Posts Tagged ‘epigenetica’

LA ALIMENTACION HUMANA

15 septiembre, 2015

Aprenda más sobre alimentación humana y salud: http://dai.ly/x2txp1b

Sourced through Scoop.it from: www.dailymotion.com

APRENDA SOBRE EL QUE, COMO Y PORQUE DE SU DIETA
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El video le enseña a mirar la alimentación desde varias opticas, incluso el economico. Asi entenderá de ecología real (no la publicitada), porque somos adictos a la comida y lo más importante, como aprender a comer para no dañar su cuerpo con el tiempo. Luego de ver unas dos o tres veces el video, para asegurarse que realmente entiende lo expuesto, le recomiendo que anote los temas que le ocasionen dudas y vaya a google a informarse mas profundo si lo desea…es la única forma que tiene de verificar la información correcta de la información basura…asi que, no dude en hacerlo, si realmente le interesa aprender!.

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Tú conducta y el medio

20 agosto, 2015

TU CONDUCTA Y LA CONDUCTA SOCIAL
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El cerebro humano, para sobrevivir, necesitó estimular y desarrollar la FLEXIBILIDAD o PLASTICIDAD o CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN AL MEDIO. Todo sabemos de los casos comunes de la manipulación de los sentidos que hace nuestro cerebro: en la vista, la imagen nos llega al revés y el la acomoda, iguales cosas hace con el resto de nuestros sentidos: oido, tacto, olfato, gusto. Y usted se preguntará ¿para qué hace eso el cerebro?. La respuesta es para sobrevivir, dado que es el responsable final de todo el cuerpo, debe velar por todo, incluso por él mismo: asi cuando no entiende algo, lo manda al olvido para salir del estado ignorante o dubitativo que impone el no saber algo. La vida exige, o bien ahora podemos decir que exigía, saber, no dudar, para tomar decisiones rápidas para poder sobrevivir.
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Y es esta adaptación la que determina nuestra ignorancia de tantas cosas, tuvimos un acercamiento a la física en la escuela pero nuestro cerebro nos indicó que era complicado y la aparto de nuestro camino. Generalmente hace lo mismo con la química, las matemáticas y otros conocimientos que ahora, al salir de las cavernas, se vuelven esenciales en la sociedad actual, como la salud y la medicina, por ejemplo. La aceptación de modas, costumbres, reglas, dietas y costumbres que se imponen entre los grupos humanos tan fácilmente, son ejemplos de esta caracteristica de plasticidad cerebral. Por ejemplo el gritar e insultar en una cancha de futbol pie, es algo que se transmite pacientemente entre la gente, hasta que es adoptado. El ignorar esta característica esencial del cerebro, es lo que hace que una persona crea, que su conducta no es afectado por el medio ambiente y que sus gustos e inclinaciones no tienen nada que ver con los demás, ni con el medio en el cual se desenvuelve su vida.
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Por este motivo, la realidad que nos rodea es totalmente distintas a la que nuestro cerebro nos hace creer y en muchos casos, es exactamente opuesta: probablemente casi nada de nuestra personalidad, gustos e inclinaciones sea originales nuestros. Incluso podemos verlos claramente en biología ahora, con el tema de los genes con los cuales nacemos, como son activados o desactivados por ese medio que nos rodea y al cual, nosotros, en nuestra ignorancia, consideramos inactivo y sin ninguna influencia. Piensa en esto, porque es lo que ha hecho y hace hoy, que seas como eres, y creas que eres tú realmente. Intenta dejar de ser completamente ignorante a estos hechos, pues no es un buen comienzo para comenzar a entender las cosas, el mantener esta sabana cubriendonos la vista. La adaptabilidad era esencial para la sobrevivencia, aunque hoy, ya no nos paresca tán necesaria, y nuestro cerebro lo adoptó como mecanismo de acción. La comida necesaria para no morir de hambre comenzó a estar mucho más al alcance desde que se inventó la agricultura, hace unos 10.000 años. Antes de ello, el cerebro y ese ambiente modificó nuestros genes para que acumularan grasas al comer y sirvieran de depósitos. Pero ahora, que todo ese ambiente cambió, la necesidad de acumular grasas es un problema. Tendríamos que hallar el gene necesario a cambiar para que esta conducta no siga adelante. Eso es ahora, adaptarse al medio, o al menos, atenuar los efectos negativos. Igualmente la ignorancia, era algo necesario para que nuestro cerebro fuera rápido y eficaz para combatir el peligro en esas épocas.
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Si una persona descubre a su pareja acostada con otra persona, por ejemplo, la respuesta que asuma ante el hecho tiene mucho que ver con lo expuesto, aunque no paresca. Si eso ocurre, en Oriente medio, quizás esa persona pueda ser asesinada, pero los encargados de la tarea no será el marido, sino su familia. Si eso ocurriera en el Sur de EE.UU., entonces la acción que sigue es responsabilidad de la persona que descubre el engaño, y esta decidirá si castiga, ignora o no hace nada. La conducta más cercana a la animal tendrá siempre más connotaciones violentas, pues los animales tienden a no reprimir estas conductas y la importancia de conservar la hembra era muy grande y vital para el hombre en esos momentos. El cerebro, como guardían del cuerpo, precisa adaptarse a la situación y las conductas serán muy variadas, pero siempre estará signada por el medio en el cual nos movemos. Antiguamente perder a la compañera sexual debía ser una vital y gran tragédía y por ello, los celos se desarrollaron y adaptaron de acuerdo a esa necesidad esencial que existía en esos momentos. Hoy, al igual que el gene de la grasa, esto ha quedado como una carga a superar por nuestra evolución.
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La nueva medicina debe tomar el control

22 abril, 2015

LA NUEVA MEDICINA DEBE TOMAR EL CONTROL
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Ya han pasado 12 añós de la lectura del genoma y aún nos manejamos como si ello no hubiera ocurrido. ¿Qué nos corre a las personas que actuamos tan irracionalmente en todas las áreas?. Nos guste o no, debemos tomar conciencia de los cambios ocurridos y aplicarlos de manera racional, en nuestra vida diaria. El estallido de la genómica, epigenómica y proteomica ha sido y sigue siendo, fenomenal. Y sus implicancias alcanzan a todo el mundo. Paises, universidades, profesionales e investigadores relacionados con la medicina, deberán reenfocar su mirada para ser productivos y para ser aplicados ya a los enfermos que estan siendo tratados. No es cuestión de esperar que estos cambios se produzcan solos, sino que es necesario hacer una guia racional y energica de los mismos. Hay ya unos 150 medicamentos. y esto va en aumento, ligados a los genes y que no pueden recetarse sin saber el perfil genetico de los pacientes. Debemos ser capaces de evolucionar mentalmente para no quedarnos sumidos en la moral y la terquedad del sistema medico pasado.

