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El ACV es prevenible en el 90% de casos

17 julio, 2016

EL ACV PUEDE SER PREVENIBLE: APRENDA COMO
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Esto es algo que venimos diciendo en este grupo desde su creación y hoy lo vemos confirmado por este estudio global a nivel mundial. Diez factores de riesgo que son modificables, son responsables del 90 % de los ACV o Stroke en todos el mundo, pero la clasificación de esos factores varían según la región, según este estudio con 26.000 personas. Los 2 tipos principales de ACV incluyen:
a) el ACV isquémico donde la arteria se tapa por coágulos de sangre, que es el 85% de los ictus y
b) el ACV hemorrágico donde una arteria se pincha y representa el 15% del resto de casos.
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Este estudio a gran escala INTERSTROKE añadió 20.000 personas de 32 países de Europa, Asia, América, África y Australia, y trató de identificar las principales causas de accidente cerebrovascular en diversas poblaciones, jóvenes y viejos, hombres y mujeres, y dentro de los subtipos de ictus. El estudio confirma que la HIPERTENSIÓN es el factor de riesgo modificable más importante en todas las regiones y el objetivo clave para reducir los ACV a nivel mundial.
VEAMOS ESOS FACTORES DE RIESGO:
-Los ACV se reducen un 48% si la hipertensión es eliminada
-el sedentarismo: un 36% si las personas eran físicamente activos
-cuidado y mejor dieta 19%
-Tabaco un 12%
-problemas cardíacos un 9%
-la diabetes un 4%
-el alcohol un 6%
-el estrés un 6%
-el colesterol o lipidos el 27%.
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Muchos de estos factores de riesgo están asociados entre sí (como la obesidad y la diabetes), y cuando se combinan juntos, el total de los 10 factores de riesgo fue del 91%, que fue similar en todas las regiones del mundo, grupos de edad y en hombres y mujeres. Pero se observa que en algunas regiones varía la importancia de ciertos factores de riesgo: por ejemplo, la importancia de la HIPERTENSIÓN varió prácticamente del 40% en Europa Occidental, América del Norte, Australia al 60% en el sudeste asiático. El riesgo de alcohol fue más baja en Europa Occidental, América del Norte y Australia, pero más alta de África y el sur de Asia, mientras que el impacto potencial de la falta de actividad física fue más alta en China. Un ritmo cardíaco irregular o la fibrilación auricular tiene riesgo similar en todas las regiones, pero era de mayor importancia en Europa Occidental, América del Norte y Australia, que en China o el sur de Asia.
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El mensaje clave del estudio es que el ACV o Stroke es una enfermedad que puede prevenirse fácilmente a nivel mundial, independientemente de la edad y el sexo; que la importancia relativa de los factores de riesgo modificables significa que deben desarrollarse programas regionales de prevención primaria y se necesita mayor investigación adicional sobre estos riesgos de accidente cerebrovascular en los países y grupos étnicos no incluidos en este estudio INTERSTROKE. Ahora es el momento para que los gobiernos, las organizaciones de salud, e individuos de reducir de manera proactiva la carga global de accidente cerebrovascular. Los gobiernos de todos los países deben desarrollar e implementar un plan de acción de emergencia para la prevención primaria del accidente cerebrovascular.
——————-ACV NO TIENE EDAD

Sepa como Envejece

7 abril, 2015

TENGA IDEA DE COMO ENVEJECE EL SER HUMANO
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Cada vez vivimos más y en mejores condiciones, pero el proceso de envejecimiento comienza mucho antes de lo que imaginamos. La mayoría de los cambios vienen por el sedentarismo y mala alimentación. Otros son debido al desgaste celular que no reponemos. Un mejor conocimiento del envejecer, implica verlo como un proceso, para poder entender el radio de acción que tenemos hoy para llevar a cabo una vida con mayor calidad. El ritmo, los momentos y el como dependen de cada persona, de lo que ella haga día a día, de lo que sus padres y abuelos hicieron también durante su vida (herencia genética y epigenética).
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En general, podemos afirmar sin equivocarnos que las personas no son conscientes más que de los cambios más obvios (no pueden leer o van al baño muchas veces, etc.) pues en general, la persona media no sabe ni siquiera cuantas veces late su corazón por minuto, debido a que han sido criados y educados desconociendo toda esta información importante (ritmo cardiaco, colesterol, presión sanguinea, etc.) e incluso, en muchas culturas muy machistas, era un sintoma de debilidad o poca masculinidad el mostrar interés por estos temas. Hoy, tenemos otra visión sobre estos temas e incluso otra tecnología que nos ayuda: aparatos baratos y fieles que miden esos datos y en la comodidad de nuestras casas.
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He aqui un resumen de los cambios que se van produciendo con los años.

A LOS 18: 

– PIEL: LA PRODUCCIÓN DE COLÁGENO Y ELASTINA BAJA UN 1% AL AÑO: desde esta edad. La piel se vuelve más fina, pierde elasticidad, se seca más y se rasga con más facilidad. La persona no nota nada al principio, pues nuestra vista no es de lo mejor.

A LOS 20 AÑOS:
– CEREBRO: LA CANTIDAD DE NEURONAS COMIENZA A DESCENDER: Nacemos con más de 100.000 millones de neuronas, número que comienza a reducirse a los 20 años.

A LOS 25:
– PULMONES: DISMINUYE NUESTRA CAPACIDAD AERÓBICA a un ritmo de 10% cada diez años, o aún mayor, dependiendo de cuanto sedentarismo practiquemos.

A LOS 30:

– PIEL: LLEGAN LAS PRIMERAS ARRUGAS Especialmente en la zona de los ojos.
– RIÑONES: EMPIEZAN A FILTRAR PEOR LA SANGRE. Desciende el número de células, secretan demasiada agua y muy poca orina.
– HORMONAS: DESCIENDE GRADUAL LA PRODUCCIÓN DE TESTOSTERONA a un ritmo del 1% anual y esta hormona afecta muchas cosas, incluso hasta la personalidad.
– PULMONES: PIERDEN CAPACIDAD DEL 1% AL AÑO A PARTIR DE LOS 30. Se debilitan los músculos, desciende el número de alvéolos y obtenemos menos oxígeno del aire respirado. Son las primeras muestras del sedentarismo y sus efectos físicos.
– MUSCULATURA: COMIENZA A DISMINUIR LA MASA (Y FUERZA) MUSCULAR la que se reducirá más de un 10 al 25% en toda nuestra vida adulta. Otra consecuencia variable con nuestro nivel de sedentarismo.

