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Salmón y Aspirina son anti-cáncer

12 noviembre, 2014

A new research review will once again have people asking for a second helping of wild Alaskan salmon at the dinner table. While several other studies have recently challenged the long-held belief of the benefits of a diet high in omega-3 fatty acids, this new study cites compelling evidence that eating the right kinds of fatty fish, in the right quantity, and prepared the right way, can in fact help prevent the body’s development of adenocarcinomas, a common type of cancerous tumor.

Source: www.sciencedaily.com

SALMON Y ASPIRINA – AMBOS SON ANTI-CANCER
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Mientras que unos estudios han cuestionado recientemente los beneficios de una dieta rica en ácidos grasos omega-3, este nuevo estudio dirigido por el de San Lucas Mid America Corazón Instituto Cardiovascular Research Scientist James J. DiNicolantonio,  cita evidencia convincente que el consumo de los tipos adecuados de los pescados grasos, en la cantidad adecuada, y preparado de la manera correcta, puede de hecho ayudar a prevenir el desarrollo del cuerpo de los adeno-carcinomas, un tipo común de tumor canceroso. Una alta proporción de los cánceres que surgen en la mama, próstata, páncreas, colon, y el resto de los tractos gastrointestinales son adeno-carcinomas.
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Los autores citan primera evidencia de que las bajas dosis de aspirina tomadas diariamente disminuyen el riesgo de adeno-carcinomas por su capacidad para disminuir modestamente la actividad de la ciclo-oxigenasa-2 (COX-2), una enzima que contribuye de forma importante a la génesis y la progresión de adeno-carcinomas. A continuación, proponen que un amplio consumo dietético de grasas omega 3 -existente en los pescados grasos- también se oponen a la actividad de la enzima COX-2 y por ello, también reduce el riesgo de adenocarcinomas. Los autores hacen hincapié en la cantidad y la naturaleza de este pez y como se cocina: el aceite básico a usar en la cocina es el aceite de oliva, bajo en ácidos grasos omega 6, mientras el pescado es alto contenido de ácidos grasos omega 3, y este pescado no debe conservarse en sal o frito. Consumirlo al menos 2 veces por semana, bajan el riesgo de cáncer de ovario, de endometrio, de faringe, de esófago, de estómago, de colon, recto, páncreas.
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Estos estudios reportan un menor riesgo de cáncer colorrectal, de mama y de próstata en los que tomaron suplementos. Y estudio reciente de la Universidad de Washington, estima el total de la baja del riesgo del 23 % de mortalidad total con la ingesta del pescado 2 veces y la de suplementos. De hecho, la mortalidad por todas las causas bajo en aquellos con mayores ingestas de omega 3. Los autores también observaron que la COX-2 se expresa de manera significativa en los adeno-carcinomas de la etapa pre-malignas y en los principios, pero a veces se pierde la expresión cuando el cáncer maduran. Esto puede ser la razón por la que la inhibición del COX-2 (a través de una mayor ingesta de ácidos grasos omega 3) parece tener un mayor potencial para la prevención del cáncer, que para la terapia del cáncer.
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Aspirina si o no

14 marzo, 2013

Hay muchas dudas en cuanto a si es conveniente tomar a diario una aspirina de bebe, o aspirineta, como se conoce en argentina. Veamos lo último referido a ese tema. Previene los infartos, íctus y el cáncer, es decir, que tomada en los casos que corresponde (ahora veremos cuales son) es una droga milagrosa por lo barata. Las fotos que veremos corresponden al Dr. Terry Grossman (web: http://www.rayandterry.com/) en una conferencia reciente, hablando sobre estos temas.

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1 aspirina al dia

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1 aspirina al dia-2

aqui no esta diciendo que luego de 5 años de uso produce sus mayores efectos protectores de cáncer

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1 aspirina al dia-3

el efecto positivo de la aspirina comienza con una dósis diaria de 50 mg, por lo cual, una aspirina común, que tiene 300 a 350 mg es demasiada dósis, sin necesidad.  Tambien se esta avisando que puede producir, en ciertas personas, sangrado

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1 aspirina al dia-4

Para quién esta recomendado: hombres entre 45 y 79 años con factores de riesgo de enfermedades del corazón o cáncer  y mujeres, con igual riesgos, entre 55 y 79 años.

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1 aspirina al dia-5

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¿Sabe uD. que a partir de los 35 años cada año se pierde un 1% de la función del riñón? ¿Tiene presente que la diabetes es la primera causa de insuficiencia renal?. Hoy se quiere hacer saber que estas enfermedades pueden prevenirse controlando ciertos factores de riesgo como son la hipertensión y la diabetes. Con la edad se va perdiendo función renal y a los 60 años, ésta ha caído un tercio de lo normal. Los especialistas insisten en controlar los factores de riesgo de la insufiencia renal (como la diabetes, la hipertensión, el tabaquismo o la obesidad) pues se sabe bien que la hipertensión puede producir embolia o ictus, pero se ignora que también genera daño en el riñón. Básicamente, los consejos dirigidos a prevenir enfermedades cardiovasculares también sirven para preservar la salud renal. Todo lo que afecta al corazón afecta a los riñones. NO LO OLVIDE.

