Test Nutricional online gratis

Se trata del Test Nutricional que permite saber si se está recibiendo el aporte adecuado de vitaminas y minerales, micronutrientes indispensables para el correcto funcionamiento del organismo. Según las últimas encuestas realizadas por el Ministerio de Salud de la Nación, en nuestro país hay una marcado aumento del consumo de sal, harinas, azúcares y grasas, al mismo tiempo que se detecta una marcada carencia de hierro, ácido fólico y vitamina C. Esto se debe, fundamentalmente, a la deficiencia de vegetales y frutas que tienen todo tipo de minerales y vitaminas”, consignó el doctor Daniel De Girolami, médico nutricionista y ex-presidente de la Sociedad Argentina de Nutrición.

El test que Centrum, producto comercializado por Pfizer, ofrece en su sitio web, es una aplicación desarrollada especialmente para medir, de una manera personalizada, el aporte promedio de vitaminas y minerales de cada individuo, simplemente declarando el consumo semanal de alimentos que habitualmente se ingiere.

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Para tener un organismo fuerte es necesario incorporar ciertos hábitos saludables y evitar aquellos que no lo son. Se pueden enumerar seis agentes principales que influyen de manera negativa en el sistema inmunológico: – el estrés crónico– la edad, – las toxinas, – el sedentarismo, – la deficiencia nutricional y – el cansancio. La deficiencia nutricional es el 5º agente perjudicial para el sistema inmune. Nuestro sistema no funciona correctamente cuando las vitaminas esenciales y los minerales se encuentran por debajo del nivel óptimo. Es un hecho probado que cualquier multivitamínico ayudará con esto y alargará su vida. En línea con este punto, se afirma que las mejores vitaminas son la vitamina A, C o E, ya que son una buena fuente de antioxidantes, lo que aumentará el funcionamiento del sistema inmunológico. A su vez, los minerales zinc y selenio también ayudan a fortalecerlo.

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