Estar sentado te matará

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Add it to the list: new research shows that prolonged periods on your bum puts the elderly at risk for disabilities

Refernan Ref‘s insight:

Hay Que añadir otro problema de estar sentado, a la lista. Nueva Investigación prueba que largos periodos al día sentado, es decir, con el culo en la silla, coloca a los ancianos en mayor riesgo de discapacidad.

Los adultos mayores  pasan un promedio de dos tercios de sus días sedentarios, lo que equivale a cerca de nueve horas al día, lo que puede resultar con el tiempo en algo devastador para el cuerpo. He aqui la lista de problemas que ocasiona.

1. Las discapacidades son más comunes entre las personas sedentarias: Los investigadores del nuevo estudio encontró que por cada hora que se pasa de manera sedentarias a los 60 años y más, se relacionó con un 50% más de probabilidades de ser discapacitado.

2. Sentado demasiado tiempo nos hace ganar sobrepeso: Las personas con empleos más sedentarios son más propensos a tener sobrepeso que las personas que se sientan menos. Esto sugiere que, dado que más puestos de trabajo requieren que las personas se sientan en un escritorio, los estadounidenses están quemando 120 a 140 calorías menos al día  durante muchos años.

3. Usted tiene mayor probabilidad de tener un ataque al corazón:  Los investigadores estudiaron los estilos de vida y comportamientos de más de 17.000 hombres y mujeres mayores de 13 años y descubrieron que las personas que se sientan mucho tiempo diario tienen un 54% más de riesgo de morir de un ataque al corazón.

4. Esto también afecta a su salud mental hay pruebas que lo indican..

5. Estás en mayor riesgo de enfermedades crónicas:  más propensos a sufrir enfermedades crónicas como las enfermedades del corazón y diabetes que los hombres más activos

6. La esperanza de vida es más corta: Un 2011 estudio encontró que cada hora de gente de la televisión visto después de los 25 estaba vinculado a una deducción de 22 minutos de su esperanza de vida en general.

7. Hay un mayor riesgo de enfermedad renal: A 2012 informe encontró que las personas que se sentaban menos tenían un menor riesgo de enfermedad renal. El hallazgo fue especialmente destacado entre las mujeres, que tenían un riesgo 30% menor de la enfermedad renal crónica si se sentaron durante sólo tres horas durante el día de trabajo.

8. El riesgo de morir por cáncer colorrectal es mayor: Un 2013 estudio encontró que las personas con cáncer colorrectal que pasaron más de su tiempo libre sentados tenían un mayor riesgo de morir por la enfermedad.

 

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