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La vieja medicina recibió un golpe mortal en el 2003, con la lectura del genoma humano, luego el epigenoma y el proteoma. Y se hace necesario adecuar toda la medicina existente a lo nuevo que sabemos, a los nuevos conocimientos. La genética, la epigenética y la proteomica son ahora la bases y guías que debe seguir, respetar y difundir la nueva medicina que se ofrezca a la gente, tanto en los ámbitos privados como publicos. Esto implica cambios en todos los niveles de la salud que se presta en el planeta tierra, tanto privada como publica.
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1) LOS GOBIERNOS:

deberán adecuar toda su actuación en salud teniendo en cuenta los conocimientos sobre genética, epigenética y proteoma, lo cual deberá aplicarse en todos los Hospitales publicos, escuelas, en los programas de estudio en las universidades medicas, en la carrera de enfermería, en las guias alimentarias que brinda a la población, en las guias sanitarias, en los tratamientos, recomendaciones y recetas medicas que sean elaboradas, en los menu estudiantiles que se ofrecen en las escuelas. En fin, en todo lo relacionado con la salud humana.

2) LAS UNIVERSIDADES:

deberán revaluar y actualizar todos los títulos medicos emitidos con posterioridad al año 2000 y carreras afines, las cuales obligatoriamente deben incluir nuevas materias sobre genética, epigenética y proteoma actualizada. Esto también incluye a enfermeros y sus planes de estudio. De no producir este cambio racionalmente, el mismo se hará igual, pero a costa de muchas vidas de pacientas mal tratados o no tratados.
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3) LOS SEGUROS MEDICOS:

deberán enfocar todo su sistema de información de salud de cada paciente desde la nueva optica y de conocimientos sobre genética, epigenética y proteomas, como asimismo adecuar los servicios que presta deben ser orientados de acuerdo a estos conocimientos.
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4) TODOS LOS HOSPITALES Y SALAS MEDICAS:

Deberán adecuar sus áreas de analisis y métodos de trabajo para que incluyan los analisis genéticos, epigenéticos y de proteínas, los menues de comidas que ofrecen, las recetas que emiten y el sector de farmacia que tenga, son todas áreas que deben adecuarse, incluída las drogas que se ofrecen, a la nueva medicina basada en la genética, epigenética y proteoma.
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5) TODAS LA CIAS QUE FABRICAN MEDICAMENTOS:

deben ahora incluir junto a los medicamentos que vende, en sus recetas y recomendaciones, todo lo referido a la genética, epigenética y proteoma del medicamento que fabrican. Todos los vademecum medicos deben ser actualizados y adecuados a la nueva medicina.
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La medicina vieja ha quedado caduca en todas las áreas que no se estén aplicando los nuevos conocimientos (recetas, tratamientos, analisis medicos,etc.) que deben regir la nueva medicina: tanto en diagnostico, analisis medico, tratamientos medicos, recetas medicas, controles medicos: todo debe adecuarse a los nuevos conocimientos para que sean efectivos. Ello implica de hecho, que todos los medicos recibidos antes de la lectura del código genético, epigenético y proteoma actual, esto es, antes del 2010, deberían actualizar conocimientos en esas áreas y pasar por una revalidación de esos conocimientos, para realizar tareas en el área medica.
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Sepa como Envejece

7 abril, 2015

TENGA IDEA DE COMO ENVEJECE EL SER HUMANO
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Cada vez vivimos más y en mejores condiciones, pero el proceso de envejecimiento comienza mucho antes de lo que imaginamos. La mayoría de los cambios vienen por el sedentarismo y mala alimentación. Otros son debido al desgaste celular que no reponemos. Un mejor conocimiento del envejecer, implica verlo como un proceso, para poder entender el radio de acción que tenemos hoy para llevar a cabo una vida con mayor calidad. El ritmo, los momentos y el como dependen de cada persona, de lo que ella haga día a día, de lo que sus padres y abuelos hicieron también durante su vida (herencia genética y epigenética).
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En general, podemos afirmar sin equivocarnos que las personas no son conscientes más que de los cambios más obvios (no pueden leer o van al baño muchas veces, etc.) pues en general, la persona media no sabe ni siquiera cuantas veces late su corazón por minuto, debido a que han sido criados y educados desconociendo toda esta información importante (ritmo cardiaco, colesterol, presión sanguinea, etc.) e incluso, en muchas culturas muy machistas, era un sintoma de debilidad o poca masculinidad el mostrar interés por estos temas. Hoy, tenemos otra visión sobre estos temas e incluso otra tecnología que nos ayuda: aparatos baratos y fieles que miden esos datos y en la comodidad de nuestras casas.
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He aqui un resumen de los cambios que se van produciendo con los años.

A LOS 18: 

– PIEL: LA PRODUCCIÓN DE COLÁGENO Y ELASTINA BAJA UN 1% AL AÑO: desde esta edad. La piel se vuelve más fina, pierde elasticidad, se seca más y se rasga con más facilidad. La persona no nota nada al principio, pues nuestra vista no es de lo mejor.

A LOS 20 AÑOS:
– CEREBRO: LA CANTIDAD DE NEURONAS COMIENZA A DESCENDER: Nacemos con más de 100.000 millones de neuronas, número que comienza a reducirse a los 20 años.

A LOS 25:
– PULMONES: DISMINUYE NUESTRA CAPACIDAD AERÓBICA a un ritmo de 10% cada diez años, o aún mayor, dependiendo de cuanto sedentarismo practiquemos.

A LOS 30:

– PIEL: LLEGAN LAS PRIMERAS ARRUGAS Especialmente en la zona de los ojos.
– RIÑONES: EMPIEZAN A FILTRAR PEOR LA SANGRE. Desciende el número de células, secretan demasiada agua y muy poca orina.
– HORMONAS: DESCIENDE GRADUAL LA PRODUCCIÓN DE TESTOSTERONA a un ritmo del 1% anual y esta hormona afecta muchas cosas, incluso hasta la personalidad.
– PULMONES: PIERDEN CAPACIDAD DEL 1% AL AÑO A PARTIR DE LOS 30. Se debilitan los músculos, desciende el número de alvéolos y obtenemos menos oxígeno del aire respirado. Son las primeras muestras del sedentarismo y sus efectos físicos.
– MUSCULATURA: COMIENZA A DISMINUIR LA MASA (Y FUERZA) MUSCULAR la que se reducirá más de un 10 al 25% en toda nuestra vida adulta. Otra consecuencia variable con nuestro nivel de sedentarismo.

