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Musculo vs. grasa: la vieja batalla

29 abril, 2011

La batalla existe aún si Ud.  está despierto o dormido, en el sofá o en la cinta. En este cuadrilatero tenemos por el lado bueno: estan los músculos. El músculo es como el soporte de tu cuerpo. Tu trabajo para verte bien, atraer a las chicas lindas, e incluso trabaja para mantener a un desagradable inquilino, que esta al frente en el cuadrilatero: es el Grasa.

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El grasa, en este cuadrilatero, es el hombre que ama vivir sentado, comiendo, sin hacer nada: se llama grasa. El grasa odia al musculo y tiene aliados poderosos. Es eso que hace que las hamburguesas sean mucho mas ricas que un bife por ejemplo y ni hablar de otras comidas. Cada vez que el grasa come, las hormonas segregan dopamina, la misma droga que con el sexo!, la misma sustancia: asi que ya sabes: el grasa es muy, pero muy poderoso.

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El hecho es que si quemas grasas y generas musculo, tú lo estas matando. Y si generas grasa a costa de tu musculatura, estas adulandole. El grasa sabes que si aumentas el musculo, aumentará tu consumo de calorias y será mas fácil la lucha y el estar mas flaco. Tambien aumenta tu nivel de testosterona, manteniendo a raya el envejecimiento y revoluciona tu deseo sexual. El hombre musculo tambien te ayuda a protegerte de las enfermedades del corazón, dolor de espalda, artritis y depresión.

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Miremos el cuadrilatero desde arriba y pensemos un poco, ¿que es el metabolismo?. En pocas palabras, son todas las reacciones químicas que suceden dentro de tu cuerpo, durante todo el día, para mantenerte vivo. Piensa en tu metabolismo como un guardian de calorías, listo para tirar la grasa al cubo de la basura. Piensa que si generas musculo, este guardian que nunca se detiene, comenzará a trabajar para vos, a tu favor, consumiendo calorias, sin detenerse, durante todo el día. Piensalo!.

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1º Verdad: la quema de calorías en el gimnasio no es una pérdida de tiempo: la quema de calorías es muy grande cuando haces gimnasia, pero la energía que gastas en el gimnasio no es la gran cosa. Las lecturas digitales de la cinta hacen que trotar parezca mas de lo que es. Veamos como son realmente las cosas: todos tenemos 3 tipos o formas distintas de “quemar” según nuestro metabolismo:

a) Una forma de quemar grasas basal:  (en reposo) lo que gasta nuestro Metabolismo: representa el 60 – 75%. Su tasa metabólica basal (TMB) representa el 60 al 75 por ciento de su metabolismo en general. Sorprendentemente, quema sin hacer nada en absoluto: por respirar, por los latidos de su corazón, por dividir células, etc.. Este valor lo podemos aumentar haciendo musculos, pues queman mas calorias
b) La quema de grasas del Metabolismo Digestivo: representa el 10%. Esto resulta de quemar el efecto térmico de los alimentos, o TEF. Simplemente digerir los alimentos y transformar los hidratos de carbono en azúcar y las proteínas en aminoácidos, normalmente se quema el 10 % de sus calorías diarias. Se queman más calorías para digerir proteínas que lo se hace para digerir los carbohidratos y las calorías de grasa alrededor de 25 por cada 100 consume, frente a cero a 10 de carbohidratos y grasa.
3) La quema de grasa x El ejercicio y el Movimiento: representa de 15 al 30% del total. Esto incluye sus entrenamientos en el gimnasio, otras actividades físicas, y también incluye los movimientos accidentales innumerables durante todo el día, como al pasar las páginas de una revista.

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¿Por qué es difícil perder peso sólo haciendo ejercicio? ahora que sabe como funciona, la respuesta es simple: el ejercicio representa solo de 15 al 30 % de la quema de grasa. Hasta el 85 % de su quema de calorías en un día no tiene nada que ver con “mover el cuerpo”. Pero eso no significa que usted deba renunciar al gimnasio: significa que tiene que saber cómo manejar esta información para usarlo a su favor.

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La gimnasia debe verse como una danza ó cosa mágica, pues transforma su grasa en musculo! nada menos. Imaginese!. Transforma enfermedad en salud ! y esto Ud. lo tiene a su disposición, quemador del 15 al 30%  de grasa esta bajo su voluntad. Algo parecido tambien ocurre con la comida y el colesterol: esta influye solo un 10% en el nivel del colesterol y hace que la gente crea que es inutil hacer dieta anticolesterol, pero no lo es. Un colesterol de 200 no es igual a uno de 180. (el 10% de 200 es lo que podés bajar con dietas)

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2º Verdad: Cuanto más gordo esté Ud., mas tendencia a engordar tendrá. La grasa no aparece en su puerta un día, alquila una habitación se queda a vivir a su lado en silencio. La Grasa ama la compañía, pues la necesita para vivir. Veamos porque. Su (BMR) metabolismo en reposo, que quema la mayoría de las calorias (del 60 al 75% recuerda?) de cada día, esta determinado por varios factores: su sexo, edad y su altura, sus genes y la relación en su cuerpo, de la grasa con el músculo.

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Ya dijimos que la grasa retarda la quema de calorías y hace perezoso a su nivel metabólico: No quema casi calorías en absoluto: su cuerpo mantiene una libra de grasa ó 454 gramos, con solo gastar 2 calorías al día. El Músculo, por el contrario, es metabólicamente activo. Estando en reposo, 1 libra de músculo quema 3 veces más calorías al día para sostenerse a sí mismo, y recuerde, a más calorías quemadas, mas grasa tiende a perder el cuerpo. Es por eso que la Grasa odia al musculo: a mayor musculo, el metabolismo trabaja 3 veces mas rápido para matar la grasa, y todo el tiempo!.

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Así que la grasa en realidad se esta siempre defendiendo, y tratando de erosionar su musculatura. La peor grasa es una horrible que se llama abdominal, alrededor de sus organos internos. Libera una variedad de sustancias llamadas colectivamente adipoquinas. Las Adipoquinas incluyen compuestos que aumentan los riesgos de la hipertensión arterial, la diabetes, la inflamación arterial y la azúcar en sangre.

La grasa visceral también se mete con una importante hormona llamada adiponectina, que regula el metabolismo. Cuanto más grasa visceral usted tenga, menos adiponectina y esto lentifica su metabolismo. Cuanto mas gordo, mas grasa genera. De hecho, un estudio demostró que estas moléculas biológicamente activas que libera la grasa visceral puede degradar la calidad del músculo, lo que lleva a más grasa.

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¿La solución? Tenga Músculos más grandes. Asi aumenta su tasa metabólica, y hace que el guardian trabaje para Ud., todo el día. Ademas, la masa muscular previene enfermedades cardiovasculares y la diabetes. Tambien los estudios muestran que estan vinculadas la pérdida de masa muscular con la resistencia a la insulina (el principal marcador de la diabetes tipo 2) y niveles elevados de lípidos en la sangre.

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3º Verdad: El entrenamiento con pesas es el último combate de grasa: Mientras que el músculo quema calorías, más músculos queman más calorías. Esto es porque el trabajo físico que tiene que hacer para construir y mantener la masa muscular adicional, puede tener un efecto dramático en su metabolismo general. Una sola sesión de pesas puede seguir quemando calorías hasta 39 hs después. Y recuerde, que esto no incluye las calorías que quema, mientras en realidad hace ejercicio. Piense que esto es como un regalo adicional.

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Y el quemar calorías, a largo plazo, es un ataque directo al corazón de la Grasa y el camino para eliminar el peso extra. Un estudio realizado por Jeff S. Volek, Ph.D., RD, e investigador de la nutrición en la Universidad de Connecticut, demostró que las personas que construyeron músculos perdieron casi un 40 % más de grasa en las dietas restringidas en calorías que aquellos que hicieron solo ejercicios aeróbicos.

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Asi que el entrenamiento con pesas es el combate final contra las grasas: A mas músculo tenga, mejor usará el cuerpo los nutrientes que consume, y será menos probable que los alimentos (incluso la comida chatarra) se transformen en grasa. Mire a los músculos como consumidores de energia (es decir, de calorías) en forma de glucógeno. Cuando hace ejercicio, sus músculos llaman al glucógeno para usarlo como combustible. Después de hacer ejercicio, las hormonas que almacenan grasa son moderadas debido a que su cuerpo quiere usar el carbohidratos entrante para restaurar el glucógeno agotado. Así que los carbohidratos que Ud. come después del ejercicio se almacenan en los músculos, no en su neumático de repuesto.

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Pero esto aún se pone mejor: Si completa un entrenamiento de alta intensidad, su cuerpo va a quemar calorías a un ritmo avanzado hasta horas más tarde, dado que el alimento que estás comiendo está siendo almacenado en los músculos, su cuerpo tiene que buscar algo más para quemar: Grasa.

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BONUS: Si le interesa saber qué PROBABILIDADES tiene de morir de un ataque cardíaco en los próximos 10 años, póngase ropa cómoda, zapatillas, un reloj y registre cuánto tiempo demora en recorrer 1,6 kilómetros. Esta simple prueba es, según los especialistas del Centro Médico de la Universidad de Texas Southwestern (Estados Unidos), un predictor de riesgo cardíaco para los hombres de edad media, entre los 45 y los 55 años de edad.

si recorre la milla en 8 min o menos = buen estado físico. Su riesgo es menor al 10% . Si recorre la milla entre 8 y 9 min = estado moderado. Su riesto es 20% .

Si recorre la milla en 12 o mas = mal estado físico. Su riesgo es del 30 %.

Esto equivale a caminar 16 cuadras en 8 minuto ó dar 4 vueltas a la manzana en 8 min.

Para prevenir este riesgo, lo que se recomienda es caminar 30 minutos a paso rápido. La persona debe notar que el corazón se agita y que le cuesta respirar lo suficiente para que no pueda conversar mientras camina, pero tampoco debe terminar agotado”, indicó. Si eso ocurre, su corazón está funcionando bien, dice. Luego, de a poco, intente acercarse a los valores citados. En unos 3 meses puede lograrlo.

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Recomendaciones en EE.UU.: mínimo de 150 minutos por semana de actividad aeróbica ó 75 minutos por semana de actividad aeróbica alta. Para lograr un beneficio adicional, se debería duplicar los valores: actividad aeróbica a 300 min x semana de intensidad moderada o 150 minutos de intensidad alta. Ademas se debe reforzar la musculatura, los principales grupos de músculos 2 o más días por semana.