COMO CUIDAR SU CORAZON

8 octubre, 2010

Para el discovery healt hay 5 razones que le pueden ayudar a Ud., no importa la edad que tenga, a saber como cuidar su salud cardiovascular:
1º) Su genética: si tiene familiares con problemas de corazón (hombre: su padre o hermano antes de la edad de 45 – o si tiene a su madre o hermana antes de la edad de 55 años con problemas) Ud. estará en la lista posiblemente.

2º) Su sexo: los hombres tienen problemas unos 10 años antes y para los eventos graves como infarto de miocardio o muerte súbita, hay un retraso de 20 años. A los 70 la cosa entre los sexos se empareja.

3º) tener diabetes: debido a que exige al corazón mas

4º) Su edad: si pasó los 55 hay mas riesgos, sobre todo porque se cobra todo lo no hecho (gimnasia, comer bien, etc.) por Ud. hasta llegar a esa edad y por ello su cuerpo es sospechoso de hipertensión, colesterol, etc. todo acumulado por años.

5º) El estilo de vida: esto se refiere a lo que hace ud. hoy…ahora y no a su pasado: llamado EPIGENETICA. Comer mal (con grasa y sal), no hacer gimnasia, fumar, tomar alcohol, no controlar presion sanguinea ni colesterol, etc. hacen el trabajo final para llevarle a la tumba. Tambien si su familia vive diciendole que Ud. esta viejo y que no debe hacer esfuerzos y toda esas cosas…Ud. esta condenado por la ignorancia de su familia: la condena es morir bastante antes…pues ud. se deprimirá y asi irá empeorando su salud. CUIDESE DE LA GENTE IGNORANTE QUE LE RODEAPORQUE ES LA QUE PUEDE MATARLE!…esto hoy ya lo tenemos bien claro con la epigenética. Nos son ideas ni opiniones.

El presidente de la Asociación Mundial de Cardiología, Valentín Fuster, analizó en la Universidad Internacional Menéndez Pelayo las claves en la lucha contra las enfermedades cardiovasculares durante la próxima década: la prevención es fundamental de cara al futuro y fomentar los hábitos que evitan factores de riesgo. La polipíldora que saldrá al mercado en un plazo de 18 a 24 meses abaratará la prevensión y el tratamiento.

Los exámenes medicos necesarios para que una persona mayor de 35 años comience a hacer actividad física después de un tiempo de sedentarismo son: un examen físico, una ergometría y un ecocardiograma. No es necesario ni análisis de sangre ni de tórax.

En el caso de los niños: los análisis recomendados son: el análisis físico y el electrocardiograma, sin que sea necesario ni el análisis de sangre ni la placa de tórax.

En los adultos mayores: los estudios recomendados son el examen físico, el electrocardiograma, el ecocardiograma, la ergometría, la placa de tórax y el análisis de laboratorio.

Nota: en todos los casos hay que comenzar en momentos de temperaturas no tan altas, con actividades de entre mediana y baja intensidad (30 minutos de caminata o ejercicio aeróbico dos o tres veces por semana ó un partido de futbol recreativo de 20 minutos por tiempo) e ir subiendo de a poco.

Una mejor capacidad respiratoria ó funcional se asocia con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular, concluyen el trabajo publicado en la revista de la Sociedad Médica de Estados Unidos, Jama. “Sugerimos que la aptitud cardio- respiratoria evaluada con una prueba de esfuerzo, es útil para predecir enfermedades coronarias y riesgo de mortalidad.

La capacidad pulmonar puede mejorarse y con ella Ud. reduce su riesgo de morir. Proponemos el ejercicio físico, pasar de ser sedentario a caminar 4 horas por semana (equivale a unos 50 min de lunes a viernes)

Por qué la aspirina es buena para el corazón

Uno de los mejores medicamentos esta en su casa, es barato y parece demasiado bueno para ser verdad: ha existido desde 1899 y los costos de unos pocos centavos por píldora parece francamente absurdo. Pero es cierto: La aspirina puede prevenir un ataque al corazón y también puede aumentar la probabilidad de supervivencia durante un ataque al corazón y reducir el riesgo de un segundo ataque al corazón.

Es decir que si Ud. esta teniendo un ataque al corazón, masticar un geniol puede ayudarle a salvar la vida !. La dósis a tomar es de 70 mg (una aspirineta tiene 100 mg y una aspirina comun tiene 350 mg) x dia, aunque a partir de los 30 mg tiene ya efectos positivos.

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