A LOS 35: 

– EMPEZAMOS A PERDER CAPACIDAD AUDITIVA y a poner mayor volumen a radios, TV y al hablar más fuerte.
– LOS HUESOS EMPIEZAN A PERDER MASA ÓSEA a un ritmo del 1% al año. También influye el sentarismo.
– DESCIENDE LA FERTILIDAD. Baja el número y la calidad de óvulos y del esperma.

A LOS 40:

– CEREBRO: Pierde unas 10.000 NEURONAS al día lo que afecta a la memoria, coordinación y funciones superiores.
– ENCÍAS: retrocede levemente y los dientes se exponen más a restos de alimentos, también se desgasta el esmalte.
– EMPEZAMOS A PERDER ESTATURA (1 cm cada década). Los discos que separan las vértebras se estrechan, podemos llegar a perder entre 2,5 y 7,5 cm de estatura.
– VISTA: DE CERCA DISMINUYE pues la lente se vuelve más rígida, y cuesta enfocar objetos a menos de 60 cm.
– PIEL: ARRUGAS MÁS MARCADAS (LABIO SUPERIOR). La capa de grasa es más delgada, favorece la formación de arrugas y nos hace más sensibles al frío.
– CORAZÓN: MENOS Y MAYORES CÉLULAS MUSCULARES DEL CORAZÓN. El corazón tarda más en llenarse, las arterias se vuelven más rígidas y aumenta la tensión arterial.

-METABOLISMO: COMIENZO DE LOS PROBLEMAS DIGESTIVOS provocados por la mala dieta.

 A LOS 50: 

– OIDO: NOS CUESTA ESCUCHAR TONOS AGUDOS. Más difícil distinguir palabras.
– SENTIDOS: Disminuye el olfato y el gusto lo que afecta más a sabores salados y dulces que a los amargos o agrios. Esto puede aumentar el consumo de alimentos no saludables con exceso de sal o azucar.
– MENOS NEFRONAS, los riñones pierden capacidad de filtrado.
– METABOLISMO: Aumenta el nivel de azúcar en sangre, en ayunas: entre 6 y 14 mg/dL cada década.
– AUMENTA EL TAMAÑO DE LA PRÓSTATA, pasandose de ser una nuez/avellana al tamaño de una mandarina.
– VISTA: Ojos más secos. Podemos ver “moscas” por la solidificación de los fluidos.
– PIEL: Continua su decadencia y las arrugas son ahora más profundas. Aparecen las manchas de la edad, pues hay peor gestión del calor y cicatrización más lenta en la piel.
– EDAD MEDIA DE COMIENZO DE LA MENOPAUSIA: Se contraen ovario y útero, los tejidos de la vagina son menos elásticos y más secos.
– PÉRDIDA MÁS ACELERADA DE DENSIDAD ÓSEA POR LA MENOPAUSIA. Sobre todo en la cabeza del fémur, en las muñecas y las vértebras.

– PROBLEMAS DE ULCERAS, ACIDEZ, HERNIAS ESTOMACALES, ETC. debido a la mala dieta se pueden ver en un 50 % de hombres y mujeres.

 A LOS 55: 

– DEL 10 AL 25% DE LOS HOMBRES BAJA SU NIVEL DE TESTOSTERONA, lo cual provoca menos esperma, baja la libido, menor flujo sanguíneo al pene (erecciones más cortas o menos rígidas, mayor riesgo de impotencia).
– LOS HOMBRES GANAN PESO HASTA LOS 55. A partir de esa edad comienzan a cambiar la forma fisica de piernas, pecho, brazos debido al aumento notable de la grasa y perdida muscular.

-DISMINUYE LA CAPACIDAD CEREBRAL DE ANALIZAR: debido a que la memoria, la atención y la percepción fina de los cambios se van perdiendo. Hay tendencia a sufrir ansiedad, depresión y adquirir o apuntalar adicciones con las comidas, bebidas , etc.

A LOS 60:
– DESCIENDE EL NÚMERO DE CÉLULAS EN LA MÉDULA ESPINAL. No afecta a nuestra fuerza ni a nuestra sensibilidad.
– VEMOS PEOR CON LUZ TENUE. Una persona de 60 años necesita 3 veces más luz que una persona de 20 años, la lente es más densa, deja pasar menos luz.
– LAS VELLOSIDADES INTESTINALES SE “ALISAN”. Se absorben menos nutrientes, el movimiento es más lento y es más probable sufrir estreñimiento.

-LA TEMAS DE MEMORIA Y RELACIÓN DE COSAS SIGUE PERDIENDO CALIDAD

A LOS 65:

– PÉRDIDA GRADUAL DEL OÍDO.

– MAYOR RIESGO DE EROSIÓN Y PÉRDIDA DE DIENTES.
– AUMENTA EL RIESGO DE PADECER ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES (ictus, infartos, etc.)
– SE REDUCE LA CELULARIDAD DE LA MÉDULA. Cuando nacemos el 80-100% de la
médula ósea está compuesta por células hematopoyéticas, a los 65 años sólo el 50%.
– RIESGO DE PADECER CATARATAS.
– LA MENOPAUSIA CONTRIBUYE A LA INCONTINENCIA. La falta de estrógenos hace que se debiliten los tejidos de la uretra y ello lleva, tanto en hombres como mujeres a tener olor a orin en su ropa interior (antes llamado “olor a viejo”).
– LAS MUJERES GANAN PESO HASTA LOS 65. Y luego empiezan a perderlo, el músculo magro es reemplazado por grasa.