Recomendaciones en la UE (basadas en la OMS3): aqui se hable de un mínimo de 30 min de actividad física moderada 5 días por semana ó Un mínimo de 20 min de actividad física intensa 3 días por semana. La actividad puede acumularse en tandas de un mínimo de 10 min. Deberían añadirse, 2 ó 3 veces por semana, actividades para aumentar la fuerza y resistencia muscular

Justicia “se necesita”

19 abril, 2011

La Justicia argentina, si bien no es independiente desde hace mucho tiempo, calculo que desde 1920, cuando Hipolito Irigoyen, entonces presidente radical, manda al ejercito y mata miles de obreros que estaban en huelga. Otra matanza tambien realizó en el sur argentino. Luego vino el golpe de 1930 y como todos sabemos, nunca nadie fue condenado en el país por estos crimenes. Cuando Discepolo escribió el tango Cambalache, en 1934, expuso ahi ya todo el desorden que existía en el país.
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Con el tiempo, se convirtió en normal para nuestra justicia, y tambien para los argentinos, justo es decirlo, que un juicio imponga una condena a cadena perpetua y al poco tiempo, el reo este libre. O que un desalojo por falta de pago demore hasta 3 años sin indemnizar al dueño del inmueble, o una ocupación ilegal de un inmueble demore 7 años en desalojar al usurpador, o que se dicte una sentencia y el poder ejecutivo se niegue a cumplirla sin tener ninguna pena por ello. Hay muchisimos mas ejemplos, pero con unos poco basta.
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En EE.UU. Charles Manson, hoy de 77 años, esta hoy en la prisión de Corcoran, en California. En agosto de 1969, cuatro jóvenes con los que Manson compartía una comuna hippie, en un rancho a las afueras de Los Ángeles, asesinaron salvajemente a 7 personas, entre ellas la actriz Sharon Tate, quién era la esposa del cineasta Roman Polanski, que se hallaba embarazada de 8 meses.
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El juicio, que duró 9 meses, estableció que Manson fue quien ordenó que se cometiesen aquellos crímenes. Cumple condena desde 1971 y hoy ya lleva 42 años encerrado. Y lleva ese tiempo preso porque tuvo suerte, pues su pena original era pena de muerte, pero fue conmutada por cadena perpetua tras la abolición de la pena capital en el estado de California. Este asesino es casi un personaje, mantiene un gran número de seguidores y curiosos que continúan enviándole cartas a la cárcel, donde ha pasado 63 de los 76 años de su vida, si se computa todo el tiempo que estuvo tambien por otros delitos. (?)
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Argentina tiene igual pena, pero es rarisimo que se cumpla. El caso de los hermanos Schoklender, cuyos padres asesinados en mayo de 1981, golpeados y estrangulados en el baúl de un Dodge Coronado. En marzo de 1985, la jueza condenó a Sergio a prisión perpetua y absolvió a Pablo, pero en 1988, la Corte Suprema revocó ese fallo y aplicó a Pablo idéntica pena que a su hermano Sergio. Tras obtener la libertad condicional en noviembre de 1995 (?), Sergio comenzó a trabajar junto a las Madres de Plaza de Mayo.
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Otro caso emblematico de la justicia argentina es el caso del Dentista Barreda (hoy 75). En nov de 1992, Ricardo Barreda discutió con Gladys Mc Donald, su mujer, buscó una escopeta y asesinó a 4 mujeres: su hija Adriana (24), su esposa (56), su suegra (86) y su otra hija Cecilia (26). Terminada la matanza, salió de su casa a encontrarse con una amante, Hilda Bono, fue a un hotel alojamiento. Tres días después, la Policía lo detuvo. También le dan cadena perpetua pero en el 2011 ya esta libre en su casa. Este personaje, tambien es casi un personaje, mantiene un gran número de seguidores y curiosos que le piden autografos. (?)

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Es claro que la falta de justicia que afectó a todo el país desde inicios del siglo XX, tiene mas que ver con la seguridad juridica en el área económica, y es muy probable, que esto fuera lo que nos catapultó al 3º mundo, pues ya nadie, ni siquiera los mismos argentinos, creemos en este país para invertir nuestro dinero, ni llevar a cabo proyectos de ningún tipo. Lo más grave de esto es que la historia aún no reconoce estos hechos, y más bien los oculta, y el argentino medio, tampoco parece conocerlos o inquietarse por ello.

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Ahora la justicia que se esta pidiendo es la más primaria y elemental de todas: Justicia para poder moverse por las calles sin ser agredido, algo que nadie denuncia, a pesar de los constantes robos y homicidios que informa la prensa. Esperemos que este reclamo llegue a quienes detentan el poder y hagan lo necesario.

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Un elemental ataque de sentido común debería hacer que nuestra devaluada clase politica hiciera un plan para recuperar la Justicia a mediano plazo, es decir, en unos 2 años, ofreciendo todos los cambios necesarios para lograr su independencia real, recuperar jueces probos y capaces, crear todos los juzgados y carceles necesarias, etc. En fin, se trata de todo lo necesario para llegar a tener una Justicia similar a la del 1º mundo, donde un desalojo por falta de pago produce la desocupación del inmueble en 2 meses, sin necesidad de contratar a un abogado, aunque a Ud. le suene a ciencia ficción.

Un cambio simple, como el citado, implicaria cambios revolucionarios:  invitar a invertir a ciudadanos inversores reales (no a blanqueadores de negociados) en la construcción como un ingreso adicional a obtener con los alquileres. Tambien permitiría a los jovenes alquilar con solo 2 meses adelantados y sin ninguna garantía propietaria y todo lo que significa no tener justicia.

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Claro que todo esto requiere antes reconocer el problema, de otra manera, es imposible encarar soluciones. Y esto es algo que los argentinos no queremos reconocer.

El Espacio, la frontera final

7 noviembre, 2010
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Miden la edad del Universo:
gracias a los datos de WMAP del fondo cósmico de microondas, han llegado a una edad del Universo cifrada en 13.750 millones de años con un error de 170 millones de años. Este resultado confirma la fuerza de la energía oscura, que se cree que es la responsable de la aceleración de la expansión de Universo. El sol tiene un 1/3 de la edad del universo, al igual que la tierra. La edad de la tierra se piensa en 4.400 a 4.510 millones de añosy esa edad tambien concuerda con la edad de la Luna.

panel6solarsystem.jpg

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La tierra vista desde la estación espacial es un pequeño corto realizado a modo de celebración del Día de la Tierra en el que la NASA nos presenta unas preciosas imágenes de la Tierra captadas por las cámaras de la Estación Espacial Internacional. Viajando a una velocidad aproximada de 17500 millas por hora (unos 28000 km/h), la estación espacial orbita la Tierra cada 90 minutos desde una altitud de aproximadamente 220 millas (unos 350 km), y puede ser vista desde la Tierra a simple vista: Su tripulación ve 16 amaneceres y puestas de Sol cada día ..
http://www.youtube-nocookie.com/v/Lj2qqoZzZ3M&hl=es_ES&fs=1&border=1

LA AURORA BOREAL DESDE LA ESTACION ESPACIAL

La NASA ha realizado una serie de pasos críticos hacia el desarrollo de nuevos reactores nucleares que podrían alimentar un puesto de avanzada humano en la Luna o Marte. Los reactores, que aprovecharían la energía creada mediante procesos de fisión nuclear, pueden proporcionar hasta 40 kilovatios de energía útil, suficiente para mantener una base en la Luna o un puesto de Marte o se abastecerían ocho casas de familia en nuestro planeta. Ya se planean misiones para 2020 empleando estas nuevas tecnologías

El motor Striling. Imagen: NASA/MSFC/E. Given

De acuerdo a los primeros resultados, la potencia lograda a través de
los procesos de fisión y el funcionamiento de los futuros reactores
nucleares sería suficiente para la exploración in situ de la Luna y
Marte. El sistema que se está desarrollando podría proporcionar una
fuente abundante y confiable de energía, mediante una ecuación viable
de costos, siendo además posible su utilización en cualquier parte de
la superficie lunar, por ejemplo.

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EL CALENDARIO CÓSMICO:

BREVE HISTORIA DE LA ASTRONOMIA Y LA FISICA (PARTE 1 DE 2)
Galileo (1615 telescopio) – Isacc Newton (1643)- Einsten (1905) – Big Bang. Observese que mientras el mundo era gobernado por politicos que preparaban la 1º GM, estos hombres dedicaban su tiempo a estudiar estas cosas: es como si hubiera 2 clases de seres humanos; uno primario, violento y ambicioso que es quién nos gobierna (?) y otro pensante, racional que no tiene poder real

BREVE HISTORIA DE LA ASTRONOMIA Y LA FISICA (PARTE 2 DE 2)
Universo primario (inflacion)
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El evento que dio inicio al Universo se denomina Big Bang.. Esto es como 13.750 millones de años con un error de 170 millones de años y poco después habría sufrido una fase de expansión exponencial, llamada inflación.

La teoría actualmente más aceptada dada por el belga valón Lemaître de la formación del Universo es el modelo del Big Bang, que describe la expansión del espacio-tiempo a partir de una singularidad espacio temporal. El Universo experimentó un rápido periodo de inflación cósmica que arrasó con todas las irregularidades iniciales.

En 10 años sabremos casi con certeza qué es la materia oscura, aunque la energía del vacío será más difícil. La materia oscura y la energía del vacío, que conforman el 95% del universo, “siguen siendo un misterio y son totalmente inexplicables”

El telescopio espacial estadounidense Kepler -que fue lanzado recientemente- y el satélite europeo Corot (puesto en órbita en 2006) terminarán por encontrar planetas como la Tierra. Con la próxima generación de telescopios espaciales se podrá detectar si hay metano y oxígeno en su atmósfera, lo que sería una prueba sólida, no solo de que son habitables, sino de que están habitados. Concebimos la vida en función de la comprensión que tenemos de la genética, en el sentido de que la vida es inevitable.
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COMO SE INICIO EL UNIVERSO (de acuerdo a lo que se sabe hoy): ocurrió hace 13.750 millones de años con un error de 170 millones
de años
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COMO SE CREO LA TIERRA E INICIA LA VIDA:
La Tierra tiene 4.370 millones de años
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VEA COMO EXPLOTARÁ NUESTRO SOL EN EL FUTURO

VEA CAIDA DE METEORITOS REALES:

Una persona sobrevivió al  impacto de un meteoro:

Gerrit Blank

Gerrit Blank, un estudiante alemán de 14 años, puede considerarse una persona bastante afortunada luego de sobrevivir al impacto de un meteorito que le dejó como evidencia una cicatriz de 8 cm en su mano izquierda. El 12 de junio pasado, Gerrit  -que a causa de esto ahora está
en Wikipedia
– salió de su casa en la localidad Essen rumbo a la escuela y en el trayecto divisó una bola de luz en el cielo que se dirigía directo hacia él. Unos segundos después, una roca del tamaño de un poroto rozó una de sus manos, antes de desviarse y precipitarse a tierra.

