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Prevenir es cada vez mas evidente, en salud

3 abril, 2014

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La prevención en salud es esencial y cada vez se refuerza más esto con los sucesivos estudios

Refernan Ref‘s insight:

LA PREVENCIÓN SE MUESTRA CADA VEZ MÁS NECESARIA

Los adultos jóvenes con factores de riesgo cardíaco, como la presión arterial alta y los niveles elevados de glucosa tienen significativamente peor función cognitiva en la edad media, según un nuevo estudio realizado por la demencia investigadores. Los resultados refuerzan la idea de que las enfermedades como la enfermedad de Alzheimer se desarrollan con el tiempo de vida de un individuo y pueden ponerse en marcha a principios de la vida. Y ofrecen la esperanza de que los adultos jóvenes pueden ser capaces de reducir el riesgo de desarrollar demencia a través de dieta y ejercicio, o incluso tomando medicamentos.

Estos factores de riesgo cardiovascular son muy modificables. Ya sabemos que la reducción de estos factores de riesgo en la mediana edad puede reducir el riesgo de demencia en la vejez. Si resulta que el daño comienza antes de la edad media, es posible que debamos expandir nuestro enfoque y trabajar en la reducción de los riesgos de enfermedades del corazón en las primeras etapas de la vida.

El estudio analiza datos de más de 3300 de 18 a 30 años de edad en el Arteria Desarrollo de Riesgo Coronario en Adultos Jóvenes (estudio CARDIA), que comenzó a inscribir a miles de participantes en todo el país en 1985 para entender cómo se desarrolla la enfermedad cardíaca en los adultos. Los Factores de riesgo cardiacos fueron medidos cada dos a cinco años por 25 años, momento en el que los participantes del estudio se sometieron a pruebas para medir su función ejecutiva, la velocidad de procesamiento cognitivo y la memoria verbal. Aquellos cuya presión y glucosa en la sangre supera los niveles recomendados durante el estudio de 25 años fue peor en las tres pruebas, mientras que la alta colesterol sólo se asoció con mala memoria verbal.

 

Interesante no?. Los autores citan mecanismos por los cuales la presión arterial elevada y glucosa podrían disminuir la cognición en la mediana edad, tales como mediante la reducción de suministro de sangre al cerebro, causando cambios en la estructura del cerebro y el aumento de la inflamación y el estrés oxidativo , que puede dañar las neuronas. Otra posibilidad es que estos factores de riesgo pueden interferir con la eliminación de las proteínas amiloides asociadas con la enfermedad de Alzheimer.

Hipertensión y colesterol

6 noviembre, 2011

Sistólica: El número de arriba, que es también el mayor de los dos números, mide la presión en las arterias cuando el corazón late (cuando se contrae el músculo del corazón).

Diastólica: El número inferior, que es también el más bajo de los dos números, mide la presión en las arterias entre latidos (cuando el músculo del corazón está descansando entre latidos y volver a llenar de sangre).

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¿Cómo se diagnostica la presión arterial alta?: Sus proveedores de atención médica tendrá que obtener una imagen precisa de la presión arterial y la tabla de lo que sucede en el tiempo. A partir de los 20, la Asociación Americana del Corazón recomienda un examen de la presión arterial en el consultorio de salud regular o una vez cada 2 años, si su presión arterial es menor a la normal, que es de 120/80 mm Hg.  Su presión arterial aumenta con cada latido del corazón y disminuye cuando el corazón se relaja entre latidos y mientras que BP puede cambiar de minuto a minuto con los cambios de postura, el ejercicio, el estrés o el sueño, lo que normalmente debe ser inferior a 120/80 mm Hg (menos de 120 sistólica y diastólica a menos de 80) para un adulto mayor de 20 años o más. Debe saber que aproximadamente uno de cada tres (33,5%) adultos de los EE.UU. tiene presión arterial alta.

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Incluso si su presión arterial es normal, usted debe considerar hacer modificaciones en el estilo de vida para prevenir  el desarrollo de la HTA (hipertensión arterial) y mejorar la salud de su corazón.

¿Qué número es más importante, la parte superior (sistólica) o inferior (diastólica)?: La atención por lo general se da más que el número de arriba (la presión arterial sistólica) como un factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares en personas mayores de 50 años de edad. En la mayoría de la gente, la presión arterial sistólica aumenta progresivamente con la edad, lo cual no debe ser tomado como normal, sino como indice de una enfermedad,  debido a la rigidez creciente de las grandes arterias, a largo plazo la acumulación de placa, y el aumento de la incidencia de enfermedades cardíacas y vasculares.

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Colesterol: Todas las personas mayores de 15 años deben tener un perfil de lipoproteínas en ayunas – que mide el colesterol total, colesterol LDL (colesterol malo), HDL (colesterol bueno) y triglicéridos. Esta prueba se realiza después de un ayuno de nueve a 12 horas sin alimentos, líquidos o pastillas. Se da información sobre el colesterol total, colesterol LDL (malo), HDL (colesterol bueno) y triglicéridos.