A LOS 70: 

– CAMBIOS EN LA PERCEPCIÓN DE LOS COLORES. La lente se amarillea, los colores pierden brillo y es más difícil ver los contrastes.
– MENOR CAPACIDAD PULMONAR. Un hombre de 70 años inhala medio litro de aire en una bocanada, la mitad que uno de 30. El efecto varía de acuerdo al sedentarismo que viva la persona.
– INCONTINENCIA URINARIA. Una persona de 70 años tiene la mitad de capacidad que una persona de 30 años. El típico olor a viejo o vieja (orin en la ropa interior) se intensifica por estos motivos si la persona no presta atención a ello.
– SE REDUCEN SUTILMENTE ALGUNAS TAREAS MENTALES. vocabulario, memoria a corto plazo y la habilidad de aprender sufren las consecuencias.
– EL HÍGADO SE HACE MÁS PEQUEÑO. Sus células, con gran capacidad de regenerarse, son cada vez menos y su trabajo pierde eficacia, los efectos de los fármacos se vuelven más duraderos.

A LOS 75:
– PÉRDIDA DE VISIÓN PERIFÉRICA. Entre los 70 y los 80 años perdemos entre 20º y 30º de visión periférica.

– LOS RIÑONES ya filtran la mitad de sangre que una persona de 30 añós.
– UN 30% DESARROLLA MÁS CARIES DE RAÍZ.
– MAYOR PROPORCIÓN DE GRASA MUSCULAR. Proporcionalmente se tiene 2 veces más grasa que al principio de la vida adulta, la que se distribuye de otra manera y cambia la forma del torso.

A LOS 80:

– DIFICULTAD PARA DISTINGUIR SOMBRAS Y PERCIBIR LA PROFUNDIDAD.
– LAS OREJAS Y LA NARIZ NUNCA DEJAN DE CRECER. Las orejas crecen a un ritmo de 0,22 mm por año lo que es mas o menos 1cm en 50 años.
– EL 50% SUFRE PÉRDIDAS DE AUDICIÓN.

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Las diferencias en las esperanza de vida, si se mira bien son mínimas. ¿Cuánto más vive un japones que un Argentino?. Pongamos que 7 años en promedio, como mucho y unos 4 años más que un norteamericano. Todo muestra que hemos llegado a un techo y para superarlo, necesitamos una visión diferente del tema. Es claro que la vejez es dañina e implica cambios en el metabolismo que conducen a un deterioro progresivo del cuerpo. Pero esos daños, quizás se puedan reparar dentro de un tiempo. Con mejor mantenimiento, hoy ya podemos permanecer más tiempo saludables. Esto es facil de comprender.
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Los daños basicamente se producen por las mutaciones nucleares y mitocondriales a nivel celular. La especie de basura molecular que va produciendo el metabolismo, tanto en el interior como exterior de las células son posiblemente causantes de problemas (Alzheimer, problemas inmunes, diabetes, etc.). También la pérdida de la elasticidad de las conexiones celulares también tienen su efecto. El medio ambiente en que vivimos y nuestros hábitos diarios también hacen su parte. La ciencia siempre a ido en contra de la naturaleza: el auto nos impide caminar, las vacunas nos impide enfermarnos, etc. Esa es la base de nuestro progreso científico y la que nos permite vivir vidas más largas y plenas hoy. Renegar de ello no tiene sentido, asi como cuestionarlo.
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Es claro que el cerebro está hecho de la misma materia que el resto del cuerpo: esto es celulas y más celulas. Si nuestro cuerpo se mantiene mejor o logra rejuvencer, también lo hará nuestro cerebro. A las personas normales, siempre les va a resultar mucho mejor vivir entre una población activa y sana que hacerlo en sociedades envejecidas y enfermas. La vejez es una masacre, dijo alguna vez Woody Allen. Creo que tenía razón.
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Cómo se forma nuestra personalidad y preferencias

18 marzo, 2015

COMO SE FORMA LA PERSONALIDAD Y PREFERENCIAS PERSONALES – 18 de marzo de 2015 a la(s) 12:21

Hoy sabemos que cuando la persona duerme, se le puede inducir una asociación entre un sonido o palabra y una sensación plancentera o de displacer y esa persona reproduce la sensación al oír el sonido o la palabra y esta sensación puede detectarse a traves de su respiración insconciente, es decir, eludiendo el posible error de su propia percepción. Se han hechos pruebas al respecto y asi funciona.

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Pues bien, cuando nosotros vamos creciendo, todos los seres humanos vamos también recibiendo estas señales via sonidos, palabras, imagenes, olores, paisajes, etc. y asi llegamos a nuestra juventud, donde nos encontramos que nos gusta más el asado, el color azul, la gente rubia o cualquier otra cosa, sin tener la más mínima idea de donde surgieron esas preferencias y no preferencias que manejan nuestra vida.

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En otras palabras, somos la simple interacción entre nuestros genes y el medio ambiente que nos rodea. Esa interacción es muy diversa y es casi imposible que nuestro pequeño cerebro pueda registrar, en forma consciente, todos estos hechos que se van sucediendo en la vida cotidiana y alterando el encendido/apagado de genes, los que determinarán si somos activos, optimistas, pesimistas, etc. Explicado esto, podemos entender entonces, como se forman nuestras preferencias, aspiraciones, adversiones, simpatias, etc. en nuestra vida. Y al entender este proceso, veremos que todos nuestros hábitos, adicciones y pre-juicios fueron armados por circunstancias no racionales, sino más bien, azarosas, a lo largo de nuestras vidas, por lo que asi visto, nuestros deseos y gustos son cuestionables, modificables, cambiables, etc.. Se llama epigenética al estudio de todo lo que enciende y apaga genes humanos.

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Veamos un poco más en detalle esto de la sugestión insconciente. La forma obvia que todos conocemos es la manipulación del cerebro desde el exterior, ya sea con publicidad, drogas o con juegos mentales psicológicos. Esta manipulación del cerebro la hacemos también al tomar un café, prender un cigarrillo, tomar una cerveza, un remedio, etc. Cuando hacemos esto le estamos pidiendo al cerebro que actúe en consecuencia, de alguna manera. Pero ahora ya estamos en condiciones de afirmar que, es posible manipular el cerebro, apagando/activando celulas pulsando una luz láser a través de sondas conectadas al cerebro.

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Asi podriamos activar/desactivar zonas de celulas enfermas y curar adicciones, enfermedades mentales, etc. Si usamos los genes de algas que tienen un sensor luminico (llamados opsinas), los que sirven como proteínas foto-sensoriales, convirtiendo la luz en un cambio especifico de potencial electrico: el mismo que producen las neuronas cuando se activan en el cerebro. Insertando estos genes en un virus que pueda reproducirse a si mismo en el ADN de las neuronas vivas, estas crearán la proteína y luego se extenderan a otras células, y asi cada neurona tendrá su propio interruptor sensible a la luz de activar/desactivar.