A LOS 35: 

– EMPEZAMOS A PERDER CAPACIDAD AUDITIVA y a poner mayor volumen a radios, TV y al hablar más fuerte.
– LOS HUESOS EMPIEZAN A PERDER MASA ÓSEA a un ritmo del 1% al año. También influye el sentarismo.
– DESCIENDE LA FERTILIDAD. Baja el número y la calidad de óvulos y del esperma.

A LOS 40:

– CEREBRO: Pierde unas 10.000 NEURONAS al día lo que afecta a la memoria, coordinación y funciones superiores.
– ENCÍAS: retrocede levemente y los dientes se exponen más a restos de alimentos, también se desgasta el esmalte.
– EMPEZAMOS A PERDER ESTATURA (1 cm cada década). Los discos que separan las vértebras se estrechan, podemos llegar a perder entre 2,5 y 7,5 cm de estatura.
– VISTA: DE CERCA DISMINUYE pues la lente se vuelve más rígida, y cuesta enfocar objetos a menos de 60 cm.
– PIEL: ARRUGAS MÁS MARCADAS (LABIO SUPERIOR). La capa de grasa es más delgada, favorece la formación de arrugas y nos hace más sensibles al frío.
– CORAZÓN: MENOS Y MAYORES CÉLULAS MUSCULARES DEL CORAZÓN. El corazón tarda más en llenarse, las arterias se vuelven más rígidas y aumenta la tensión arterial.

-METABOLISMO: COMIENZO DE LOS PROBLEMAS DIGESTIVOS provocados por la mala dieta.

 A LOS 50: 

– OIDO: NOS CUESTA ESCUCHAR TONOS AGUDOS. Más difícil distinguir palabras.
– SENTIDOS: Disminuye el olfato y el gusto lo que afecta más a sabores salados y dulces que a los amargos o agrios. Esto puede aumentar el consumo de alimentos no saludables con exceso de sal o azucar.
– MENOS NEFRONAS, los riñones pierden capacidad de filtrado.
– METABOLISMO: Aumenta el nivel de azúcar en sangre, en ayunas: entre 6 y 14 mg/dL cada década.
– AUMENTA EL TAMAÑO DE LA PRÓSTATA, pasandose de ser una nuez/avellana al tamaño de una mandarina.
– VISTA: Ojos más secos. Podemos ver “moscas” por la solidificación de los fluidos.
– PIEL: Continua su decadencia y las arrugas son ahora más profundas. Aparecen las manchas de la edad, pues hay peor gestión del calor y cicatrización más lenta en la piel.
– EDAD MEDIA DE COMIENZO DE LA MENOPAUSIA: Se contraen ovario y útero, los tejidos de la vagina son menos elásticos y más secos.
– PÉRDIDA MÁS ACELERADA DE DENSIDAD ÓSEA POR LA MENOPAUSIA. Sobre todo en la cabeza del fémur, en las muñecas y las vértebras.

– PROBLEMAS DE ULCERAS, ACIDEZ, HERNIAS ESTOMACALES, ETC. debido a la mala dieta se pueden ver en un 50 % de hombres y mujeres.

 A LOS 55: 

– DEL 10 AL 25% DE LOS HOMBRES BAJA SU NIVEL DE TESTOSTERONA, lo cual provoca menos esperma, baja la libido, menor flujo sanguíneo al pene (erecciones más cortas o menos rígidas, mayor riesgo de impotencia).
– LOS HOMBRES GANAN PESO HASTA LOS 55. A partir de esa edad comienzan a cambiar la forma fisica de piernas, pecho, brazos debido al aumento notable de la grasa y perdida muscular.

-DISMINUYE LA CAPACIDAD CEREBRAL DE ANALIZAR: debido a que la memoria, la atención y la percepción fina de los cambios se van perdiendo. Hay tendencia a sufrir ansiedad, depresión y adquirir o apuntalar adicciones con las comidas, bebidas , etc.

A LOS 60:
– DESCIENDE EL NÚMERO DE CÉLULAS EN LA MÉDULA ESPINAL. No afecta a nuestra fuerza ni a nuestra sensibilidad.
– VEMOS PEOR CON LUZ TENUE. Una persona de 60 años necesita 3 veces más luz que una persona de 20 años, la lente es más densa, deja pasar menos luz.
– LAS VELLOSIDADES INTESTINALES SE “ALISAN”. Se absorben menos nutrientes, el movimiento es más lento y es más probable sufrir estreñimiento.

-LA TEMAS DE MEMORIA Y RELACIÓN DE COSAS SIGUE PERDIENDO CALIDAD

A LOS 65:

– PÉRDIDA GRADUAL DEL OÍDO.

– MAYOR RIESGO DE EROSIÓN Y PÉRDIDA DE DIENTES.
– AUMENTA EL RIESGO DE PADECER ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES (ictus, infartos, etc.)
– SE REDUCE LA CELULARIDAD DE LA MÉDULA. Cuando nacemos el 80-100% de la
médula ósea está compuesta por células hematopoyéticas, a los 65 años sólo el 50%.
– RIESGO DE PADECER CATARATAS.
– LA MENOPAUSIA CONTRIBUYE A LA INCONTINENCIA. La falta de estrógenos hace que se debiliten los tejidos de la uretra y ello lleva, tanto en hombres como mujeres a tener olor a orin en su ropa interior (antes llamado “olor a viejo”).
– LAS MUJERES GANAN PESO HASTA LOS 65. Y luego empiezan a perderlo, el músculo magro es reemplazado por grasa.

A LOS 70: 

– CAMBIOS EN LA PERCEPCIÓN DE LOS COLORES. La lente se amarillea, los colores pierden brillo y es más difícil ver los contrastes.
– MENOR CAPACIDAD PULMONAR. Un hombre de 70 años inhala medio litro de aire en una bocanada, la mitad que uno de 30. El efecto varía de acuerdo al sedentarismo que viva la persona.
– INCONTINENCIA URINARIA. Una persona de 70 años tiene la mitad de capacidad que una persona de 30 años. El típico olor a viejo o vieja (orin en la ropa interior) se intensifica por estos motivos si la persona no presta atención a ello.
– SE REDUCEN SUTILMENTE ALGUNAS TAREAS MENTALES. vocabulario, memoria a corto plazo y la habilidad de aprender sufren las consecuencias.
– EL HÍGADO SE HACE MÁS PEQUEÑO. Sus células, con gran capacidad de regenerarse, son cada vez menos y su trabajo pierde eficacia, los efectos de los fármacos se vuelven más duraderos.

A LOS 75:
– PÉRDIDA DE VISIÓN PERIFÉRICA. Entre los 70 y los 80 años perdemos entre 20º y 30º de visión periférica.