Nivel de colesterol total Categoría
Menos de 200 mg / dL Nivel deseable que lo pone en un riesgo menor de enfermedad coronaria. Un nivel de colesterol de 200 mg / dL o más aumenta el riesgo.
200 a 239 mg / dl Límite alto
240 mg / dL o más Niveles altos de colesterol. Una persona con este nivel tiene más del doble de riesgo de enfermedad coronaria como alguien cuyo colesterol está por debajo de 200 mg / dL.

Algunos médicos y técnicos de colesterol utilizan la proporción de colesterol total y el colesterol bueno HDL en lugar de el nivel de colesterol total. La relación se obtiene dividiendo el nivel de colesterol bueno HDL en el colesterol total. Por ejemplo, si una persona tiene un colesterol total de 200 mg / dL y un nivel de colesterol bueno HDL de 50 mg / dL, la proporción sería de 4:1. El objetivo es mantener la relación por debajo de 5:1, la relación óptima es 3,5:1.

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Las plaquetas son pequeñas células que circulan que no tienen núcleo y forma coágulos. Son necesarias para prevenir el sangrado excesivo, pero también pueden formar coágulos en los vasos sanguíneos, que conducen a un accidente cerebrovascular : si afecta al corazón lo llaman infarto y si afecta el cerebro se llama ictus. Este puede ser obstructivo (se tapa la arteria) ó derrame (se rompe la arteria). Los fármacos que inhiben la función de las plaquetas, son la aspirina y el clopidogrel, y son las principales armas para el tratamiento de un ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Se encuentran sólo en los mamíferos, mientras que todos los vertebrados no mamíferos tienen trombocitos.

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para más información vea:

Detectar el problemas antes de que dañe: (https://eduardo2300.wordpress.com/2011/05/17/hipertension-detectar-antes-de-que-dane/)

La mala praxis y las mentiras médicas: (https://eduardo2300.wordpress.com/2010/11/17/mala-praxis-y-mentiras-medicas/)

Los sintomas iniciales del ACV: (https://eduardo2300.wordpress.com/2011/05/12/acv-sintomas-iniciales/) Hipertensión y colesterol: (https://eduardo2300.wordpress.com/2009/05/22/hipertension-y-colesterol/)

comer kiwi baja la presion arterial:  http://www.20minutos.es/noticia/1224092/0/kiwi/riesgo/hipertension/
comer chocolate baja la presion arterial:  http://www.20minutos.es/noticia/751847/0/comer/chocolate/presion/
comer papas cocidas baja la presion arterial:  http://www.20minutos.es/noticia/1147488/0/patatas-cocidas/presion-arterial/engordar/
reducir las gaseosas ayuda con la hipertension:  http://www.20minutos.es/noticia/718116/0/refrescos/reducir/hipertension/
hacer ejercicios ayuda con la presion arterial: http://www.20minutos.es/noticia/999962/0/ejercicio/sal/presion-sanguinea/
comer espinacas baja la presion arterial: http://www.20minutos.es/noticia/1216890/0/espinacas/presion-arterial/dieta-cardiosaludable/
los pedos previenen la hipertension: http://www.20minutos.es/noticia/422850/0/pedos/hipertension/sangre/
el ajo baja la presion arterial:  http://www.20minutos.es/noticia/893646/0/ajo/reduce/hipertension/
tratamiento combinado de la hipertensión arterial reduce Ictus un 89%:  http://www.20minutos.es/noticia/957301/0/
comer frambuesa, berenjena, arándanos y grosellas baja la presion arterial:  http://www.20minutos.es/noticia/935136/0/frambuesas/berenjenas/hipertension/
infección por citomegalovirus (CMV) puede elevar presion arterial:  http://www.20minutos.es/noticia/468643/0/virus/hipertension/
3,1 gramos diarios de potasio menos riesgo de ictus:  http://www.20minutos.es/noticia/1080560/0/vegetales/potasio/ictus/
(tienen mucho potasio: ciruelas secas, salvado de trigo, alubias blancas, garbanzos, soja y harina de soja y pistachos, frutas secas (dátiles, higos, uvas pasas), frutos secos (nueces, almendras, avellanas, piñón, pipas y sésamo), lentejas

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tabla que refleja categorías de presión arterial definida por la Asociación Americana del Corazón.

Presión arterial
Categoría
Sistólica
mm Hg (superior #)
Diastólica
mm Hg (# menor)
Normal menos de 120 y menos de 80
Prehipertensión 120 a 139 o 80 a 89
Presión arterial alta
(Hipertensión) Etapa 1
140 a 159 o 90 a 99
Presión arterial alta
(Hipertensión) Etapa 2
160 o más o 100 o más
Crisis hipertensiva
(La atención de emergencia es necesario)
Superior a 180 o Superior a 110
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