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Un dispositivo con un laser conectado a un conjunto de fibras ópticas, implantado en el cerebro varios de ellos en un patrón tri-dimensional, puede introducir información al cerebro suministrando luz y asi operando como interruptor, al pulsar el láser. Esto que parece increíble, pues ya se ha hecho con ratones y ha funcionado!. Se activó el ciclo recompensa/placer al igual que lo hace una comida. Para su información, un milimetro cúbico de cerebro alberga unas 100.000 neuronas y entre ellas existe unas 1.000 millones de conexiones mediante electricidad. Complejo…pero no imposible!.

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REF

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Lo que piensa la gente y la ciencia

5 febrero, 2015

QUE SABE EL AMERICANO MEDIO DE LOS ORGANISMOS GENETICAMENTE MODIFICADOS Y OTROS TEMAS
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El año pasado, el “late night talk show” y comediante Jimmy Kimmel salió a la calle a preguntar sobre los OGM. Fue a un mercado de agricultores de Los Angeles y pidió a los transeúnte definir los organismos geneticamente modificados (OMG). Las respuestas eran divertidísimos y reveladoras. (https://www.youtube.com/watch?v=EzEr23XJwFY). El conocimiento y la conciencia de los consumidores sobre los alimentos transgénicos son escasos. Más de la mitad (54%) dicen que no sabe de los alimentos modificados genéticamente nada o casi nada, y uno de cada cuatro (25%) dicen que nunca han oído hablar de ellos.
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Sin embargo, segun Pew, 2/3 de los estadounidenses = 66%, duda de que los científicos tienen suficiente información para juzgar la seguridad de los OGM (?). Alguién miente aca. ¿Cómo es que tanta gente no tiene ni idea sobre los alimentos modificados genéticamente y, sin embargo -según la Encuesta Pew- el 66% de los estadounidenses cuestionar si los científicos saben lo suficiente acerca de sus efectos sobre la salud?. En el caso de la seguridad de comer alimentos geneticamente modificados el 37 % de la gente considera que es seguro y el 88% los considera seguros de comer. En cuanto a si el humano han evolucionado con el tiempo: tenemos que el 65 % de la gente y el 98 % de los cientificos. A favor de usar animales en investigaciones cientificas, solo el 47 % de la gente esta a favor, y el 87% de los cientificos.
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Asi que si miramos el tema de: QUE DICEN LOS MEDIOS QUE OPINA LA GENTE y que dicen los cientificos sobre los temas que generan debates (como son las cuestiones del cambio climático, la evolución y la seguridad de los alimentos modificados genéticamente (tiene que mirar la foto agregada) se puede apreciar que la gente tiene muy poco o ningún conocimiento cientificos del presente que se vive, aún en viejos temas como son la evolución o los alimentos transgénicos. Asi que es fácil advertir que sobre temas cientificos cambiantes, como son la nanotecnología, la genética, la epigenética, la medicina, envejecimiento, sobre todo la nueva ciencia médica que va todos días cambiando, la ignorancia puede llegar a ser total. Téngalo en cuenta cuando hable de estos temas.
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Los estudiosos que realmente estudian las actitudes del público hacia la ciencia, saben que los punto de vista de la gente no están respaldados por ningunos datos válidos o convincentes. De hecho, los informes Pew y NSF muestran que hay una confianza abrumadora -en los políticos y lideres de grupos culturales (religiones y grupos no religiosos, por ejemplo). La gente debería aprender a ignorar todos los estudios falsos que circulan y se administran por extrañas asociaciones -hay toneladas de ellos online- y siempre informan, hallazgos sensacionalistas realmente extraños.
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¿Qué tiene la medicina hoy para mi?

29 enero, 2015

¿QUÉ TIENE LA MEDICINA HOY PARA MI?
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La medicina de hoy 2015, no la del año 2000, tiene muchas cosas positivas para usted. El gran inconveniente es que usted aún no se ha enterado de nada. Considere por unos momentos algunas cosas que usted seguramente ha subestimado:

a) los 70 mg de aspirina diaria para prevenir ataques al corazón
b) los factores de riesgo modificables, como el nivel de colesterol y la presión sanguinea
c) los riesgos manejables cardíacos, de cancer, de alzheimer, repito, riesgos manejables por usted como el tabaquismo, sedentarismo y la dieta.
d) el analisis genético que le avisa que farmacos no tomar, de que cosas debe cuidarse, de que debe hacer si quiere perder peso o mantener musculo…en fin.
Hay muchas cosas que a usted se le pasaron por alto. Como sucedió en tantas otras áreas del conocimiento.
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Si quiere enterarse más sobre estos temas y sobre lo que está en sus manos y que realmente puede hacer hoy, esta en un libro hecho para mostrarselo (www.createspace.com/5034300)…sólo que usted, al igual que dije antes…AÚN NO SE ENTERÓ!.

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Explicando qué es la Epigenética

11 enero, 2015

EXPLICANDO LO QUE ES LA EPIGENÉTICA
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Al contrario de lo que la mayoría cree, cambiar nuestra salud puede ser tan simple como cambiar sus pensamientos y creencias. El saber que nuestras creencias pueden cambiar nuestra biología, aumentar nuestra autoestima y mejorar nuestro estado emocional es lo contrario a lo que las personas estan creyendo ahora mismo.
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Todos tenemos genes que suprimen los tumores, GENES que son capaces de detener las células de cáncer y están presentes en todas las células del cuerpo, pero también tenemos las proteínas llamadas histonas. Como lo explica el Dr. Jean-Pierre Issa del Centro del Cáncer MD Anderson5, las histonas pueden abrazar apretadamente al ADN al grado que lo ocultan de la vista de la célula. Si un gen supresor de tumor está oculto, no podrá usarse y asi, demasiada histona apagara estos supresores de cáncer y permitirá que el cáncer prolifere.
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Ahora aquí es donde entra en juego la epigenética. Ciertos alimentos, como el brócoli y otros vegetales como el ajo y la cebolla contienen sustancias que actúan como inhibidores de las histonas, que son las que bloquean a las histonas, y esto hace que sus genes supresores de tumores se activen y puedan luchar contra el cáncer. Al consumir regularmente estos alimentos, usted está apoyando de forma natural la capacidad de su cuerpo para combatir los tumores.
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Asi que la buena noticia que la mayoría aún no sabe, es que tenemos el control de nuestros genes: podemos alterarlos regularmente, dependiendo de los alimentos que comamos, aire que respiramos y los pensamientos que tenemos, o si lo prefiere, el estres que manejamos. Este hallazgo está listo para hacer grandes cambios en prevención de enfermedades futuras, lo cual incluye educar a las personas sobre cómo combatir la enfermedad a nivel epigenético. Cuando se presenta una enfermedad, la solución, de acuerdo con la terapia epigenética, es simplemente recordarle a sus células afectadas (cambiar sus instrucciones del medio ambiente) su función saludable, para que puedan volver a ser células normales en lugar de células enfermas.
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Usted puede comenzar a hacer esto por su propia cuenta, mucho antes de que manifieste una enfermedad. Al llevar una vida sana, con una nutrición de alta calidad, ejercicio, exposición limitada a las toxinas y una actitud mental positiva, con esto animara a que genes expresen comportamientos positivos que combatirán las enfermedades. De esto es lo que se trata la medicina preventiva, lo cual es la medicina del futuro. No se trata de tomar nutrientes sin saber que parte de su maquinaria biológica especifica lo precisa. También vale la pena señalar que los efectos epigenéticos comienzan antes del nacimiento.
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Cómo vivir más y mejor usando la epigenética