– LOS RIÑONES ya filtran la mitad de sangre que una persona de 30 añós.
– UN 30% DESARROLLA MÁS CARIES DE RAÍZ.
– MAYOR PROPORCIÓN DE GRASA MUSCULAR. Proporcionalmente se tiene 2 veces más grasa que al principio de la vida adulta, la que se distribuye de otra manera y cambia la forma del torso.

A LOS 80:

– DIFICULTAD PARA DISTINGUIR SOMBRAS Y PERCIBIR LA PROFUNDIDAD.
– LAS OREJAS Y LA NARIZ NUNCA DEJAN DE CRECER. Las orejas crecen a un ritmo de 0,22 mm por año lo que es mas o menos 1cm en 50 años.
– EL 50% SUFRE PÉRDIDAS DE AUDICIÓN.

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Las diferencias en las esperanza de vida, si se mira bien son mínimas. ¿Cuánto más vive un japones que un Argentino?. Pongamos que 7 años en promedio, como mucho y unos 4 años más que un norteamericano. Todo muestra que hemos llegado a un techo y para superarlo, necesitamos una visión diferente del tema. Es claro que la vejez es dañina e implica cambios en el metabolismo que conducen a un deterioro progresivo del cuerpo. Pero esos daños, quizás se puedan reparar dentro de un tiempo. Con mejor mantenimiento, hoy ya podemos permanecer más tiempo saludables. Esto es facil de comprender.
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Los daños basicamente se producen por las mutaciones nucleares y mitocondriales a nivel celular. La especie de basura molecular que va produciendo el metabolismo, tanto en el interior como exterior de las células son posiblemente causantes de problemas (Alzheimer, problemas inmunes, diabetes, etc.). También la pérdida de la elasticidad de las conexiones celulares también tienen su efecto. El medio ambiente en que vivimos y nuestros hábitos diarios también hacen su parte. La ciencia siempre a ido en contra de la naturaleza: el auto nos impide caminar, las vacunas nos impide enfermarnos, etc. Esa es la base de nuestro progreso científico y la que nos permite vivir vidas más largas y plenas hoy. Renegar de ello no tiene sentido, asi como cuestionarlo.
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Es claro que el cerebro está hecho de la misma materia que el resto del cuerpo: esto es celulas y más celulas. Si nuestro cuerpo se mantiene mejor o logra rejuvencer, también lo hará nuestro cerebro. A las personas normales, siempre les va a resultar mucho mejor vivir entre una población activa y sana que hacerlo en sociedades envejecidas y enfermas. La vejez es una masacre, dijo alguna vez Woody Allen. Creo que tenía razón.
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Entienda el colesterol

30 marzo, 2015

EXPLICANDO EL COLESTEROL

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El colesterol que circula por nuestra sangre no proviene de los alimentos, se produce en el hígado, y es sólo un componente, junto con el calcio y otros desechos, de la placa que podría obstruir tus arterias, provocando ataques del corazón y ciertos tipos de ictus. Hasta hace poco se medía el colesterol total y si estaba arriba de 220 mg/dL te decían: “tiene usted colesterol”.

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Ahora hablamos de las dos lipoproteinas (partículas mitad grasa, mitad proteína) que trasportan el colesterol de un lado a otro: las lipoproteínas de baja densidad (LDL el malo, por sus siglas en inglés) y las lipoproteinas de alta densidad (HDL, el bueno) que lleva el colesterol de vuelta al hígado donde es reciclado o expulsado. También tenemos los niveles de triglicéridos, un tipo de grasas que suelen acompañar a las lipoproteínas. En un sistema sano, el colesterol malo, el bueno y los triglicéridos mantienen unos niveles determinados, pero factores de riesgo (fumar, sedentarismo, obesidad o dieta) pueden descompensar esto. Y es ahí donde empiezan los problemas.

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Entonces no basta conocer el nivel total del colesterol, sino que debemos saber si el malo LDL esta x debajo del límite peligroso (debajo de 130 mg/dL), si el bueno HDL (arriba de 45 mg/dL) y los triglicéridos deben estar por debajo de los 200 mg/dL. Pasando esto en claro, solo el bueno HDL es mejor cuanto más tengas, pues menor será el riesgo cardiaco. Todo lo demás debe estar bajo.

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Aunque parezca mentira, los científicos aún siguen discutiendo sobre la mejor forma de acabar con los problemas de colesterol. La mayoría coinciden en perder peso, no fumar, hacer ejercicios, pero con respecto a la dieta, que es quizás lo más importante, no hay un consenso. Muchos siguen recomendando que eviten comidas ricas en colesterol, como los huevos, pero hoy sube el consenso sobre lo inutil del consejo. También se pide que dejen las comidas ricas en grasa (queso, carne roja o chocolate) pero esto también se pone en duda. En 2006, un estudio con 50.000 mujeres mostró que una dieta baja en grasas no logra proteger contra los infartos o los ictus y este mismo año, una revisión de estudios codirigida por Mozaffarin ha mostrado que las recomendaciones para evitar el consumo de grasas saturadas no ayudan a bajar los niveles de colesterol.

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Estos estudios refuerzan la idea que repiten los científicos díscolos desde hace años: no culpar a la grasa de nuestra mala alimentación y fijarnos en los carbohidratos y los azúcares. También en lo que respecta al colesterol. Necesitamos comer comidas lo menos procesadas posibles (plantas, aceite de oliva y frutos secos). Sabemos que la dieta mediterránea es más saludable que una baja en grasas, y ello se debería en que apenas contiene comidas procesadas y carbohidratos, pero sí muchas frutas y verduras y pescado. Cuando sobrepases ciertos limites en colesterol y a partir de una edad, tu médico te recetará estatinas, unos fármacos diseñados exprofeso para disminuir el colesterol. Su eficacia para tal fin está ampliamente comprobada y, de hecho, reducen el riesgo cardiovascular incluso en personas con niveles normales de colesterol LDL.

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El problema es que cada vez hay más alertas sobre los efectos secundarios de las estatinas (problemas gastrointestinales, dolor de cabeza, insomnio y afecciones musculares como la mialgia). Aún así, se recetan a diestro y siniestra. Según las nuevas directrices sobre el colesterol que publicará el American College of Cardiology, las estatinas podrán recetarse al 31% de los americanos de entre 40 y 75 años que sufren colesterol. Esto preocupa a muchos médicos, que creen que las estatinas deben recetarse en función de las características personales de cada paciente, y no de forma inmediata en cuanto una persona pase por la consulta con el colesterol alto. Pero recordemos que se está hablando de tan sólo un factor de riesgo, no una enfermedad. Los problemas cardíacos pueden aparecer por muchas más cosas como fumar, sedentarismo, dieta. Todos eso importa. Ahora que usted sabe todo sobre el tema, puede decidir que hacer al respecto.