Los análisis posteriores confirmaron que el objeto extraño era un asteroide y el cráter, comparable con una pisada, revela que el joven representa una posibilidad de uno en numerosos millones. “Al principio vi una luz brillante, de un momento a otro sentí un dolor en mi mano y una fracción de segundo después, escuché un enorme estruendo, que mis oídos quedaron zumbando durante horas“, relató el adolescente a un matutino local.

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EL GRAN DESAFIO: VIAJE A LOS PLANETAS: sondas pionner y luego voyageur

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EL PRIMER VIAJE A LA LUNA

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IMPACTO DE UN GRAN METEORO-SIMULACION DE EXPERTOS con asteroide de 500 km a 72.000 km/h

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QUE SABEMOS DE SATURNO
Nave Cassini: lanzada en oct 1997, recorre 3.540 mill de km y llega en el 2004 y en orbita detecta tormenta huracanada. Lleva una sonda llamada Huygens para bajó  en Titan (la luna mayor) en enero 2005. Tocó titán sólida a 4,5 metros por segundo (unas 10 mph) . Huygens sobrevivió al impacto y continuó transmitiendo datos por más de una hora después de su aterrizaje.

LA NAVE CASINI ES IMPULSADA CON GENERADORES TERMOELECTRICOS (ENERGIA ATOMICA)


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LO QUE SABEMOS DE MARTE: Spirit y Opportunity sobrepasaron las expectativas y exploraron Marte por 4 años: soportaron tormentas de polvo. Cuestan a la NASA unos u$s 20 millones anualmente mantener a los rovers funcionando

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QUE SABEMOS DE PLUTON

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GRANDES SONDAS ESPACIALES: SON 5 VIDEOS…AQUI TIENES EL 1º Y EL 5º. .
Pioneer 10 fue lanzada el 3 mar 1972 y llegó hasta jupiter, su objetivo principal. En jun 1983 escapo del sistema solar.
Pioneer 11 fue lanzada el 5 abr 1973, cruzo el cinturon de asteroides al año, llego a jupiter y saturno y finalizo en 1995 (los 2 pionner no estan en funcionamiento ya)
La Voyager 1 es una Sonda robótica lanzada el 5 de sept 1977, y su misión original era visitar Júpiter y Saturno es actualmente el objeto de fabricación humana más lejano construido: El 7 de julio de 2009 Voyager 1 esta a16.414 millones de Km del Sol
Voyager 2 fue lanzada el 20 ago de 1977, las 2 voyageur siguen en funcionamiento.
New Horizons lanzada el 19 ene 2006 destinada a explorar Plutón y el Cinturón de Kuiper, llegó a Jupiter en mar 2007, llegará a Pluton en jul 2015, viaja a 17,193 km/s

Las Sondas Cassini-huygens, Spirit y Opportunity. Estos, sobrepasaron las expectativas y exploraron Marte por 4 años: soportaron tormentas de polvo. Cuestan a la NASA unos u$s 20 millones anualmente mantener a los rovers funcionando

Misión Cassini-Huygens: aqui la sonda llamada Huygens que bajó en Titan
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EL ESPACIO: ALCANZAR LAS ESTRELLAS

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Spirit en Marte

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Breve resumen de viajes espaciales hechos

Las sondas Voyager llegaron a los planetas exteriores Júpiter, Saturno, Urano y Neptuno y nos mandaron preciosas fotos de estos planetas y sus lunas. La sonda Galileo orbitó Júpiter y la Cassini todavía retransmite fotos y datos de Saturno y sus satélites. Cassini incluso dejó caer un módulo sobre el misterioso Titán. Otras misiones llegaron a Marte. Algunasdejaron además pequeños vehículos: uno de esos rovers todavía está por ahí y se dirige muy despacio a un gran cráter.

También la sonda Messenger ha llegado recientemente al craterizado Mercurio y ya orbita ese calcinado mundo. El cinturón de asteroides se encuentra entre Marte y Júpiter, pero no es el único lugar donde hay cuerpos sueltos. Están también los troyanos, en los puntos Lagrange de Júpiter. Más allá de Neptuno está el cinturón de Kuiper y mucho más allá la nube de Oort.

Para explorar los asteroides se envió la sonda Dawn en el 2007. Dawn acaba de entrar en órbita del asteroide Vesta, que tiene unos 500 km de diametro y después de un año reemprenderá la marcha hacia el planeta enano Ceres, que tiene unos 1.000 km de diametro, y al que llegará en 2015. Esta sonda usa los motores iónicos alimentados por energía solar.

La nave espacial no tripulada Juno, que funciona con energía solar y costó 1000 millones de dólares fue lanzada hoy 5 de agosto 2011; en 2016 observará la composición del planeta más grande del sistema solar Jupiter. A bordo de un cohete Atlas V, de 60 metros de altura, desde una plataforma ubicada en Cabo Cañaveral, Florida. Una vez que llegue a su destino, en julio de 2016, la nave orbitará los polos del gigantesco planeta de gas Jupiter, que se cree fue el primero formado alrededor del Sol y cuya masa es dos veces superior a la de todos los planetas del Sistema Solar juntos.

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Esta sonda de 1.100 millones de dólares realiza la 1º misión de una nave espacial no tripulada a Júpiter desde 1989. Entonces, la NASA lanzó Galileo, una nave de exploración que entró en la órbita de Júpiter en 1995 y que ingresó al planeta en 2003, finalizando así su misión.

Click here to find out more!

Partió una nueva misión de la NASA para estudiar al gigante Júpiter

Otras naves de la NASA, como Voyager 1 y 2, Ulises y Nuevos Horizontes, también sobrevolaron este planeta Jupiter, el 5º en distancia que gira alrededor del Sol. Juno pasará los dos primeros años de su misión viajando alrededor del Sol, luego regresará para sobrevolar la Tierra, lo cual le dará impulso gravitacional para su viaje de tres años hacia Júpiter.

Al llegar, Juno orbitará a 5000 km por encima de las nubes de Júpiter y usará una serie de instrumentos, proporcionados por la Agencia Espacial Europea (ESA), para estudiar el funcionamiento del planeta y explorar su composición. Dos experimentos clave permitirán calcular la cantidad de agua que hay en Júpiter y determinarán si el planeta “tiene un núcleo de elementos pesados en el centro o si está todo hecho de gas. En 2003 la NASA evaluó usar una especie de combustible nuclear para el motor de Juno, pero los ingenieros decidieron que la nave sería más rápida y segura si utilizaba energía solar. Juno integra una nueva serie de misiones científicas: la sonda Grail será lanzada hacia la Luna en septiembre del 2011, y el Laboratorio de Ciencias de Marte despegará hacia el planeta rojo en noviembre del 2011

Foto
Comparativa a escala de distintos asteroides. Fuente: NASA.

Volver a La luna tiene cosas

23 octubre, 2010

La Nasa (agencia espacial estadounidense) hizo estrellar el 9 de octubre de 2009 la sonda LCROSS y su cohete acompañante en un crater lunar y dice haber encontrado en la superficie lunar suficiente agua para sostener a astronautas en el satélite y también otros elementos, incluyendo a mercurio, sodio, metano, dióxido de carbono y hasta plata.

Fue publicado en la revista Science. El análisis sugiere que algunas áreas del regolito (suelo) lunar, contienen hasta 5% de su peso en hielo y esta en forma de hielo.

El agua helada no está uniformemente distribuida en todo el polo sur, sino se encuentra retenida en bolsas.

Algunos de estos oasis, como en el Cabeus, se encuentran en sombras donde el instrumento Diviner del LRO detectó temperaturas de 244 ºC bajo cero. Bajo esas condiciones el hielo queda fijo durante miles de millones de años.

LunaLa superficie lunar contiene depósitos de plata. 

El Orbitador de Reconocimiento Lunar  (NASA)
El orbitador hará un mapa detallado de la topografía lunar para buscar sitios de alunizaje

Creamos el altímetro láser para el orbitador de Marte y éste revolucionó nuestro entendimiento de ese planeta. Ahora se usó con la luna, asi pudimos mapear la superficie en detalle, definir sus temperaturas globales y sus condiciones de luz. La NASA espera volver a enviar astronautas a la luna para el año 2020 en la primera visita del hombre al satélite desde 1972.

XBox 360 Kinect, la Wii y PS3

30 agosto, 2009

Cada año, los amantes de los videojuegos esperan el E3, que es la convención más importante de la industria que se lleva a cabo en Los Ángeles. Abre sus puertas el lunes 14 de junio del 2010. Ahí se presentó Wii en 2005, generando un punto de quiebre en el sector.

Microsoft ha reinventado la manera de jugar a con la videoconsola. ¿Te imaginas poder meterte dentro del televisor y controlar sólo con los movimientos de tu cuerpo cualquier videojuego? Eso es precisamente lo que propone el esperadísimo ex Project Natal

Xbox 360 Kinect, antes conocido como Proyecto Natal, cuenta con tres cámaras ocultas que le permiten identificar las acciones del usuario y llegará a las tiendas a finales del 2010. Los competidores de Microsoft son Sony PlayStation Move y Nintendo que lanzará su consola portátil 3DS, en la que se podrá jugar en tres dimensiones sin necesidad de anteojos especiales

Mejor verlo, porque es dificil de explicar: ver aqui

juegos con Kinect

Kinect de Microsoft 

  • Kinectimals:
    para entrenar animales (leones, gatos, etc.) y jugar con ellos.
  • Joyride: juego
    de carreras.
  • Kinect Sports:
    box, voleibol, fútbol, tenis de mesa, entre otros.
  • Kinect Adventures:
    balsas en un río con obstáculos.
  • Dance Central:
    juego de baile.
  • Star Wars:
    juego de la Guerra de las Galaxias.

vea aqui el kinect y la wii:
http://www.bbc.co.uk/emp/external/player.swf

CONSTITUCION ARGENTINA

25 diciembre, 2008

CONSTITUCION DE LA NACION ARGENTINA
Santa Fe-Paraná-1994
PREÁMBULO
Nos los representantes del pueblo de la Nación Argentina, reunidos en Congreso General Constituyente por voluntad y elección de las provincias que la componen, en cumplimiento de pactos preexistentes, con el objeto de constituir la unión nacional, afianzar la justicia, consolidar la paz interior, proveer a la defensa común, promover el bienestar general, y asegurar los beneficios de la libertad, para nosotros, para nuestra posteridad, y para todos los hombres del mundo que quieran habitar en el suelo argentino: invocando la protección de Dios, fuente de toda razón y justicia: ordenamos, decretamos y establecemos esta Constitución, para la Nación Argentina.