30 octubre, 2014

“Cómo Vivir más y mejor” Use la epigenética
Comprelo en: https://www.createspace.com/5034300

HE AQUI ALGUNOS PASAJES: “Este libro le acercara lo último que sabemos en Genética, epigenética, células madre, nanotecnología, medicina preventiva, anti-envejecimiento, dietas y prácticas de ejercicio físico, dejando de lado todo lo que no pudo demostrarse cientificamente en el laboratorio…”.

“…una cosa importante para usted es que no necesariamente debe seguir a miles de millones de personas que se niegan a mejorar y van resignadamente al matadero…pues el tiempo pasará igual, sin importarle en que lugar se colaca usted.”…

La ignorancia y hábitos poco saludables le robará de 5 a 15 años de vida saludable…”.

Vea video en youtube https://www.youtube.com/watch?v=8zyrLWkt8qw

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¿Quiere vivir 100 años?

19 septiembre, 2014

La longevidad es una fascinación compartida. ¿Pero hasta qué punto depende de nuestra conducta?

Source: elpais.com

COMO DEBERIAMOS VIVIR NUESTRAS VIDAS
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El comité científico de Life Length, empresa española que comercializa la tecnología para la medición de telómeros (extremos de los cromosomas) nacida al amparo del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas (CNIO), estima que la longevidad de un individuo depende en un tercio de su genética y en dos tercios de sus hábitos. El genotipo es solo el punto de inicio, como los 1.000 euros que te dan para una partida de póker. Al poder modular nuestra genética, nos convertimos en dueños de nuestro propio destino. La lucha entre hábitos versus ADN carece de sentido. Ambas cosas van unidas. Y el eslabón se llama epigenétic.
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Cuando un gemelo empieza a fumar, a tomar drogas o se muda a una zona muy contaminada, aunque solo sea un año, su perfil epigenético puede desviarse de forma significativa. También en una comunidad amish de Pensilvania no existía el sobrepeso, a pesar de que muchos de sus componentes portaban el gen que lo condiciona. Se probó que este gen quedaba desactivado por el constante ejercicio físico de los individuos, que tienen prohibido por su religión usar vehículos y máquinas de motor. Cuando damos un paseo o salimos a caminar, no solo quemamos calorías, también modificamos la actividad de los genes en el hipotálamo y desactivamos el efecto de aquel que nos abre el apetito.
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El ritmo de crecimiento de la esperanza de vida es de dos años más por década y la tecnología médica va por delante de la educación en prevención a los ciudadanos. Nos preguntamos ¿no será mejor evitar el infarto de miocardio que someterme a tres bypass?. Hoy la esperanza de vida es de unos 82 años, pero nos falta mejorar nuestra calidad de vida. No es igual cumplir los 50 de cualquier modo que hacerlo como George Clooney. Sabemos que el proceso de envejecimiento empieza, mas o menos, a los 30 años. Ahora veremos lo que usted puede controlar: realizar ejercicio, comer fruta y verdura en abundancia, no fumar y consumir alcohol con moderación prolonga la vida una media de 14 años. A esto hay que agregar el lugar donde vivimos: vivir rodeado de verde reduce el sobrepeso y la contaminación. Tambien si fuimos mal atendidos en la infancia marcan nuestras neuronas con un mensaje que nos acerca a la depresión o al suicidio como adultos.
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Por su parte, la nutrición incide directamente en la aparición de enfermedades cardiovasculares, osteoporosis, obesidad y en algún tipo de diabetes. La nutrigenética o nutrición personalizada es el futuro. Tener un gen como los UCP1, conocidos como genes ahorradores, indica la necesidad de aumentar la actividad física para favorecer el gasto calórico. Algún gen de riesgo cardiovascular hara necesario consumir mas omega 3. Los genes BRCA1 y BRCA influyen en el cáncer de mama y etc. El panel de genes que se suele analizar en estos casos asciende a 16 y su conocimiento ayuda a regular sus efectos a través de algunas pautas nutricionales. Por otro lado, El sedentarismo le pasa factura a nuestros genes: solo el 19 % de la población mundial reside en un país desarrollado, pero el 46 % de los nuevos casos de cáncer se diagnostican precisamente en esos lugares.
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De los 300 tipos de cánceres que existen, bastantes tienen orígenes epigenéticos, por lo que podrían ser tratados a la luz de esta nueva farmacología, mucho menos agresiva que la quimioterapia. Y si un trauma infantil deja una huella en nuestro cerebro para complicarnos, lustros después, en la vida adulta, ¿por qué no usar fármacos epigenéticos que inhiban la metilación, proceso de activación o desactivación de los genes?. ¿Hay esperanza para las infancias perdidas?. Lo mejor de este campo es que todo está aún por descubrirse. La obesidad, el colesterol, la mala dieta, el sedentarismo son amenazas a nuestro tiempo de vida sanos. Y esto ya no es ningún secreto. De usted depende el mirar para otro lado, o tomar las riendas.
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Epigenetica: El poder del ambiente

16 septiembre, 2014

Cuando hablamos de epigenética nos referimos a fenómenos que no afectan la secuencia de ADN de los genes pero que sí varían su expresión. Es la herencia de patrones de expresión de genes que no vienen determinados por la secuencia genética (la cadena de pares de bases del ADN de cada individuo). Y esta herencia alternativa viene fijada porque los genes se expresan o no dependiendo de ciertas condiciones bioquímicas como lo es la metilación del ADN o de las histonas, o bien la forma de la cromatina, y otras causas que aún no conocemos. La epigenética es el interlocutor del ambiente con la genética. Es lo que explica la acción del estilo de vida sobre los genes. Las enfermedades se deberían entonces a alteraciones genéticas y epigenéticas.