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Trazan 1er. Mapa Epigenético

18 febrero, 2015

If the genome is the musical score of life, the epigenome is how the orchestra goes about playing it.

Source: www.washingtonpost.com

CARTOGRAFÍA DEL EPIGENOMA HUMANO
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El epigenoma humano es lo que hace que un gen no dependa solo de su secuencia (gattacca), sino que hay otras cosas que pueden influir sobre esto (de ahí el agregado de “epi”, el que literalmente significa “encima de”), como son los grupos más sencillos de la química orgánica (metilo, CH3) y ciertas proteínas especializadas en empaquetar el ADN llamadas histonas. Esto explica que aunque todas las células tengan el mismo genoma, unas se conviertan al final en células de la piel, otras en neuronas y así hasta los más de un centenar (111) de tipos celulares especializados, o diferenciados, que constituyen el cuerpo humano.
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Los investigadores han lanzado la cartografía más completa del epigenoma humano hasta la fecha, utilizando el análisis masivo de datos para entender cómo y por qué los genes se pueden apagar y encender en las células humanas. Su trabajo, publicado el miércoles en la revista Nature , podría conducir a nuevos tratamientos para una multitud de enfermedades, incluyendo el cáncer. Este macroproyecto revela hoy el mapa epigenómico humano, que localiza dónde están esas modificaciones (metilos, histonas) en todos los tipos celulares importantes del cuerpo humano y también en 58 enfermedades (genéticamente) complejas. Como pasó con el proyecto Genoma Humano, la información se hará pública y gratuita para todo el mundo.
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Los investigadores y el profesor del MIT Manolis Kellis analizaron un total de 150.000 millones de Secuenciaciónes del Genoma. Se uso de un algoritmo especialmente desarrollado, para ver este conjunto de datos de forma masiva y buscar cambios epigenómicos en 111 tipos de células diferentes. La tarea de secuenciación se lleva a cabo bajo un programa de investigación de 10 años del Gobierno estadounidense, el Programa de Hoja de Ruta de Epigenómica, lanzado en el 2008 con un financiamiento de 240 millones de dólares y asi se llegó a estos interruptores moleculares que pueden encender o silenciar genes individuales en el ADN en más de 100 tipos de células humanas
Las diferentes combinaciones de marcas epigenéticas caracterizan diferentes regiones del genoma, lo que refleja las funciones específicas que desempeñan en cada célula, nos dice Kellis.
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Al estudiar estas combinaciones sistemáticamente, podemos aprender el idioma del epigenoma y lo que nos dice de su actividad y función en cada región genómica y en cada uno de los tipos de células. En uno de los estudios publicados los investigadores ataron cambios celulares específicos a 58 rasgos biológicos diferentes. A veces los cambios epigenómicos de una célula revelan posibles pistas sobre una enfermedad. Como ejemplo, se encontraron mutaciones asociadas con el Alzheimer que cambian la actividad genómica de las células inmunes, no sólo de las células cerebrales. Esto se halló en un modelo de ratón, por lo que podría no aplicarse a nosotros, pero si lo hace, daría nuevas áreas para tener en cuenta cuando se intenta tratar la enfermedad.
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La numerología del proyecto escapa al ámbito de las grandes cifras: más de 100 tejidos primarios y tipos celulares, 2.800 experimentos cada uno a escala del genoma entero, 150.000 millones de sondas o fragmentos de ADN que cubren el genoma 3.000 veces. Ahora ya pueden ver que, las variantes genéticas asociadas a la diabetes de tipo 1, la artritis reumatoide y la esclerosis múltiple están activas en las células del sistema inmune. Y esto es lógico, puesto que esas tres enfermedades pertenecen a la categoría autoinmune, es decir, que están causadas por un funcionamiento anómalo o excesivo de las defensas, que se dedican atacar a las células pancreáticas, articulares o nerviosas del propio paciente. Pero la lógica no sirve para encontrar tratamientos, y lo que tenemos ahora son datos duros que sí lo permitirán.
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En la misma línea, las variantes genéticas asociadas con la presión arterial están activas en las células del corazón, las asociadas con un alto nivel de colesterol y por ello, asociadas con una probabilidad incrementada de infarto, funcionan en el hígado, como las asociadas a los trastornos metabólicos. Todo esto tiene su lógica también. Los datos obtenidos y no la pura lógica, será lo que permitirá avanzar en el conocimiento de estas enfermedades y buscar tratamientos eficaces. En el alzhéimer, puesto que se trata de una enfermedad neuro-degenerativa (que va matando neuronas progresivamente) cabría esperar que las variantes genéticas que lo favorecen estén activas en las neuronas, causando asi la acumulación de proteínas tóxicas amiloides, pero parece que no es así. Esas variantes funcionan en las células del sistema inmune: en concreto en las células denominadas monolitos CD14. Esto cambia por completo la perspectiva para investigar tratamientos preventivos o paliativos del alzhéimer.
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Los científicos ahora tendrán que descifrar cómo el epigenoma afecta los genes, y también determinar cómo la vida que llevan las personas puede afectar su epigenoma. Una vida de factores ambientales y de hábitos de vida, son los que influyen en el epigenoma, como fumar, hacer ejercicio, hábitos alimenticios, exposición a químicos tóxicos e incluso la crianza. Esto es poner la salud practicamente en sus manos.

¿Qué tiene la medicina hoy para mi?

29 enero, 2015

¿QUÉ TIENE LA MEDICINA HOY PARA MI?
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La medicina de hoy 2015, no la del año 2000, tiene muchas cosas positivas para usted. El gran inconveniente es que usted aún no se ha enterado de nada. Considere por unos momentos algunas cosas que usted seguramente ha subestimado:

a) los 70 mg de aspirina diaria para prevenir ataques al corazón
b) los factores de riesgo modificables, como el nivel de colesterol y la presión sanguinea
c) los riesgos manejables cardíacos, de cancer, de alzheimer, repito, riesgos manejables por usted como el tabaquismo, sedentarismo y la dieta.
d) el analisis genético que le avisa que farmacos no tomar, de que cosas debe cuidarse, de que debe hacer si quiere perder peso o mantener musculo…en fin.
Hay muchas cosas que a usted se le pasaron por alto. Como sucedió en tantas otras áreas del conocimiento.
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Si quiere enterarse más sobre estos temas y sobre lo que está en sus manos y que realmente puede hacer hoy, esta en un libro hecho para mostrarselo (www.createspace.com/5034300)…sólo que usted, al igual que dije antes…AÚN NO SE ENTERÓ!.

