Acidez gástrica

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Con motivo del Día Mundial de la Salud Digestiva, Almirall presenta un estudio sociológico sobre el comportamiento de la sociedad hacia la acidez de estómago. Más información en Efesalud.com

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ÁCIDES GÁSTRICA – ASOCIADA A MALOS HÁBITOS

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Los expertos alertan sobre el aumento de la cifra de personas que sufren acidez gástrica y de la posibilidad de que esta siga creciendo, debido principalmente a los hábitos alimentarios que favorecen su aparición. Alimentos como el chocolate, el café, el alcohol, los tomates, los cítricos y los ajos o la cebolla propician la aparición de los síntomas. Evitar tomar estos alimentos en exceso, así como evitar la comida rápida o alimentos fritos puede prevenir su aparición. Según datos de estudio español, 1 de cada 3 españoles que sufre acidez de estómago no cambia sus hábitos de alimentación (?).
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No solo una mala alimentación comporta acidez gástrica, sino que un estilo de vida poco saludable, el estrés, hacer ejercicio justo después de comer, acostarse sin haber hecho la digestión o hacer comidas copiosas puede generar los mismos síntomas. Aunque cada vez existe un mayor conocimiento de la importancia de la alimentación en nuestra salud, es recomendable una campaña de concienciación respecto a mantener unos hábitos saludables y una correcta alimentación para afrontar de forma efectiva el síntoma de acidez de estómago. Pocas personas conocen las consecuencias que les podría producir tener frecuentemente pirosis o acidez de estómago.
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LAS CAUSAS PRINCIPALES de sus problemas de acidez son:
Comidas copiosas
Estrés
Mala alimentación
Fumar
Hernia de hiato
Beber alcohol
Consumo de ciertos medicamentos
Ingesta de cafeína
Sedentarismo
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Los encuestados no tienen claro las consecuencias de los síntomas ni de acidez de estómago. Y creen que es la molestia que sufren. La necesidad de controlar la alimentación o la aparición de úlceras también se mencionan, pero no son tan palpables. Sólo el 31% de la muestra sí manifiesta su preocupación por si la acidez gástrica porque puede comportar problemas más serios o enfermedades graves. 
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