Source: www.dailymotion.com

EPIGENÉTICA – ABEJA REINA Y OBRERA

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Se produce cuando son larvas de acuerdo a su dieta. La jalea real es lo que comen y las convierte en reina: esta vive mas tiempo, es mas grande y es mas fecunda. La dieta de jalea real es lo que determina el destino de la larva. Todas las abejas son iguales los 3 primeros días, pues todas son alimentadas por jalea real, pero luego se decide cual será reina y cual obrera y estas ultimas cambian la dieta. Es un claro ejemplo de hasta donde la dieta puede cambiar las cosas en un ser vivo.

Cuando hablamos de epigenética nos referimos a fenómenos que no afectan la secuencia de ADN de los genes pero que sí varían su expresión. Es la herencia de patrones de expresión de genes que no vienen determinados por la secuencia genética (la cadena de pares de bases del ADN de cada individuo). Y esta herencia alternativa viene fijada porque los genes se expresan o no dependiendo de ciertas condiciones bioquímicas como lo es la metilación del ADN o de las histonas, o bien la forma de la cromatina, y otras causas que aún no conocemos.

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La epigenética es el interlocutor del ambiente con la genética. Es lo que explica la acción del estilo de vida sobre los genes. Las enfermedades se deberían entonces a alteraciones genéticas y epigenéticas.

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Genetics and lifestyle = strong impact on human health

23 agosto, 2014

For the first time, results from a large-scale study of the significance of genetic, clinical and lifestyle factors for protein levels in the bloodstream have been shown. The results show that genetics and lifestyle are determining factors for protein levels, a discovery that greatly influences the possibilities for using more biomarkers to identify disease.

Source: www.sciencedaily.com

 

LA GENETICA Y EL ESTILO DE VIDA GRAN IMPACTO EN SALUD
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Por primera vez se ha demostrado que los resultados en estudio a gran escala de la importancia de los factores genéticos, clínicos y de estilo de vida para los niveles de proteína en el torrente sanguíneo. Los resultados muestran que la genética y el estilo de vida son determinantes para los niveles de proteína, algo que influye en las posibilidades de usar biomarcadores para identificar la enfermedad. 
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Los Biomarcadores para el diagnóstico de enfermedad deberán indicar preferentemente las variaciones en los niveles de proteína para aquellas personas que sufren una enfermedad en particular y no deben variar por razones que no tienen nada que ver con la enfermedad. Mediante el análisis de 92 biomarcadores de proteínas para el cáncer y la inflamación en un estudio clínico de 1.000 individuos sanos, los investigadores tienen por primera vez estudiada la importancia de los factores genéticos, clínicos y de estilo de vida para los niveles de proteína en el torrente sanguíneo. 
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Los resultados del estudio muestran que los factores hereditarios juegan un papel importante para más del 75 % de las proteínas, y un análisis genético detallado muestra 16 genes con un fuerte efecto en los niveles de proteína. Por extensión esto puede conduce a la posibilidad de utilizar más biomarcadores clínicamente. Según el estudio, la genética y el estilo de vida en conjunto representan en algunos casos por más de 50 % de las variaciones en los niveles de proteína entre los individuos sanos. Esto significa que la información acerca de los factores tanto genéticos y de estilo de vida se debe tener en cuenta a fin de que los biomarcadores de proteínas puedan ser utilizados con eficacia.
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Recordemos que las proteinas producen tejido corporal y sintetizan enzimas, algunas hormonas como la insulina, que regulan la comunicación entre órganos y células, y otras sustancias complejas, que rigen los procesos corporales, determinando la forma y estructura de las células y dirigen casi todos los procesos vitales. Las funciones de las proteinas son específicas de cada una de ellas y permiten a las células mantener su integridad, defenderse de agentes externos, reparar daños, controlar y regular funciones, etc. Las proteínas animales y vegetales no se usan en la misma forma en que se ingieren sino que las enzimas digestivas (proteasas) deben descomponerlas en aminoácidos que contienen nitrógeno. De los 20 aminoácidos que componen las proteínas, ocho son esenciales es decir: como el cuerpo no puede sintetizarlos, deben ser tomados ya listos a través de los alimentos. 
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Actualizan Genoma Humano

5 julio, 2014

Un equipo del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas (CNIO) ha actualizado la cifra de genes que generan proteínas incluidos en el genoma humano y han…