PRIMERA PARTE CAPÍTULO PRIMERO DECLARACIONES, DERECHOS Y GARANTÍAS
Artículo 1°.– La Nación Argentina adopta para su gobierno la forma representativa republicana federal, según la establece la presente Constitución. (implica división de poderes)
Artículo 2°.- El Gobierno federal sostiene el culto católico apostólico romano. (?)
Artículo 3°.- Las autoridades que ejercen el Gobierno federal, residen en la ciudad que se declare Capital de la República por una ley especial del Congreso, previa cesión echa por una o más legislaturas provinciales, del territorio que haya de federalizarse.
Artículo 4°.- El Gobierno federal provee a los gastos de la Nación con los fondos del Tesoro nacional formado del producto de derechos de importación y exportación, del de la venta o locación de tierras de propiedad nacional, de la renta de Correos, de las demás contribuciones que equitativa y proporcionalmente a la población imponga el Congreso General, y de los empréstitos y operaciones de crédito que decrete el mismo Congreso para urgencias de la Nación, o para empresas de utilidad nacional.
Artículo 5°.- Cada provincia dictará para sí una Constitución bajo el sistema representativo republicano, de acuerdo con los principios, declaraciones y garantías de la Constitución Nacional: y que asegure su administración de justicia, su régimen municipal, y la educación primaria. Bajo de estas condiciones el Gobierno federal, garante a cada provincia el goce y ejercicio de sus instituciones.
Artículo 6°.- El Gobierno federal interviene en el territorio de las provincias para garantir la forma republicana de gobierno, o repeler invasiones exteriores, y a requisición de sus autoridades constituidas para sostenerlas o reestablecerlas, si hubiesen sido depuestas por la sedición, o por invasión de otra provincia.
Artículo 7°.- Los actos públicos y procedimientos judiciales de una provincia gozan de entera fe en las demás; y el Congreso puede por leyes generales determinar cuál será la forma probatoria de estos actos y procedimientos, y los efectos legales que producirán.
Artículo 8°.- Los ciudadanos de cada provincia gozan de todos los derechos, privilegios e inmunidades inherentes al título de ciudadano en las demás. La extradición de los criminales es de obligación recíproca entre todas las provincias.
Artículo 9°.- En todo el territorio de la Nación no habrá más aduanas que las nacionales en las cuales regirán las tarifas que sancione el Congreso.
Artículo 10.- En el interior de la República es libre de derechos la circulación de los efectos de producción o fabricación nacional, así como la de los géneros y mercancías de todas clases, despachadas en las aduanas exteriores.
Artículo 11.- Los artículos de producción o fabricación nacional o extranjera, así como los ganados de toda especie, que pasen por territorio de una provincia a otra, serán libres de los derechos llamados de tránsito, siéndolo también los carruajes, buques o bestias en que se transporten; y ningún otro derecho podrá imponérseles en adelante, cualquiera que sea su denominación, por el hecho de transitar el territorio.
Artículo 12.- Los buques destinados de una provincia a otra, no serán obligados a entrar, anclar y pagar derechos por causa de tránsito, sin que en ningún caso puedan concederse preferencias a un puerto respecto de otro, por medio de leyes o reglamentos de comercio.
Artículo 13.- Podrán admitirse nuevas provincias en la Nación; pero no podrá erigirse una provincia en el territorio de otra u otras, ni de varias formarse una sola, sin el consentimiento de la Legislatura de las provincias interesadas y del Congreso.
Artículo 14.-Todos los habitantes de la Nación gozan de los siguientes derechos conforme a las leyes que reglamenten su ejercicio; a saber: de trabajar y ejercer toda industria lícita; de navegar y comerciar; de peticionar a las autoridades; de entrar, permanecer, transitar y salir del territorio argentino; de publicar sus ideas por la prensa sin censura previa; de usar y disponer de su propiedad; de asociarse con fines útiles; de profesar libremente su culto; de enseñar y aprender.
Artículo 14 bis.- El trabajo en sus diversas formas gozará de la protección de las leyes, las que asegurarán al trabajador: condiciones dignas y equitativas de labor; jornada limitada; descanso y vacaciones pagados; retribución justa; salario mínimo vital y móvil; igual remuneración por igual tarea; participación en las ganancias de las empresas, con control de la producción y colaboración en la dirección; protección contra el despido arbitrario; estabilidad del empleado público; organización sindical libre y democrática, reconocida por la simple inscripción en un registro especial.
Queda garantizado a los gremios: concertar convenios colectivos de trabajo; recurrir a la conciliación y al arbitraje; el derecho de huelga. Los representantes gremiales gozarán de las garantías necesarias para el cumplimiento de su gestión sindical y las relacionadas con la estabilidad de su empleo.
El Estado otorgará los beneficios de la seguridad social, que tendrá carácter de integral e irrenunciable. En especial, la ley establecerá: el seguro social obligatorio que estará a cargo de entidades nacionales o provinciales con autonomía financiera y económica, administradas por los interesados con participación del Estado, sin que pueda existir superposición de aportes; jubilaciones y pensiones móviles; la protección integral de la familia; la defensa del bien de familia; la compensación económica familiar y el acceso a una vivienda digna.
Artículo 15.- En la Nación Argentina no hay esclavos: los pocos que hoy existen quedan libres desde la jura de esta Constitución; y una ley especial reglará las indemnizaciones a que dé lugar esta declaración. Todo contrato de compra y venta de personas es un crimen de que serán responsables los que lo celebrasen, y el escribano o funcionario que lo autorice. Y los esclavos que de cualquier modo se introduzcan quedan libres por el solo hecho de pisar el territorio de la República.
Artículo 16.- La Nación Argentina no admite prerrogativas de sangre, ni de nacimiento: no hay en ella fueros personales ni títulos de nobleza. Todos sus habitantes son iguales ante la ley, y admisibles en los empleos sin otra condición que la idoneidad. La igualdad es la base del impuesto y de las cargas públicas.
Artículo 17.- La propiedad es inviolable, y ningún habitante de la Nación puede ser privado de ella, sino en virtud de sentencia fundada en ley. La expropiación por causa de utilidad pública, debe ser calificada por ley y previamente indemnizada. Sólo el Congreso impone las contribuciones que se expresan en el artículo 4°. Ningún servicio personal es exigible, sino en virtud de ley o de sentencia fundada en ley. Todo autor o inventor es propietario exclusivo de su obra, invento o descubrimiento, por el término que le acuerde la ley. La confiscación de bienes queda borrada para siempre del Código Penal argentino. Ningún cuerpo armado puede hacer requisiciones, ni exigir auxilios de ninguna especie.
Artículo 18.- Ningún habitante de la Nación puede ser penado sin juicio previo fundado en ley anterior al hecho del proceso, ni juzgado por comisiones especiales, o sacados de los jueces designados por la ley antes del hecho de la causa. Nadie puede ser obligado a declarar contra sí mismo; ni arrestado sino en virtud de orden escrita de autoridad competente. Es inviolable la defensa en juicio de la persona y de los derechos. El domicilio es inviolable, como también la correspondencia epistolar y los papeles privados; y una ley determinará en qué casos y con qué justificativo podrá procederse a su allanamiento y ocupación. Quedan abolidos para siempre la pena de muerte por causas políticas, toda especie de tormento y los azotes. Las cárceles de la Nación serán sanas y limpias , para seguridad y no para castigo de los reos detenidos en ella, y toda medida que a pretexto de precaución conduzca a mortificarlos más allá de lo que aquella exija, hará responsable al juez que la autorice.
Artículo 19.- Las acciones privadas de los hombres que de ningún modo ofendan al orden y a la moral pública, ni perjudiquen a un tercero, están sólo reservadas a Dios, y exentas de la autoridad de los magistrados. Ningún habitante de la Nación será obligado a hacer lo que no manda la ley, ni privado de lo que ella no prohíbe.
Artículo 20.- Los extranjeros gozan en el territorio de la Nación de todos los derechos civiles del ciudadano; pueden ejercer su industria, comercio y profesión; poseer bienes raíces, comprarlos y enajenarlos; navegar los ríos y costas; ejercer libremente su culto; testar y casarse conforme a las leyes. No están obligados a admitir la ciudadanía, ni a pagar contribuciones forzosas extraordinarias. Obtienen nacionalización residiendo dos años continuos en la Nación; pero la autoridad puede acortar este término a favor del que lo solicite, alegando y probando servicios a la República.
Artículo 21.- Todo ciudadano argentino está obligado a armarse en defensa de la patria y de esta Constitución, conforme a las leyes que al efecto dicte el Congreso y a los decretos del Ejecutivo nacional. Los ciudadanos por naturalización son libres de prestar o no este servicio por el término de diez años contados desde el día en que obtengan su carta de ciudadanía.
Artículo 22.- El pueblo no delibera ni gobierna sino por medio de sus representantes y autoridades creadas por esta Constitución. Toda fuerza armada o reunión de personas que se atribuya los derechos del pueblo y peticione a nombre de éste, comete delito de sedición.
Artículo 23.- En caso de conmoción interior o de ataque exterior que ponga en peligro el ejercicio de esta Constitución y de las autoridades creadas por ella, se declarará en estado de sitio la provincia o territorio en donde exista la perturbación del orden, quedando suspensas allí las garantías constitucionales. Pero durante esta suspensión no podrá el presidente de la República condenar por sí ni aplicar penas. Su poder se limitará en tal caso respecto de las personas, a arrestarlas o trasladarlas de un punto a otro de la Nación, si ellas no prefiriesen salir fuera del territorio argentino.
Artículo 24.- El Congreso promoverá la reforma de la actual legislación en todos sus ramos, y el establecimiento del juicio por jurados.
Artículo 25.- El Gobierno federal promoverá la inmigración europea; y no podrá restringir, limitar ni gravar con impuesto alguno la entrada en el territorio argentino de los extranjeros que traigan por objeto labrar la tierra, mejorar las industrias, e introducir y enseñar las ciencias y las artes.
Artículo 26.- La navegación de los ríos interiores de la Nación es libre para todas las banderas, con sujeción únicamente a los reglamentos que dicte la autoridad nacional.
Artículo 27.- El Gobierno federal está obligado a afianzar sus relaciones de paz y comercio con las potencias extranjeras por medio de tratados que estén en conformidad con los principios de derecho público establecidos en esta Constitución.
Artículo 28.- Los principios, garantías y derechos reconocidos en los anteriores artículos, no podrán ser alterados por las leyes que reglamenten su ejercicio.
Artículo 29.- El Congreso no puede conceder al Ejecutivo Nacional, ni las legislaturas provinciales a los gobernadores de provincia, facultades extraordinarias, ni la suma del poder público, ni otorgarles sumisiones o supremacías por las que la vida, el honor o las fortunas de los argentinos queden a merced de gobiernos o persona alguna. Actos de esta naturaleza llevan consigo una nulidad insanable, y sujetarán a los que los formulen, consientan o firmen, a la responsabilidad y pena de los infames traidores a la patria.
Artículo 30.- La Constitución puede reformarse en el todo o en cualquiera de sus partes. La necesidad de reforma debe ser declarada por el Congreso con el voto de dos terceras partes, al menos de sus miembros; pero no se efectuará sino por una Convención convocada al efecto.
Artículo 31.- Esta Constitución, las leyes de la Nación que en su consecuencia se dicten por el Congreso y los tratados con las potencias extranjeras son la ley suprema de la Nación; y las autoridades de cada provincia están obligadas a conformarse a ellas, no obstante cualquiera disposición en contrario que contengan las leyes o constituciones provinciales, salvo para la provincia de Buenos Aires, los tratados ratificados después del Pacto del 11 de noviembre de 1859.
Artículo 32.- El Congreso federal no dictará leyes que restrinjan la libertad de imprenta o establezcan sobre ella la jurisdicción federal.
Artículo 33.- Las declaraciones, derechos y garantías que enumera la Constitución, no serán entendidos como negación de otros derechos y garantías no enumerados; pero que nacen del principio de la soberanía del pueblo y de la forma republicana de gobierno.
Artículo 34.- Los jueces de las cortes federales no podrán serlo al mismo tiempo de los tribunales de provincia, ni el servicio federal, tanto en lo civil como en lo militar da residencia en la provincia en que se ejerza, y que no sea la del domicilio habitual del empleado, entendiéndose esto para los efectos de optar a empleos en la provincia en que accidentalmente se encuentren.
Artículo 35.- Las denominaciones adoptadas sucesivamente desde 1810 hasta el presente, a saber: Provincias Unidas del Río de la Plata; República Argentina; Confederación Argentina, serán en adelante nombres oficiales indistintamente para la designación del Gobierno y territorio de las provincias, empleándose las palabras “Nación Argentina” en la formación y sanción de las leyes.