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Por qué importa la presión, el azúcar y el colesterol

27 enero, 2015

Además de comer bien y hacer ejercicio, conocer ciertos números es crucial para manejar correctamente la salud del corazón.

Source: www.elnuevoherald.com

LA PRESIÓN SANGUINEA: Por qué es importante darles seguimiento: 

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La presión sanguínea alta o hipertensión, impacta negativamente el corazón de tres formas: Hace que el corazón trabaje más, acelera el desarrollo de placa en las arterias y puede crear desbalance entre el suministro y la demanda de oxígeno desde y hacia el corazón. Una causa principal de insuficiencia cardíaca, enfermedad del riñón y accidentes cerebrovasculares, la hipertensión es también típicamente asintomática, lo que la convierte en un “asesino silencioso”. La presión sanguínea consistentemente baja puede también indicar un problema, pero solo si está acompañada de síntomas como fatiga, náuseas, mareos, desvanecimiento y visión borrosa.

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AZÚCAR EN SANGRE: Por qué es importante dar seguimiento: 

La diabetes –que puede prevenirse en el 90% de los casos bajando el nivel de azúcar en sangre– lo pone en un riesgo de sufrir un ataque al corazón en los próximos 7 años equivalente a alguien que ha sufrido ya un ataque al corazón. Vaya o no a desarrollar diabetes, una persona con niveles pre-diabéticos de azúcar en sangre, niveles elevados de azúcar le requieren al cuerpo el crear más insulina, que a su vez acelera el desarrollo de placas en las arterias, por lo tanto, aumentan el riesgo de un ataque al corazón y de accidentes cerebrovasculares. También es importante prevenir. Mientras más insulina produce el cuerpo, mayor es la dificultad de perder peso.

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El ÍNDICE DE MASA CORPORAL (BMI) Por qué dar seguimiento: 

El BMI es solo una medida de su peso con relación a su estatura. Pero existe una marcada correlación entre el exceso de peso y las enfermedades del corazón y, aunque la relación entre ambos no está del todo clara, el exceso de peso indica usualmente lleva a niveles elevados de colesterol y triglicéridos. Nuevos estudios sugieren también que las células grasas, especialmente la grasa alrededor del centro de su cuerpo, puede acelerar el desarrollo de placas en las arterias. Para el índice de masa corporal, por debajo de 18 es considerada bajo peso; de 18 a 24 es considerada normal; de 25 a 30 es sobrepeso; mas de 31 es obesidad.

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COLESTEROL: Qué significan los números: 

El estudio del colesterol incluirá usualmente la medida del colesterol malo (LDL, por sus siglas en inglés), el colesterol bueno (HDL, por sus siglas en inglés), una medida de los triglicéridos, un tipo de grasa. El conteo del colesterol total es el HDL, más el LDL, más 20 por ciento de los triglicéridos. En Estados Unidos, el colesterol se mide en mililitros por decilitros (mg/dL) de sangre.

 Por qué importa seguirlo: El colesterol de baja densidad es el bloque de construcción básica de placa en las arterias, lo que puede provocar accidentes cerebrovasculares o ataques al corazón. El colesterol de alta densidad ayuda a limpiar las arterias del colesterol de baja densidad. Los triglicéridos altos por sí solos, no aparentan poner a las personas en mayor riesgo de ataques al corazón (aunque si al páncreas en riesgo), pero para aquellos con niveles elevados de colesterol de baja densidad o bajos niveles de colesterol de alta densidad, el riesgo a un ataque al corazón es aún mayor con un conteo alto de triglicéridos.

Para aquellos con riesgo de enfermedades del corazón (y la edad es uno de ellos), los niveles de colesterol malo LDL bajo los 70 mg/dL son deseables, para los que tienen riesgo bajo los niveles de colesterol LDL bajo 100 mg/dL son recomendados. Para aquellos sin ningún factor de riesgo, el nivel entre 100 y 129 mg/dL es saludable. Los niveles LDL entre 130 y 159 mg/dL son límites altos, niveles entre 160 y 189 mg/dL son considerados muy altos y niveles por encima de 190 mg/dL son para internarse.

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MANTENER EL COLESTEROL ALTO DE JOVEN LE PASARÁ LA CUENTA CUANDO SEA MAYOR
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La mayoría de los adultos jóvenes pueden asumir que tienen años antes de NO tener que preocuparse por su colesterol. Pero los nuevos resultados sugieren que los niveles ligeramente elevados de colesterol en adultos sanos entre las edades de 35 y 55 pueden tener un impacto a largo plazo sobre la salud de su corazón, con cada década de colesterol alto aumentando sus posibilidades de enfermedades del corazón en un 39 %. Esto es algo que venimos señalando aqui desde el 2009. El número de años con colesterol elevado puede afectar de una manera similar a la cantidad de paquetes de cigarrillos que se ha fumado un fumador.
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A los 55 años, casi el 40% o más de los participantes tienen al menos 10 años de exposición a niveles altos de colesterol. Durante los próximos 15 años, el riesgo de enfermedades del corazón fue de 16,5%, casi cuatro veces la tasa de 4,4% visto en aquellos sin colesterol alto. Cada década de colesterol alto eleva el riesgo de enfermedad cardiaca en un 39%, lo que sugiere que los efectos acumulativos de incluso elevaciones leves o moderados de colesterol suponen un riesgo importante para la salud del corazón.

Para realizarse exámenes con profesional, en 15 minutos y de forma gratuita, puede visitar Healthy Hub, en el vestíbulo principal de West Kendall’s Baptist Hospital, 9555 SW 162 Avenida. Para información sobre Healthy Hub, llame al (786) 467-3030.

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Revaloran Estatinas para el colesterol

25 noviembre, 2014

Nearly all individuals in their late 60s and early 70s now qualify for a statin medication to reduce their risk of cardiovascular disease under the recently released cholesterol guidelines from the American College of Cardiology and the American Heart Association, an expert outlines.