Source: www.infosalus.com

ACTUALIZAN GENOMA HUMANO: 19.000 genes y mas de 12.000 PROTEÍNAS
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Un equipo del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas (CNIO) ha actualizado la cifra de genes que generan proteínas incluidos en el genoma humano y han reducido el listado a unos 19.000, 1.700 menos que los estimados en las últimas anotaciones y un número muy inferior a los 100.000 que se barajó hace años. Se publicó en la “Human Molecular Genetics” y fue dirigido por Alfonso Valencia, quién concluye que la práctica totalidad de estos genes tienen un origen anterior a la aparición de los primates hace más de 50 millones de años. La parte codificante del genoma (la que produce proteínas) está en constante movimiento. Nadie imaginó que con un número tan reducido de genes se podía hacer algo tan complejo, explican.
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Los científicos partieron de análisis proteómicos a gran escala para determinar el mapa de proteínas humanas “a partir del cual identificar aquellos genes que las producen y de esta manera verificar que existen”, explica Valencia. Para ello, integraron los datos procedentes de 7 trabajos anteriores de espectrometría de masas, la herramienta más potente para detectar moléculas, en este caso, proteínas procedentes de más de 50 tejidos humanos. Los resultados sacaron a la luz poco más de 12.000 proteínas, que casaron con las correspondientes regiones del genoma. Luego analizaron miles de genes que aparecían en otras bases de datos pero no en el estudio y concluyeron que 1.700 de los genes que se consideraban tales “no lo son por distintas razones”, bien porque no generan directamente proteínas o porque la lectura de sus letras no es compatible con la generación de las mismas, ha añadido Michael Tress, que también ha participado en el estudio.
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Una hipótesis derivada del trabajo es que más del 90 % de los genes humanos que producen proteínas tienen su origen en metazoos u organismos pluricelulares del reino animal hace cientos de millones de años. La cifra es superior al 99 % para aquellos genes cuyo origen es anterior a la aparición de los primates hace más de 50 millones de años. “Nuestras cifras indican que las diferencias entre humanos y primates a nivel de genes o proteínas son muy pequeñas”, apuntan los investigadores. “El número de genes, Originados de nuevo en términos evolutivos, que separan a los humanos de los ratones –los cuales son anteriores a los primates en la escala evolutiva– podría ser inferior a diez“. Esta cifra contrasta con los más de 500 genes humanos originados de nuevo desde primates según datos procedentes de la anotación actual, por lo que “las diferencias fisiológicas y de desarrollo entre primates son sobretodo a nivel de regulación y no a las funciones básicas de las proteínas”.
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La fuentes de la complejidad humana radican más que en el número de genes, en cómo estos son utilizados, en las miles de modificaciones químicas que se producen en las proteínas o, según los últimos descubrimientos del proyecto internacional ENCODE en el que el equipo de Valencia participa, en el control de la producción de estas proteínas por las regiones no codificantes del genoma incluidas en el catalogado anteriormente como ADN basura, que compone el 90 % de la totalidad del genoma. El trabajo asemeja el número de genes humanos al de otras especies como la de los nemátodos ‘Caenorhabditis elegans’, unos gusanos de apenas un milímetro aparentemente menos complejos que el ser humano. No obstante, Valencia prefiere no hacer comparaciones, por lo que se tendrán que rehacer todos los cálculos, y no solo los del genoma humano.
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El ADN se envuelve alrededor de las proteínas especializadas llamadas HISTONAS en el núcleo de la célula. Normalmente, las HISTONAS mantienen el ADN estrechamente empaquetado, evitando la expresión de los genes y la replicación de ADN, que son necesarios para el crecimiento y la división celular. Para que estas funciones críticas tengan lugar, las histonas deben ser modificados con la unión de un grupo ACETIL, donada por una molécula crítica llamada acetil-CoA. Este relaja el ADN y asi permite la replicación del ADN y la expresión génica. Este mecanismo se llama “regulación epigenética del ADN”, y es importante para las funciones normales (como el crecimiento de un embrión o funciones cerebrales) o en enfermedades comunes, tales como insuficiencia cardiaca o cáncer. Hasta ahora, la forma en que el núcleo genera acetil-CoA para la acetilación de histonas había permanecido esquivo.
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Aprender más sobre genes y enfermedad

14 abril, 2014

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Refernan Ref‘s insight:

REORDENANDO CONCEPTOS CON LA GENÉTICA Y EPIGENÉTICA

 

Identificar las causas genéticas de enfermedades comunes no es fácil, pues múltiples genes pueden estar involucrados en ellas y ademas las variantes que causan enfermedades en el ADN a menudo no actúan directamente, sino por activación de los genes vecinos. Este nuevo estudio da los primeros pasos para crear una hoja de ruta que ayude a ver las causa genética de numerosas enfermedades y también arrojará nueva luz sobre cómo la herencia y el medio ambiente pueden afectar la expresión génica.

 

Para añadirle complejidad, la activación genética no es tán simple como encender o apagar la luz, se comporta más como un “regulador de intensidad” – por el cual algunas personas pueden tener un gen particular girado totalmente hacia arriba, mientras que otros, lo tiene a mitad de camino o algo intermedio. Y factores como el ADN o el medio ambiente, juegan un papel en la configuración del regulador de intensidad.

 

Todo el mundo parece tener el mismo conjunto de genes. Y es difícil determinar qué genes son hereditarios o controlada por su ADN, y que genes pueden verse afectados por el medio ambiente (dieta y ejercicio). Conocer sobre la diferencia entre la herencia y el medio ambiente es clave para reducir el campo, cuando se está buscando la causa de una enfermedad en particular. Los gemelos idénticos tienen un ADN idéntico, explica Wright, por lo que si un gen es heredable, su expresión será más similar en los gemelos que en los mellizos.

 

Este proceso nos ha permitido crear una base de datos de genes hereditarios, que después se podría comparar con los genes implicados en el riesgo de enfermedad. Vimos que los genes hereditarios son más propensos a ser asociados con la enfermedad, algo que puede ayudar a otros investigadores a determinar qué genes son para centrarse en ellos en estudios futuros.

 

Este estudio, es por lejos, el mayor estudio doble de la expresión génica que se haya publicado en el mundo, lo que nos permite hacer una hoja de ruta de los genes frente al medio ambiente, dice Sullivan, quien agregó que el estudio, midió la relación con la enfermedad de forma más precisa que antes y descubrió importantes conexiones a la reciente evolución humana y la influencia genética en la enfermedades. El estudio aparece en línea el 13 de abril en la revista Nature Genetics.

 

Prueba que Genes, telomeros y estrés están juntos

8 abril, 2014

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Genes amplify the stress of harsh environments for some children, and magnify the advantage of supportive environments for other children, according to a study that’s one of the first to document how genes interacting with social environments affect biomarkers of stress. The study used telomere length as a marker of stress. Found at the ends of chromosomes, telomeres generally shorten with age, and when individuals are exposed to disease and chronic stress, including the stress of living in a disadvantaged environment.

Refernan Ref‘s insight:

PRUEBAS SOBRE ESTRÉS, TELOMEROS Y GENES, COMO INFLUYE EL MEDIO

 

Los Genes amplifican el estrés del ambiente hostil para algunos niños, y magnifican la ventaja de un ambiente de apoyo para otros niños. El estudio documenta cómo los genes interactúan con el entorno social y afectan a los biomarcadores de estrés. Uso la longitud de los telómeros como marcador del estrés. Estos se acortan con la edad y también cuando las personas están expuestas a enfermedad y al estrés crónico, incluyendo el estrés provocado por vivir en un ambiente o entorno desfavorecido.

 

Es cosa notable que podamos influir sobre la longitud de los telómeros solo al elegir el barrio donde vamos a vivir…¿no cree?. Pero bien pensado el tema, es claro que todos nuestros actos parecen tener consecuencia, incluso para nuestra salud , ya sea para bien, neutra o para mal y es bueno tomar conciencia de ello.

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