CAPÍTULO SEGUNDO
NUEVOS DERECHOS Y GARANTÍAS
Artículo 36.- Esta Constitución mantendrá su imperio aun cuando se interrumpiere su observancia por actos de fuerza contra el orden institucional y el sistema democrático. Estos actos serán insanablemente nulos. Sus autores serán pasibles de la sanción prevista en el artículo 29, inhabilitados a perpetuidad para ocupar cargos públicos y excluidos de los beneficios del indulto y la conmutación de penas. Tendrán las mismas sanciones quienes, como consecuencia de estos actos, usurparen funciones previstas para las autoridades de esta Constitución o de las provincias, los que responderán civil y penalmente de sus actos. Las acciones respectivas serán imprescriptibles. Todos los ciudadanos tienen el derecho de resistencia contra quienes ejecutaren los actos de fuerza enunciados en este artículo.Atentará asimismo contra el sistema democrático quien incurriere en grave delito doloso contra el Estado que conlleve enriquecimiento, quedando inhabilitado por el tiempo que las leyes determinen para ocupar cargos y empleos públicos.
El Congreso sancionará una ley sobre ética pública para el ejercicio de la función.
Artículo 37.- Esta Constitución garantiza el pleno ejercicio de los derechos políticos, con arreglo al principio de la soberanía popular y de las leyes que se dicten en consecuencia. El sufragio es universal, igual, secreto y obligatorio. La igualdad real de oportunidades entre varones y mujeres para el acceso a cargos electivos y partidarios se garantizará por acciones positivas en la regulación de los partidos políticos y en el régimen electoral.
Artículo 38.- Los partidos políticos son instituciones fundamentales del sistema democrático. Su creación y el ejercicio de sus actividades son libres dentro del respeto a esta Constitución, la que garantiza su organización y funcionamiento democráticos, la representación de las minorías, la competencia para la postulación de candidatos a cargos públicos electivos, el acceso a la información pública y la difusión de sus ideas. El Estado contribuye al sostenimiento económico de sus actividades y de la capacitación de sus dirigentes. Los partidos políticos deberán dar publicidad del origen y destino de sus fondos y patrimonio.
Artículo 39.- Los ciudadanos tienen el derecho de iniciativa para presentar proyectos de ley en la Cámara de Diputados. El Congreso deberá darles expreso tratamiento dentro del término de doce meses. El Congreso, con el voto de la mayoría absoluta de la totalidad de los miembros de cada Cámara, sancionará una ley reglamentaria que no podrá exigir más del tres por ciento del padrón electoral nacional, dentro del cual deberá contemplar una adecuada distribución territorial para suscribir la iniciativa. No serán objeto de iniciativa popular los proyectos referidos a reforma constitucional, tratados internacionales, tributos, presupuesto y materia penal.
Artículo 40.- El Congreso a iniciativa de la Cámara de Diputados, podrá someter a consulta popular un proyecto de ley. La ley de convocatoria no podrá ser vetada. El voto afirmativo del proyecto por el pueblo de la Nación lo convertirá en ley y su promulgación será automática. El Congreso o el presidente de la Nación, dentro de sus respectivas competencias, podrán convocar a consulta popular no vinculante. En este caso el voto no será obligatorio.
El Congreso con el voto de la mayoría absoluta de la totalidad de los miembros de cada Cámara, reglamentará las materias, procedimientos y oportunidad de la consulta popular.
Artículo 41.- Todos los habitantes gozan del derecho a un ambiente sano, equilibrado, apto para el desarrollo humano y para que las actividades productivas satisfagan las necesidades presentes sin comprometer las de las generaciones futuras; y tienen el deber de preservarlo. El daño ambiental generará prioritariamente la obligación de recomponer, según lo establezca la ley. Las autoridades proveerán a la protección de este derecho, a la utilización racional de los recursos naturales, a la preservación del patrimonio natural y cultural y de la diversidad biológica, y a la información y educación ambientales.
Corresponde a la Nación dictar las normas que contengan los presupuestos mínimos de protección, y a las provincias, las necesarias para complementarlas, sin que aquellas alteren las jurisdicciones locales. Se prohíbe el ingreso al territorio nacional de residuos actual o potencialmente peligrosos, y de los radiactivos.
Artículo 42.- Los consumidores y usuarios de bienes y servicios tienen derecho, en la relación de consumo, a la protección de su salud, seguridad e intereses económicos; a una información adecuada y veraz; a la libertad de elección, y a condiciones de trato equitativo y digno.
Las autoridades proveerán a la protección de esos derechos, a la educación para el consumo, a la defensa de la competencia contra toda forma de distorsión de los mercados, al control de los monopolios naturales y legales, al de la calidad y eficiencia de los servicios públicos, y a la constitución de asociaciones de consumidores y de usuarios.
La legislación establecerá procedimientos eficaces para la prevención y solución de conflictos, y los marcos regulatorios de los servicios públicos de competencia nacional, previendo la necesaria participación de las asociaciones de consumidores y usuarios y de las provincias interesadas, en los organismos de control.
Artículo 43.- Toda persona puede interponer acción expedita y rápida de amparo, siempre que no exista otro medio judicial más idóneo, contra todo acto u omisión de autoridades públicas o de particulares, que en forma actual o inminente lesione, restrinja, altere o amenace, con arbitrariedad o ilegalidad manifiesta, derechos y garantías reconocidos por esta Constitución, un tratado o una ley. En el caso, el juez podrá declarar la inconstitucionalidad de la norma en que se funde el acto u omisión lesiva.
Podrán interponer esta acción contra cualquier forma de discriminación y en lo relativo a los derechos que protegen al ambiente, a la competencia, al usuario y al consumidor, así como a los derechos de incidencia colectiva en general, el afectado, el defensor del pueblo y las asociaciones que propendan a esos fines, registradas conforme a la ley, la que determinará los requisitos y formas de su organización.
Toda persona podrá interponer esta acción para tomar conocimiento de los datos a ella referidos y de su finalidad, que consten en registros o bancos de datos públicos, o los privados destinados a proveer informes, y en caso de falsedad o discriminación, para exigir la supresión, la rectificación, confidencialidad o actualización de aquellos. No podrá afectarse el secreto de las fuentes de información periodística.
Cuando el derecho lesionado, restringido, alterado o amenazado fuera la libertad física, o en caso de agravamiento ilegítimo en la forma o condiciones de detención, o en el de desaparición forzada de personas, la acción de hábeas corpus podrá ser interpuesta por el afectado o por cualquiera en su favor y el juez resolverá de inmediato, aún durante la vigencia del estado de sitio.

SEGUNDA PARTE AUTORIDADES DE LA NACIÓN TÍTULO PRIMERO GOBIERNO FEDERAL SECCIÓN PRIMERA
DEL PODER LEGISLATIVO
Artículo 44.- Un Congreso compuesto de dos Cámaras, una de diputados de la Nación y otra de senadores de las provincias y de la ciudad de Buenos Aires, será investido del Poder Legislativo de la Nación.
CAPÍTULO PRIMERO DE LA CÁMARA DE DIPUTADOS

Artículo 45.- La Cámara de Diputados se compondrá de representantes elegidos directamente por el pueblo de las provincias, de la ciudad de Buenos Aires, y de la Capital en caso de traslado, que se consideran a este fin como distritos electorales de un solo Estado y a simple pluralidad de sufragios. El número de representantes será de uno por cada treinta y tres mil habitantes o fracción que no baje de dieciséis mil quinientos. Después de la realización de cada censo, el Congreso fijará la representación con arreglo al mismo, pudiendo aumentar pero no disminuir la base expresada para cada diputado.
Artículo 46.- Los diputados para la primera Legislatura se nombrarán en la proporción siguiente: por la provincia de Buenos Aires doce; por la de Córdoba seis; por la de Catamarca tres; por la de Corrientes cuatro; por la de Entre Ríos dos; por la de Jujuy dos; por la de Mendoza tres; por la de La Rioja dos; por la de Salta tres; por la de Santiago cuatro; por la de San Juan dos; por la de Santa Fe dos; por la de San Luis dos; y por la de Tucumán tres.
Artículo 47.- Para la segunda Legislatura deberá realizarse el censo general, y arreglarse a él, el número de diputados; pero este censo sólo podrá renovarse cada diez años.
Artículo 48.- Para ser diputado se requiere haber cumplido la edad de veinticinco años, tener cuatro años de ciudadanía en ejercicio y ser natural de la provincia que lo elija, o con dos años de residencia inmediata en ella.
Artículo 49.- Por esta vez las Legislaturas de las provincias reglarán los medios de hacer efectiva la elección directa de los diputados de la Nación; para lo sucesivo el Congreso expedirá una ley general.
Artículo 50.- Los diputados durarán en su representación por cuatro años, y son reelegibles; pero la Sala se renovará por mitad cada bienio; a cuyo efecto los nombrados para la primera Legislatura, luego que se reúnan, sortearán los que deban salir en el primer período.
Artículo 51.- En caso de vacante, el gobierno de provincia, o de la Capital, hace proceder a elección legal de un nuevo miembro.
Artículo 52.- A la Cámara de Diputados corresponde exclusivamente la iniciativa de las leyes sobre contribuciones y reclutamiento de tropas.
Artículo 53.– Sólo ella ejerce el derecho de acusar ante el Senado al presidente, vicepresidente, al jefe de gabinete de ministros, a los ministros y a los miembros de la Corte Suprema, en las causas de responsabilidad que se intenten contra ellos, por mal desempeño o por delito en el ejercicio de sus funciones; o por crímenes comunes, después de haber conocido de ellos y declarado haber lugar a la formación de causa por la mayoría de dos terceras partes de sus miembros presentes.