Source: www.sciencedaily.com

RECONOCEN TRATAR CON ESTATINAS EL COLESTEROL
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Lanzado en noviembre de 2013, las directrices del ACC/AHA para el tratamiento del colesterol en la sangre y asi orientar mejor a las personas con probabilidades de beneficiarse de la terapia con estatinas para reducir el colesterol. “Las directrices son un cambio significativo respecto a las anteriores que dependían en gran medida de los niveles de colesterol malo para determinar a quién tratar,” afirma el Dr. Miedema. “En cambio, las nuevas directrices recomiendan centrando el tratamiento con estatinas en las personas que están en mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular, aunque sus niveles de colesterol están dentro de límites normales”.
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Además de recomendar la terapia con estatinas para las personas con enfermedad cardiovascular conocida, diabetes o niveles de colesterol elevados, las directrices también recomiendan el tratamiento con estatinas para las personas sin estas condiciones, pero con un elevado riesgo estimado de un ataque al corazón o un derrame cerebral en los próximos 10 años basado en una calculadora de riesgo. Los factores de la calculadora en la edad, el género, la raza y los factores de riesgo de un individuo, y recomienda que los pacientes con un riesgo estimado de 10 años por encima de 7,5% consideran que el tratamiento con estatinas.
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Arterias limpias y salud

16 noviembre, 2014

LA IMPORTANCIA DE LAS ARTERIAS LIMPIAS Y LA SALUD
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La flexibilidad y la integridad estructural de las redes de vasos sanguíneos disminuye con la edad. Hay productos metabólicos de desecho que se van acumulando en las paredes de los vasos sanguíneos y por separado, una combinación de células dañadas, proteínas dañadas y la inflamación crónica, conducen a la re-estructuración perjudicial. Otros mecanismos que empeoran con la edad estan trabajando en contra también, como es la hipertensión. Todo ello lleva a que los vasos sanguíneos, cada vez más pequeños, fallen en una forma u otra, ya sea como una hemorragia en el tejido cerebral o no entrega eficiente de oxígeno. El daño resultante de esto se va acumulando de a poco por vez.
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Por lo expuesto, hay muchas razones para considerar que hay una relación de causalidad entre los problemas vasculares y ciertas formas de demencia, como la enfermedad de Alzheimer, pues los problemas vasculares afectan a las neuronas, lo que provoca problemas con la integridad del cerebro, y eso puede llevar a empeorar los efectos de una demencia incipiente, aún si es causada por diferentes mecanismos. Además, esta la posibilidad de que los problemas con el flujo de sangre en el cerebro afecten directamente las proteínas mal plegadas llamadas amiloides implicadas en la progresión de la enfermedad del Alzheimer. Otros enlaces o relaciones aún se pueden descubrir.
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Pero parece claro que el transporte de oxigeno deficiente en la maquinaria del cuerpo humano, puede afectar la estructura total del mismo. Organos, tejidos y sistemas son atacados asi lentamente, con el paso del tiempo, al ritmo de la pérdida de oxigenación en la sangre. Aún no sabemos bien hasta donde llegan esos daños, dada la complejidad del cuerpo, pero el sentido común nos indica que puede llegar a ser una importante via de problemas de salud en los humanos, ademas de los ya conocidos problemas de infarto e ictus, el no cuidar el colesterol, la presión arterial, etc. a traves de la dieta y los otros mecanismos que conocemos, es armar una bomba de tiempo.

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Beneficios de comer un huevo

10 octubre, 2014

¿QUÉ BENEFICIOS NOS DA UN HUEVO DE GALLINA?
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Los EE.UU. es considerado como el mayor exportador del mundo de huevos y se estima que en 2014, cada persona producirá unos 256 huevos, que es la tasa más alta de la producción en los últimos 8 años. Los huevos contienen vitaminas y minerales buenas para una dieta sana y equilibrada. A continuación se muestra una lista de los nutrientes que se pueden encontrar en los huevos, junto con un breve resumen de lo que son útiles para:

Vitamina A : mantiene la piel, el sistema inmunológico y la visión normal.
Vitamina B2 (riboflavina) : ayuda a metabolismo de la energía, las células rojas de la sangre, la visión y el sistema nervioso.
Vitamina B12 : ayuda a metabolismo de la energía, las células rojas de la sangre, el sistema inmune y el sistema nervioso.
Vitamina B5 (ácido pantoténico) : ayuda a metabolismo de la energía y el funcionamiento mental.
Vitamina D : mantiene los huesos y dientes sanos y ayuda a la absorción del calcio .
Vitamina E: mantiene el sistema reproductivo, el sistema nervioso y los músculos sanos.
Biotina : ayuda a metabolismo de la energía, mantiene la piel, el cabello y el sistema inmunológico.
Colina : metabolismo de las grasas y ayuda a la función hepática.
Ácido fólico : ayuda a la formación de la sangre y el crecimiento del tejido durante el embarazo.
Yodo : ayuda a la función de la glándula tiroides, mantiene la piel y el sistema nervioso.
Hierro : ayuda a la producción de glóbulos rojos y el transporte de oxígeno por todo el cuerpo.
La luteína y la zeaxantina : mantener la visión normal y protegen de enfermedades de los ojos relacionada con la edad.
Fósforo : mantiene los huesos y los dientes y el metabolismo energético ayudas.
Proteína : necesaria para construir y mantener los músculos, los órganos, la piel y los tejidos, y la producción de anticuerpos, enzimas y hormonas.
Selenio : protege a las células del daño oxidativo, mantiene el sistema inmunológico y ayuda a la función de la glándula tiroides.
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Un huevo de tamaño medio, pesa 44 g y contiene típicamente 5,53 g de proteína. Alrededor de 12,6% de la porción comestible de un huevo es proteína. Cerca del 9% del contenido es grasa, que se encuentra casi exclusivamente en la yema del huevo: un 38% es mono-insaturada y un 16% es poli-insaturada, y el 28% es saturada. Son una fuente rica de acidos grasos de cadena larga omega-3. Los huevos contienen colesterol: unos 164 mg de colesterol. Los expertos creen que los altos niveles de colesterol en la dieta afecta los niveles de colesterol LDL (“malo”) en el cuerpo. Como los huevos son bajos en grasas saturadas, el efecto que tienen sobre el colesterol en sangre se considera clínicamente insignificante.
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Los huevos salen del cuerpo del ave a través de la misma vía de paso que las heces se excretan y por ello hay un riesgo de que bacterias tales como la Salmonella podían entrar en el huevo en esta etapa. Las bacterias también pueden entrar en el huevo si están presentes en el tracto reproductivo de las aves antes de la cáscara se ha formado en torno a los contenidos del huevo. En EE.UU., todos los huevos clasificados por el Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA) se lavan con un ENJUAGUE SANITARIO durante la etapa de clasificación en una planta de procesamiento. Con el uso de los huevos separados de sus cáscaras, en fabricas, los distribuidores están obligados por ley a someterlos a PASTEURIZACIÓN, proceso en que los huevos son calientan rápidamente y mantienen a una temperatura específica por un tiempo para matar cualquier bacteria Salmonella. Esto no cocina los huevos o alterar su sabor o valor nutricional. La mayoría de los órganos asesores recomiendan que los huevos se almacenen en el refrigerador, pues si se dejan a temperatura ambiente pueden sudar, por lo que es más fácil para que las bacterias se muevan en el huevo y crezcan. Lavar los huevos no se recomienda pues puede entrar agua por los poros de la cáscara, eliminar la capa protectora del exterior de la carcasa, que el ave pone en él.
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Al cocinar los huevos correctamente, deben ser cocinados a fondo hasta que la yema esté firme. Huevos revueltos, por ejemplo, no deben quedar líquidas. Si un huevo flota en el agua, tendrá suficiente aire dentro de él para mantenerlo boyante. Aunque esto indica que el huevo es viejo, no significa necesariamente que el huevo no se puede utilizar. La mejor manera de comprobar si el huevo es seguro para ser consumida es la de reventar la cáscara; si el contenido olor desagradable o la coloración es inusual entonces puede no ser seguro. También es posible saber si un huevo está crudo o cocido duro haciéndolo girar sobre una superficie plana. Si el interior no se cocinan entonces van a hacer que el huevo se tambalee, mientras que un huevo duro girará fácilmente.
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¿Quiere vivir 100 años?