CAPÍTULO SEGUNDO
DEL SENADO
Artículo 54.- El Senado se compondrá de tres senadores por cada provincia y tres para la ciudad de Buenos Aires, elegidos en forma directa y conjunta, correspondiendo dos bancas al partido político que obtenga el mayor número de votos, y la restante al partido político que le siga en número de votos. Cada senador tendrá un voto.
Artículo 55.- Son requisitos para ser elegido senador: tener la edad de treinta años, haber sido seis años ciudadano de la Nación, disfrutar de una renta anual de dos mil pesos fuertes o de una entrada equivalente, y ser natural de la provincia que lo elija, o con dos años de residencia inmediata en ella.
Artículo 56.- Los senadores duran seis años en el ejercicio de su mandato, y son reelegibles indefinidamente; pero el Senado se renovará a razón de una tercera parte de los distritos electorales cada dos años.
Artículo 57.- El vicepresidente de la Nación será presidente del Senado; pero no tendrá voto sino en el caso que haya empate en la votación.
Artículo 58.- El Senado nombrará un presidente provisorio que lo presida en caso de ausencia del vicepresidente, o cuando éste ejerce las funciones de presidente de la Nación.
Artículo 59.– Al Senado corresponde juzgar en juicio público a los acusados por la Cámara de Diputados, debiendo sus miembros prestar juramento para este acto. Cuando el acusado sea el presidente de la Nación, el Senado será presidido por el presidente de la Corte Suprema. Ninguno será declarado culpable sino a mayoría de los dos tercios de los miembros presentes.
Artículo 60.- Su fallo no tendrá más efecto que destituir al acusado, y aún declararle incapaz de ocupar ningún empleo de honor, de confianza o a sueldo en la Nación. Pero la parte condenada quedará, no obstante, sujeta a acusación, juicio y castigo conforme a las leyes ante los tribunales ordinarios.
Artículo 61.- Corresponde también al Senado autorizar al presidente de la Nación para que declare en estado de sitio, uno o varios puntos de la República en caso de ataque exterior.
Artículo 62.- Cuando vacase alguna plaza de senador por muerte, renuncia u otra causa, el Gobierno a que corresponda la vacante hace proceder inmediatamente a la elección de un nuevo miembro.

CAPÍTULO TERCERO DISPOSICIONES COMUNES A AMBAS CÁMARAS
Artículo 63.- Ambas Cámaras se reunirán por sí mismas en sesiones ordinarias todos los años desde el primero de marzo hasta el treinta de noviembre. Pueden también ser convocadas extraordinariamente por el presidente de la Nación o prorrogadas sus sesiones.
Artículo 64.- Cada Cámara es juez de las elecciones, derechos y títulos de sus miembros en cuanto a su validez. Ninguna de ellas entrará en sesión sin la mayoría absoluta de sus miembros; pero un número menor podrá compeler a los miembros ausentes a que concurran a las sesiones, en los términos y bajo las penas que cada Cámara establecerá.
Artículo 65.- Ambas Cámaras empiezan y concluyen sus sesiones simultáneamente. Ninguna de ellas mientras se hallen reunidas, podrá suspender sus sesiones más de tres días, sin el consentimiento de la otra.
Artículo 66.- Cada Cámara hará su reglamento y podrá con dos tercios de votos, corregir a cualquiera de sus miembros por desorden de conducta en el ejercicio de sus funciones, o removerlo por inhabilidad física o moral sobreviniente a su incorporación, y hasta excluirle de su seno; pero bastará la mayoría de uno sobre la mitad de los presentes para decidir en las renuncias que voluntariamente hicieren de sus cargos.
Artículo 67.- Los senadores y diputados prestarán, en el acto de su incorporación, juramento de desempeñar debidamente el cargo, y de obrar en todo en conformidad a lo que prescribe esta Constitución.
Artículo 68.- Ninguno de los miembros del Congreso puede ser acusado, interrogado judicialmente, ni molestado por las opiniones o discursos que emita desempeñando su mandato de legislador.
Artículo 69.- Ningún senador o diputado, desde el día de su elección hasta el de su cese, puede ser arrestado; excepto el caso de ser sorprendido in fraganti en la ejecución de algún crimen que merezca pena de muerte, infamante, u otra aflictiva; de lo que se dará cuenta a la Cámara respectiva con la información sumaria del hecho.
Artículo 70.- Cuando se forme querella por escrito ante las justicias ordinarias contra cualquier senador o diputado, examinado el mérito del sumario en juicio público, podrá cada Cámara, con dos tercios de votos, suspender en sus funciones al acusado, y ponerlo a disposición del juez competente para su juzgamiento.
Artículo 71.- Cada una de las Cámaras puede hacer venir a su sala a los ministros del Poder Ejecutivo para recibir las explicaciones e informes que estime convenientes.
Artículo 72.- Ningún miembro del Congreso podrá recibir empleo o comisión del Poder Ejecutivo, sin previo consentimiento de la Cámara respectiva, excepto los empleos de escala.
Artículo 73.- Los eclesiásticos regulares no pueden ser miembros del Congreso, ni los gobernadores de provincia por la de su mando.
Artículo 74.- Los servicios de los senadores y diputados son remunerados por el Tesoro de la Nación con una dotación que señalará la ley.

CAPÍTULO CUARTO ATRIBUCIONES DEL CONGRESO
Artículo 75.– Corresponde al Congreso:
1. Legislar en materia aduanera. Establecer los derechos de importación y exportación, los cuales, así como las evaluaciones sobre las que recaigan, serán uniformes en toda la Nación.

2. Imponer contribuciones indirectas como facultad concurrente con las provincias. Imponer contribuciones directas, por tiempo determinado, proporcionalmente iguales en todo el territorio de la Nación, siempre que la defensa, seguridad común y bien general del Estado lo exijan. Las contribuciones previstas en este inciso, con excepción de la parte o el total de las que tengan asignación específica, son coparticipables.
Una ley convenio, sobre la base de acuerdos entre la Nación y las provincias, instituirá regímenes de coparticipación de estas contribuciones, garantizando la automaticidad en la remisión de los fondos.
La distribución entre la Nación, las provincias y la ciudad de Buenos Aires y entre éstas, se efectuará en relación directa a las competencias, servicios y funciones de cada una de ellas contemplando criterios objetivos de reparto; será equitativa, solidaria y dará prioridad al logro de un grado equivalente de desarrollo, calidad de vida e igualdad de oportunidades en todo el territorio nacional.
La ley convenio tendrá como Cámara de origen el Senado y deberá ser sancionada con la mayoría absoluta de la totalidad de los miembros de cada Cámara, no podrá ser modificada unilateralmente ni reglamentada y será aprobada por las provincias.
No habrá transferencia de competencias, servicios o funciones sin la respectiva reasignación de recursos, aprobada por ley del Congreso cuando correspondiere y por la provincia interesada o la ciudad de Buenos Aires en su caso.
Un organismo fiscal federal tendrá a su cargo el control y fiscalización de la ejecución de lo establecido en este inciso, según lo determine la ley, la que deberá asegurar la representación de todas las provincias y la ciudad de Buenos Aires en su composición.

3. Establecer y modificar asignaciones específicas de recursos coparticipables, por tiempo determinado, por ley especial aprobada por la mayoría absoluta de la totalidad de los miembros de cada Cámara.

4. Contraer empréstitos sobre el crédito de la Nación.

5. Disponer del uso y de la enajenación de las tierras de propiedad nacional.

6. Establecer y reglamentar un banco federal con facultad de emitir moneda, así como otros bancos nacionales.

7. Arreglar el pago de la deuda interior y exterior de la Nación.

8. Fijar anualmente, conforme a las pautas establecidas en el tercer párrafo del inciso 2 de este artículo, el presupuesto general de gastos y cálculo de recursos de la administración nacional, en base al programa general de gobierno y al plan de inversiones públicas y aprobar o desechar la cuenta de inversión.

9. Acordar subsidios del Tesoro nacional a las provincias, cuyas rentas no alcancen, según sus presupuestos, a cubrir sus gastos ordinarios.

10. Reglamentar la libre navegación de los ríos interiores, habilitar los puertos que considere convenientes, y crear o suprimir aduanas.

11. Hacer sellar moneda, fijar su valor y el de las extranjeras; y adoptar un sistema uniforme de pesos y medidas para toda la Nación.

12. Dictar los códigos Civil, Comercial, Penal, de Minería, y del Trabajo y Seguridad Social, en cuerpos unificados o separados, sin que tales códigos alteren las jurisdicciones locales, correspondiendo su aplicación a los tribunales federales o provinciales, según que las cosas o las personas cayeren bajo sus respectivas jurisdicciones; y especialmente leyes generales para toda la Nación sobre naturalización y nacionalidad, con sujeción al principio de nacionalidad natural y por opción en beneficio de la Argentina; así como sobre bancarrotas, sobre falsificación de la moneda corriente y documentos públicos del Estado, y las que requiera el establecimiento del juicio por jurados.

13. Reglar el comercio con las naciones extranjeras, y de las provincias entre sí.

14. Arreglar y establecer los correos generales de la Nación.

15. Arreglar definitivamente los límites del territorio de la Nación, fijar los de las provincias, crear otras nuevas, y determinar por una legislación especial la organización, administración y gobierno que deben tener los territorios nacionales, que queden fuera de los límites que se asignen a las provincias.

16. Proveer a la seguridad de las fronteras.

17. Reconocer la preexistencia étnica y cultural de los pueblos indígenas argentinos.

Garantizar el respeto a su identidad y el derecho a una educación bilingüe e intercultural; reconocer la personería jurídica de sus comunidades, y la posesión y propiedad comunitarias de las tierras que tradicionalmente ocupan; y regular la entrega de otras aptas y suficientes para el desarrollo humano; ninguna de ellas será enajenable, transmisible ni susceptible de gravámenes o embargos. Asegurar su participación en la gestión referida a sus recursos naturales y a los demás intereses que los afecten. Las provincias pueden ejercer concurrentemente estas atribuciones.

18. Proveer lo conducente a la prosperidad del país, al adelanto y bienestar de todas las provincias, y al progreso de la ilustración, dictando planes de instrucción general y universitaria, y promoviendo la industria, la inmigración, la construcción de ferrocarriles y canales navegables, la colonización de tierras de propiedad nacional, la introducción y establecimiento de nuevas industrias, la importación de capitales extranjeros y la exploración de los ríos interiores, por leyes protectoras de estos fines y por concesiones temporales de privilegios y recompensas de estímulo.

19. Proveer lo conducente al desarrollo humano, al progreso económico con justicia social, a la productividad de la economía nacional, a la generación de empleo, a la formación profesional de los trabajadores, a la defensa del valor de la moneda, a la investigación y al desarrollo científico y tecnológico, su difusión y aprovechamiento.
Proveer al crecimiento armónico de la Nación y al poblamiento de su territorio; promover políticas diferenciadas que tiendan a equilibrar el desigual desarrollo relativo de las provincias y regiones. Para estas iniciativas, el Senado será Cámara de origen.
Sancionar leyes de organización y de base de la educación que consoliden la unidad nacional respetando las particularidades provinciales y locales; que aseguren la responsabilidad indelegable del Estado, la participación de la familia y la sociedad, la promoción de los valores democráticos y la igualdad de oportunidades y posibilidades sin discriminación alguna; y que garanticen los principios de gratuidad y equidad de la educación pública estatal y la autonomía y autarquía de las universidades nacionales.
Dictar leyes que protejan la identidad y pluralidad cultural, la libre creación y circulación de las obras del autor; el patrimonio artístico y los espacios culturales y audiovisuales.

20. Establecer tribunales inferiores a la Corte Suprema de Justicia; crear y suprimir empleos, fijar sus atribuciones, dar pensiones, decretar honores, y conceder amnistías generales.

21. Admitir o desechar los motivos de dimisión del presidente o vicepresidente de la República; y declarar el caso de proceder a nueva elección.

22. Aprobar o desechar tratados concluidos con las demás naciones y con las organizaciones internacionales y los concordatos con la Santa Sede. Los tratados y concordatos tienen jerarquía superior a las leyes. La Declaración Americana de los Derechos y Deberes del Hombre; la Declaración Universal de los Derechos Humanos; la Convención Americana sobre Derechos Humanos; el Pacto Internacional de Derechos Económicos, Sociales y Culturales; el Pacto Internacional de Derechos Civiles y Políticos y su Protocolo Facultativo; la Convención sobre la Prevención y la Sanción del Delito de Genocidio, La Convención Internacional sobre la Eliminación de todas las Formas de Discriminación Racial; la Convención sobre la Eliminación de todas las Formas de Discriminación contra la Mujer; la Convención contra la Tortura y otros Tratos o Penas Crueles, Inhumanos o Degradantes; la Convención sobre los Derechos del Niño; en las condiciones de su vigencia, tienen jerarquía constitucional, no derogan artículo alguno de la primera parte de esta Constitución y deben entenderse complementarios de los derechos y garantías por ella reconocidos. Sólo podrán ser denunciados, en su caso, por el Poder Ejecutivo nacional, previa aprobación de las dos terceras partes de la totalidad de los miembros de cada Cámara.
Los demás tratados y convenciones sobre derechos humanos, luego de ser aprobados por el Congreso, requerirán del voto de las dos terceras partes de la totalidad de los miembros de cada Cámara para gozar de la jerarquía constitucional.

23. Legislar y promover medidas de acción positiva que garanticen la igualdad real de oportunidades y de trato, y el pleno goce y ejercicio de los derechos reconocidos por esta Constitución y por los tratados internacionales vigentes sobre derechos humanos, en particular respecto de los niños, las mujeres, los ancianos y las personas con discapacidad.

Dictar un régimen de seguridad social especial e integral en protección del niño en situación de desamparo, desde el embarazo hasta la finalización del período de enseñanza elemental, y de la madre durante el embarazo y el tiempo de lactancia.

24. Aprobar tratados de integración que deleguen competencias y jurisdicción a organizaciones supraestatales en condiciones de reciprocidad e igualdad, y que respeten el orden democrático y los derechos humanos. Las normas dictadas en su consecuencia tienen jerarquía superior a las leyes.

La aprobación de estos tratados con Estados de Latinoamérica requerirá la mayoría absoluta de la totalidad de los miembros de cada Cámara. En el caso de tratados con otros Estados, el Congreso de la Nación, con la mayoría absoluta de los miembros presentes de cada Cámara, declarará la conveniencia de la aprobación del tratado y sólo podrá ser aprobado con el voto de la mayoría absoluta de la totalidad de los miembros de cada Cámara, después de ciento veinte días del acto declarativo.
La denuncia de los tratados referidos a este inciso, exigirá la previa aprobación de la mayoría absoluta de la totalidad de los miembros de cada Cámara.

25. Autorizar al Poder Ejecutivo para declarar la guerra o hacer la paz.

26. Facultar al Poder Ejecutivo para ordenar represalias, y establecer reglamentos para las presas.

27. Fijar las fuerzas armadas en tiempos de paz y guerra, y dictar las normas para su organización y gobierno.
28. Permitir la introducción de tropas extranjeras en el territorio de la Nación, y la salida de las fuerzas nacionales fuera de él.

29. Declarar en estado de sitio uno o varios puntos de la Nación en caso de conmoción interior, y aprobar o suspender el estado de sitio declarado, durante su receso, por el Poder Ejecutivo.

30. Ejercer una legislación exclusiva en el territorio de la Capital de la Nación y dictar la legislación necesaria para el cumplimiento de los fines específicos de los establecimientos de utilidad nacional en el territorio de la República. Las autoridades provinciales y municipales conservarán los poderes de policía e imposición sobre estos establecimientos, en tanto no interfieran en el cumplimiento de aquellos fines.

31. Disponer la intervención federal a una provincia o a la ciudad de Buenos Aires.

Aprobar o revocar la intervención decretada, durante su receso, por el Poder Ejecutivo.

32. Hacer todas las leyes y reglamentos que sean convenientes para poner en ejercicio los poderes antecedentes, y todos los otros concedidos por la presente Constitución al Gobierno de la Nación Argentina.

Artículo 76.- Se prohíbe la delegación legislativa en el Poder Ejecutivo, salvo en materias determinadas de administración o de emergencia pública, con plazo fijado para su ejercicio y dentro de las bases de la delegación que el Congreso establezca.
La caducidad resultante del transcurso del plazo previsto en el párrafo anterior no importará revisión de las relaciones jurídicas nacidas al amparo de las normas dictadas en consecuencia de la delegación legislativa.

CAPÍTULO QUINTO DE LA FORMACIÓN Y SANCIÓN DE LAS LEYES
Artículo 77.- Las leyes pueden tener principio en cualquiera de las Cámaras del Congreso, por proyectos presentados por sus miembros o por el Poder Ejecutivo, salvo las excepciones que establece esta Constitución.
Artículo 78.- Aprobado un proyecto de ley por la Cámara de su origen, pasa para su discusión a la otra Cámara. Aprobado por ambas, pasa al Poder Ejecutivo de la Nación para su examen; y si también obtiene su aprobación, lo promulga como ley.
Artículo 79.- Cada Cámara, luego de aprobar un proyecto de ley en general, puede delegar en sus comisiones la aprobación en particular del proyecto, con el voto de la mayoría absoluta del total de sus miembros. La Cámara podrá, con igual número de votos, dejar sin efecto la delegación y retomar el trámite ordinario. La aprobación en comisión requerirá el voto de la mayoría absoluta del total de sus miembros. Una vez aprobado el proyecto en comisión, se seguirá el trámite ordinario.
Artículo 80.- Se reputa aprobado por el Poder Ejecutivo todo proyecto no devuelto en el término de diez días útiles. Los proyectos desechados parcialmente no podrán ser aprobados en la parte restante. Sin embargo, las partes no observadas solamente podrán ser promulgadas si tienen autonomía normativa y su aprobación parcial no altera el espíritu ni la unidad del proyecto sancionado por el Congreso. En este caso será de aplicación el procedimiento previsto para los decretos de necesidad y urgencia.
Artículo 81.- Ningún proyecto de ley desechado totalmente por una de las Cámaras podrá repetirse en las sesiones de aquel año. Ninguna de las Cámaras puede desechar totalmente un proyecto que hubiera tenido origen en ella y luego hubiese sido adicionado o enmendado por la Cámara revisora, deberá indicarse el resultado de la votación a fin de establecer si tales adiciones o correcciones fueron realizadas por mayoría absoluta de los presentes o por las dos terceras partes de los presentes. La Cámara de origen podrá por mayoría absoluta de los presentes aprobar el proyecto con las adiciones o correcciones introducidas o insistir en la redacción originaria, a menos que las adiciones o correcciones las haya realizado la revisora por dos terceras partes de los presentes. En este último caso, el proyecto pasará al Poder Ejecutivo con las adiciones o correcciones de la Cámara revisora, salvo que la Cámara de origen insista en su redacción originaria con el voto de las dos terceras partes de los presentes. La Cámara de origen no podrá introducir nuevas adiciones o correcciones a las realizadas por la Cámara revisora.
Artículo 82.- La voluntad de cada Cámara debe manifestarse expresamente; se excluye, en todos los casos, la sanción tácita o ficta.
Artículo 83.- Desechado en el todo o en parte un proyecto por el Poder Ejecutivo, vuelve con sus objeciones a la Cámara de su origen: ésta lo discute de nuevo, y si lo confirma por mayoría de dos tercios de votos, pasa otra vez a la Cámara de revisión. Si ambas Cámaras lo sancionan por igual mayoría, el proyecto es ley y pasa al Poder Ejecutivo para su promulgación. Las votaciones de ambas Cámaras serán en este caso nominales por sí o por no; y tanto los nombres y fundamentos de los sufragantes, como las objeciones del Poder Ejecutivo, se publicarán inmediatamente por la prensa. Si las Cámaras difieren sobre las objeciones, el proyecto no podrá repetirse en las sesiones de aquel año.
Artículo 84.- En la sanción de las leyes se usará de esta fórmula: El Senado y Cámara de Diputados de la Nación Argentina, reunidos en Congreso… decretan o sancionan con fuerza de ley.