19 septiembre, 2014

La longevidad es una fascinación compartida. ¿Pero hasta qué punto depende de nuestra conducta?

Source: elpais.com

COMO DEBERIAMOS VIVIR NUESTRAS VIDAS
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El comité científico de Life Length, empresa española que comercializa la tecnología para la medición de telómeros (extremos de los cromosomas) nacida al amparo del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas (CNIO), estima que la longevidad de un individuo depende en un tercio de su genética y en dos tercios de sus hábitos. El genotipo es solo el punto de inicio, como los 1.000 euros que te dan para una partida de póker. Al poder modular nuestra genética, nos convertimos en dueños de nuestro propio destino. La lucha entre hábitos versus ADN carece de sentido. Ambas cosas van unidas. Y el eslabón se llama epigenétic.
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Cuando un gemelo empieza a fumar, a tomar drogas o se muda a una zona muy contaminada, aunque solo sea un año, su perfil epigenético puede desviarse de forma significativa. También en una comunidad amish de Pensilvania no existía el sobrepeso, a pesar de que muchos de sus componentes portaban el gen que lo condiciona. Se probó que este gen quedaba desactivado por el constante ejercicio físico de los individuos, que tienen prohibido por su religión usar vehículos y máquinas de motor. Cuando damos un paseo o salimos a caminar, no solo quemamos calorías, también modificamos la actividad de los genes en el hipotálamo y desactivamos el efecto de aquel que nos abre el apetito.
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El ritmo de crecimiento de la esperanza de vida es de dos años más por década y la tecnología médica va por delante de la educación en prevención a los ciudadanos. Nos preguntamos ¿no será mejor evitar el infarto de miocardio que someterme a tres bypass?. Hoy la esperanza de vida es de unos 82 años, pero nos falta mejorar nuestra calidad de vida. No es igual cumplir los 50 de cualquier modo que hacerlo como George Clooney. Sabemos que el proceso de envejecimiento empieza, mas o menos, a los 30 años. Ahora veremos lo que usted puede controlar: realizar ejercicio, comer fruta y verdura en abundancia, no fumar y consumir alcohol con moderación prolonga la vida una media de 14 años. A esto hay que agregar el lugar donde vivimos: vivir rodeado de verde reduce el sobrepeso y la contaminación. Tambien si fuimos mal atendidos en la infancia marcan nuestras neuronas con un mensaje que nos acerca a la depresión o al suicidio como adultos.
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Por su parte, la nutrición incide directamente en la aparición de enfermedades cardiovasculares, osteoporosis, obesidad y en algún tipo de diabetes. La nutrigenética o nutrición personalizada es el futuro. Tener un gen como los UCP1, conocidos como genes ahorradores, indica la necesidad de aumentar la actividad física para favorecer el gasto calórico. Algún gen de riesgo cardiovascular hara necesario consumir mas omega 3. Los genes BRCA1 y BRCA influyen en el cáncer de mama y etc. El panel de genes que se suele analizar en estos casos asciende a 16 y su conocimiento ayuda a regular sus efectos a través de algunas pautas nutricionales. Por otro lado, El sedentarismo le pasa factura a nuestros genes: solo el 19 % de la población mundial reside en un país desarrollado, pero el 46 % de los nuevos casos de cáncer se diagnostican precisamente en esos lugares.
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De los 300 tipos de cánceres que existen, bastantes tienen orígenes epigenéticos, por lo que podrían ser tratados a la luz de esta nueva farmacología, mucho menos agresiva que la quimioterapia. Y si un trauma infantil deja una huella en nuestro cerebro para complicarnos, lustros después, en la vida adulta, ¿por qué no usar fármacos epigenéticos que inhiban la metilación, proceso de activación o desactivación de los genes?. ¿Hay esperanza para las infancias perdidas?. Lo mejor de este campo es que todo está aún por descubrirse. La obesidad, el colesterol, la mala dieta, el sedentarismo son amenazas a nuestro tiempo de vida sanos. Y esto ya no es ningún secreto. De usted depende el mirar para otro lado, o tomar las riendas.
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No prevenir en medicina es fatal

7 septiembre, 2014

El dirigente de la AFA fue diagnosticado con un aneursima de aorta. La explicación de un cardiólogo especialista.

Source: www.perfil.com

EL COLESTEROL E HIPERTENSIÓN NO PERDONAN
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Julio Grondona, el dirigente de la AFA en argentina, murió a los 82 años, después de que se le diagnosticara un aneurisma de aorta, que es una dilatación anormal o patológica de la principal arteria del corazón. Las causas de la misma son la hipertensión y la ateroesclerosis y los factores que la favorecen (tabaquismo, dislipidemia o diabetes), por ello es más común que se presente en gente de edad avanzada, indica el especialista. La mortalidad por un anuerisma de aorta torácica roza el 20% y en el caso de no operarse, se eleva al 100%. Julio Grondona no llegó a ser intervenido y falleció.
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Recuerde, prevenir es siempre mejor que curar. Todos tenemos colesterol e hipertensión con los años, asi que intente no mirar para otro ladao y actúe.

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Prevenir es cada vez mas evidente, en salud

3 abril, 2014

See on Scoop.itAprender a votar = pensar en los otros – La Historia que debe conocer – Los Sistemas Politicos –

La prevención en salud es esencial y cada vez se refuerza más esto con los sucesivos estudios

Refernan Ref‘s insight:

LA PREVENCIÓN SE MUESTRA CADA VEZ MÁS NECESARIA

Los adultos jóvenes con factores de riesgo cardíaco, como la presión arterial alta y los niveles elevados de glucosa tienen significativamente peor función cognitiva en la edad media, según un nuevo estudio realizado por la demencia investigadores. Los resultados refuerzan la idea de que las enfermedades como la enfermedad de Alzheimer se desarrollan con el tiempo de vida de un individuo y pueden ponerse en marcha a principios de la vida. Y ofrecen la esperanza de que los adultos jóvenes pueden ser capaces de reducir el riesgo de desarrollar demencia a través de dieta y ejercicio, o incluso tomando medicamentos.