CAPÍTULO SEXTO DE LA AUDITORÍA GENERAL DE LA NACIÓN

Artículo 85.- El control externo del sector público nacional en sus aspectos patrimoniales, económicos, financieros y operativos, será una atribución propia del Poder Legislativo.El examen y la opinión del Poder Legislativo sobre el desempeño y situación general de la administración pública estarán sustentados en los dictámenes de la Auditoría General de la Nación.
Este organismo de asistencia técnica del Congreso, con autonomía funcional, se integrará del modo que establezca la ley que reglamenta su creación y funcionamiento, que deberá ser aprobada por mayoría absoluta de los miembros de cada Cámara. El presidente del organismo será designado a propuesta del partido político de oposición con mayor número de legisladores en el Congreso.
Tendrá a su cargo el control de legalidad, gestión y auditoría de toda la actividad de la administración pública centralizada y descentralizada cualquiera fuera su modalidad de organización, y las demás funciones que la ley le otorgue. Intervendrá necesariamente en el trámite de aprobación o rechazo de las cuentas de percepción e inversión de los fondos públicos.

CAPÍTULO SÉPTIMO DEL DEFENSOR DEL PUEBLO
Artículo 86
.- El Defensor del Pueblo es un órgano independiente instituido en el ámbito del Congreso de la Nación, que actuará con plena autonomía funcional, sin recibir instrucciones de ninguna autoridad. Su misión es la defensa y protección de los derechos humanos y demás derechos, garantías e intereses tutelados en esta Constitución y las leyes, ante hechos, actos u omisiones de la Administración; y el control del ejercicio de las funciones administrativas públicas. El Defensor del Pueblo tiene legitimación procesal. Es designado y removido por el Congreso con el voto de las dos terceras partes de los miembros presentes en cada una de las Cámaras. Goza de las inmunidades y privilegios de los legisladores. Durará en su cargo cinco años, pudiendo ser nuevamente designado por una sola vez.
La organización y el funcionamiento de esta institución serán regulados por una ley especial.
SECCIÓN SEGUNDA DEL PODER EJECUTIVO
CAPÍTULO PRIMERO DE SU NATURALEZA Y DURACIÓN

Artículo 87.- El Poder Ejecutivo de la Nación será desempeñado por un ciudadano con el título de “Presidente de la Nación Argentina”.
Artículo 88.- En caso de enfermedad, ausencia de la Capital, muerte, renuncia o destitución del presidente, el Poder Ejecutivo será ejercido por el vicepresidente de la Nación. En caso de destitución, muerte, dimisión o inhabilidad del presidente y vicepresidente de la Nación, el Congreso determinará qué funcionario público ha de desempeñar la Presidencia, hasta que haya cesado la causa de la inhabilidad o un nuevo presidente sea electo.
Artículo 89.- Para ser elegido presidente o vicepresidente de la Nación, se requiere haber nacido en el territorio argentino, o ser hijo de ciudadano nativo, habiendo nacido en país extranjero; y las demás calidades exigidas para ser elegido senador.
Artículo 90.- El presidente y vicepresidente duran en sus funciones el término de cuatro años y podrán ser reelegidos o sucederse recíprocamente por un sólo período consecutivo. Si han sido reelectos o se han sucedido recíprocamente no pueden ser elegidos para ninguno de ambos cargos, sino con el intervalo de un período.
Artículo 91.- El presidente de la Nación cesa en el poder el mismo día en que expira su período de cuatro años; sin que evento alguno que lo haya interrumpido, pueda ser motivo de que se le complete más tarde.
Artículo 92.- El presidente y vicepresidente disfrutan de un sueldo pagado por el Tesoro de la Nación, que no podrá ser alterado en el período de sus nombramientos. Durante el mismo período no podrán ejercer otro empleo, ni recibir ningún otro emolumento de la Nación, ni de provincia alguna.
Artículo 93.- Al tomar posesión de su cargo el presidente y vicepresidente prestarán juramento, en manos del presidente del Senado y ante el Congreso reunido en Asamblea, respetando sus creencias religiosas, de: “desempeñar con lealtad y patriotismo el cargo de presidente (o vicepresidente) de la Nación y observar y hacer observar fielmente la Constitución de la Nación Argentina”.

CAPÍTULO SEGUNDO DE LA FORMA Y TIEMPO DE LA ELECCIÓN DEL PRESIDENTE Y VICEPRESIDENTE DE LA NACIÓN

Artículo 94.- El presidente y el vicepresidente de la Nación serán elegidos directamente por el pueblo, en doble vuelta según lo establece esta Constitución. A este fin el territorio nacional conformará un distrito único.
Artículo 95.- La elección se efectuará dentro de los dos meses anteriores a la conclusión del mandato del presidente en ejercicio.
Artículo 96.- La segunda vuelta electoral, si correspondiere, se realizará entre las dos fórmulas de candidatos más votadas, dentro de los treinta días de celebrada la anterior.
Artículo 97.- Cuando la fórmula que resultare más votada en la primera vuelta, hubiere obtenido más del cuarenta y cinco por ciento de los votos afirmativos válidamente emitidos, sus integrantes serán proclamados como presidente y vicepresidente de la Nación.
Artículo 98.- Cuando la fórmula que resultare más votada en la primera vuelta hubiere obtenido el cuarenta y cinco por ciento por lo menos de los votos afirmativos, válidamente emitidos y, además, existiere una diferencia mayor de diez puntos porcentuales respecto del total de los votos afirmativos válidamente emitidos sobre la fórmula que le sigue en número de votos, sus integrantes serán proclamados como presidente y vicepresidente de la Nación.

CAPÍTULO TERCERO ATRIBUCIONES DEL PODER EJECUTIVO

Artículo 99.- El presidente de la Nación tiene las siguientes atribuciones:

1. Es el jefe supremo de la Nación, jefe del gobierno y responsable político de la administración general del país.

2. Expide las instrucciones y reglamentos que sean necesarios para la ejecución de las leyes de la Nación, cuidando de no alterar su espíritu con excepciones reglamentarias.

3. Participa de la formación de las leyes con arreglo a la Constitución, las promulga y hace publicar.

El Poder Ejecutivo no podrá en ningún caso bajo pena de nulidad absoluta e insanable, emitir disposiciones de carácter legislativo.
Solamente cuando circunstancias excepcionales hicieran imposible seguir los trámites ordinarios previstos por esta Constitución para la sanción de las leyes, y no se trate de normas que regulen materia penal, tributaria, electoral o el régimen de los partidos políticos, podrá dictar decretos por razones de necesidad y urgencia, los que serán decididos en acuerdo general de ministros que deberán refrendarlos, conjuntamente con el jefe de gabinete de ministros.
El jefe de gabinete de ministros personalmente y dentro de los diez días someterá la medida a consideración de la Comisión Bicameral Permanente, cuya composición deberá respetar la proporción de las representaciones políticas de cada Cámara. Esta comisión elevará su despacho en un plazo de diez días al plenario de cada Cámara para su expreso tratamiento, el que de inmediato considerarán las Cámaras. Una ley especial sancionada con la mayoría absoluta de la totalidad de los miembros de cada Cámara regulará el trámite y los alcances de la intervención del Congreso.

4. Nombra los magistrados de la Corte Suprema con acuerdo del Senado por dos tercios de sus miembros presentes, en sesión pública, convocada al efecto.
Nombra los demás jueces de los tribunales federales inferiores en base a una propuesta vinculante en terna del Consejo de la Magistratura, con acuerdo del Senado, en sesión pública, en la que se tendrá en cuenta la idoneidad de los candidatos.
Un nuevo nombramiento, precedido de igual acuerdo, será necesario para mantener en el cargo a cualquiera de esos magistrados, una vez que cumplan la edad de setenta y cinco años. Todos los nombramientos de magistrados cuya edad sea la indicada o mayor se harán por cinco años, y podrán ser repetidos indefinidamente, por el mismo trámite.

5. Puede indultar o conmutar las penas por delitos sujetos a la jurisdicción federal, previo informe del tribunal correspondiente, excepto en los casos de acusación por la Cámara de Diputados.

6. Concede jubilaciones, retiros, licencias y pensiones conforme a las leyes de la Nación.

7. Nombra y remueve a los embajadores, ministros plenipotenciarios y encargados de negocios con acuerdo del Senado; por sí solo nombra y remueve al jefe de gabinete de ministros y a los demás ministros del despacho, los oficiales de su secretaría, los agentes consulares y los empleados cuyo nombramiento no está reglado de otra forma por esta Constitución.

8. Hace anualmente la apertura de las sesiones del Congreso, reunidas al efecto ambas Cámaras, dando cuenta en esta ocasión del estado de la Nación, de las reformas prometidas por la Constitución, y recomendando a su consideración las medidas que juzgue necesarias y convenientes.

9. Prorroga las sesiones ordinarias del Congreso, o lo convoca a sesiones extraordinarias, cuando un grave interés de orden o de progreso lo requiera.

10. Supervisa el ejercicio de la facultad del jefe de gabinete de ministros respecto de la recaudación de las rentas de la Nación y de su inversión, con arreglo a la ley o presupuesto de gastos nacionales.

11. Concluye y firma tratados, concordatos y otras negociaciones requeridas para el mantenimiento de buenas relaciones con las organizaciones internacionales y las naciones extranjeras, recibe sus ministros y admite sus cónsules.

12. Es comandante en jefe de todas las Fuerzas Armadas de la Nación.

13. Provee los empleos militares de la Nación: con acuerdo del Senado, en la concesión de los empleos o grados de oficiales superiores de las Fuerzas Armadas; y por sí solo en el campo de batalla.

14. Dispone de las Fuerzas Armadas, y corre con su organización y distribución según las necesidades de la Nación.

15. Declara la guerra y ordena represalias con autorización y aprobación del Congreso.

16. Declara en estado de sitio uno o varios puntos de la Nación, en caso de ataque exterior y por un término limitado, con acuerdo del Senado. En caso de conmoción interior sólo tiene esta facultad cuando el Congreso está en receso, porque es atribución que corresponde a este cuerpo. El presidente la ejerce con las limitaciones prescriptas en el artículo 23.

17. Puede pedir al jefe de gabinete de ministros y a los jefes de todos los ramos y departamentos de la administración, y por su conducto a los demás empleados, los informes que crea convenientes, y ellos están obligados a darlos.

18. Puede ausentarse del territorio de la Nación, con permiso del Congreso. En el receso de éste, sólo podrá hacerlo sin licencia por razones justificadas de servicio público.

19. Puede llenar las vacantes de los empleos, que requieran el acuerdo del Senado, y que ocurran durante su receso, por medio de nombramientos en comisión que expirarán al fin de la próxima Legislatura.

20. Decreta la intervención federal a una provincia o a la ciudad de Buenos Aires en caso de receso del Congreso, y debe convocarlo simultáneamente para su tratamiento.
CAPÍTULO CUARTO DEL JEFE DE GABINETE Y DEMÁS MINISTROS DEL PODER EJECUTIVO

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