Estos factores de riesgo cardiovascular son muy modificables. Ya sabemos que la reducción de estos factores de riesgo en la mediana edad puede reducir el riesgo de demencia en la vejez. Si resulta que el daño comienza antes de la edad media, es posible que debamos expandir nuestro enfoque y trabajar en la reducción de los riesgos de enfermedades del corazón en las primeras etapas de la vida.

El estudio analiza datos de más de 3300 de 18 a 30 años de edad en el Arteria Desarrollo de Riesgo Coronario en Adultos Jóvenes (estudio CARDIA), que comenzó a inscribir a miles de participantes en todo el país en 1985 para entender cómo se desarrolla la enfermedad cardíaca en los adultos. Los Factores de riesgo cardiacos fueron medidos cada dos a cinco años por 25 años, momento en el que los participantes del estudio se sometieron a pruebas para medir su función ejecutiva, la velocidad de procesamiento cognitivo y la memoria verbal. Aquellos cuya presión y glucosa en la sangre supera los niveles recomendados durante el estudio de 25 años fue peor en las tres pruebas, mientras que la alta colesterol sólo se asoció con mala memoria verbal.

 

Interesante no?. Los autores citan mecanismos por los cuales la presión arterial elevada y glucosa podrían disminuir la cognición en la mediana edad, tales como mediante la reducción de suministro de sangre al cerebro, causando cambios en la estructura del cerebro y el aumento de la inflamación y el estrés oxidativo , que puede dañar las neuronas. Otra posibilidad es que estos factores de riesgo pueden interferir con la eliminación de las proteínas amiloides asociadas con la enfermedad de Alzheimer.

Casandra Predice Infartos

28 marzo, 2014

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Sistema Llamado Cassandra, permite Estimar la Incidencia de infartos cardíacas en la Próxima Década

Refernan Ref‘s insight:

SISTEMA PARA PREDECIR EL INFARTO DE MIOCARDIO – CASANDRA

A partir de los valores medios de colesterol total y del colesterol bueno HDL, de la presión arterial y de la prevalencia de diabetes y de consumo de tabaco de la población se puede estimar cuánta gente sufrirá un infarto del miocardio en los próximos 10 años en España. Según Jaume Marrugat, director del Programa de Procesos Inflamatorios y Cardiovasculares del Instituto Hospital del Mar de Investigaciones Médicas (IMIM), “estos datos se obtienen a partir de estudios poblacionales de prevalencia y de las proyecciones oficiales de población en los diez años en los cuales se vaya a realizar la estimación”.

El sistema ha sido denominado Cassandra, y sus autores del IMIM y del Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya, lo promocionan como una herramienta que permite la planificación sanitaria y la prevención de las enfermedades cardiovasculares. “Las estimaciones se realizan a partir de los cambios demográficos esperados y de la prevalencia de factores de riesgo cardiovascular”, explican.

See on www.elcorreo.com

Murió actor Carlos Moreno

9 marzo, 2014

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El prolífico artista fallecio a causa de paro cardíaco de la ONU; tenia 75 Jahr

Refernan Ref‘s insight:

OTRO ACTOR QUE MUERE DE PARO cardiaco …debido a que la medicina preventiva es casi nula en la actualidad. Y esto se debe a que los cambios habidos en las áreas médicas son recientes y los politicos estan totalmente desactualizados en estos temas.

Es claro Que la Gente Grande No se ha Logrado asimilar y aprovechar los Avances medicos de la ultima Década, desde la Lectura del genoma en el 2003. Las Generaciones de las Personas madura Sigue apegada a Las viejas guias Médicas de Hace 20 ó 30 anos atras, Tener Donde colesterol totales de 220 y Una pressure sistólica de 140 era considerado normal.

Y no son valores normales. Debe realizarse Prevención cardíaca y Bajar esos valores a una cifra normal: donde el colesterol total esté abajo de 180 y la presión arterial esté abajo de 120/80 …

See on personajes.lanacion.com.ar

Infarto y Stent para Chiche Gelblung

8 marzo, 2014

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Espectáculos 2014-03-08T19:24:14 – Actualidad: El conductor se encontraba descansando en su casa cuando comenzó a sentir fuertes dolores en su pecho, Diario El Día, La Plata, Argentina

Refernan Ref‘s insight:

LA GENTE GRANDE NO USA LA PREVENCIÓN PORQUE NO ENTIENDE LOS CAMBIOS ACTUALES EN LA MEDICINA…

El periodista Samuel Chiche Gelblung se recupera de un infarto sufrido en la madrugada del sábado, producto del cual fue atendido de urgencia en la porteña clínica Mater Dei, en donde el equipo de médicos que lo asistió procedió a hacerle una microcirugía para colocarle un “stent”.

Hay que aclarar, que los medicos actuales ni los medios previenen como se debiera sobre este tema. Por este motivo, casi el 100 % de la población no sabe casi nada sobre el tema y sigue manejandose con conceptos de hace 20 o más años atras, sobre todo en áreas como colesterol e hipertensión, que son asesino silenciosos. El periodista Samuel Chiche Gelblung se recupera de un infarto sufrido en la madrugada del sábado, fue atendido de urgencia en la porteña clínica Mater Dei, y se le colocó un “stent”, cuyo sentido es aumentar el diametro de la arteria que esta obstruida por el colesterol. Probablemente este hombre no tomaba nada para prevenir el problema, pues era lo que se creía antes.

A la gente grande, le cuesta entender la idea de aprovechar los conocimientos que se tienen hoy sobre la medicina y la medicina preventiva, pues los cambios fueron muy rápidos…y por ese motivo, se aferran a lo viejo conocido, y enfocando mal el problema de la salud, es decir, actuar cuando ya se presento el problema…lo cual no suele ser la mejor opción generalmente. Las guias de colesterol e hipertensión han sido cambiadas a comienzos del siglo XXI y siguen haciendolo a medida que más cosas se saben. Por este motivo, se siguen usando las viejas guias aún para las cuales, todo esta bien con 220 de colesterol o 14 de hipertensión. Pero esto no es asi.

Hoy el secreto es prevenir, no ir al problema cuando ya esta presente...lo cual no suele ser la mejor opción generalmente…

See on www.eldia.com.ar

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