¿ Qué hacer con el envejecimiento hoy ?

Desde los años ochenta que se descubrió, se han depositado grandes esperanzas en la activación de la telomerasa como método de retrasar el envejecimiento celular. Cada vez que la célula se divide, los extremos de los cromosomas o telómeros se acortan hasta que la célula no se divide más y muere. Perder telómeros es iniciar una autodestrucción de la célula.

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Cuando se altera genéticamente a los ratones para que no tengan telomeresa, los telómeros se acortan en cada generación celular y los ratones envejecen más rápido, son casi estériles y padecen osteoporosis, diabetes y enfermedades neurodegerativas. Finalmente mueren a corta edad.

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El equipo de DePinho creo ratones transgénicos que producían una versión desactivada de la telomerada. Se dejó a los ratones crecer hasta llegar a adultos sin la enzima, hasta que al cabo de un mes reactivaban la enzima. Se observaron cambios increibles al activar la telomerasa: ganaron fertilidad y sus órganos se recuperaron, sus cerebros crecieron y aparecieron nuevas células nerviosas, recuperaron el sentido del olfato, vivian más que los ratones no tratados pero igual que los ratones normales, y no aumentaron su tasa de canceres.

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Por otro lado un equipo de investigadores ha logrado hacer que nematodos C. elegans, un gusano, vivan más tiempo al activar el proceso de extensión de vida de estos animales y han encontrado su relación con el proceso metabólico. Los nematodos mutantes consiguen alargar su vida con cambios en cómo las células extraen energía. La investigación muestra que los secretos de vivir mas estarían relacionados en cómo extraemos energía de la comida. Desde hace tiempo se ha comprobado que en modelos animales una dieta de restricción calórica lleva aparejado un alargamiento de la vida.

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hasta hoy, abril del 2011, existen 3 acciones que se pueden llevar a cabo con miras a influir sobre nuestro envejecimiento:

a) activar la telomerasa via AT-65 (ampliar: http://www.tasciences.com/ta-65/). Solo podemos decir que AT-65  esta en uso desde el año 2005 y sin eventos adversos.

b) aumentar la ingesta de ácidos grasos omega 3, algo que ralentiza el ritmo al que se acortan los telómeros (vea la ampliación en la web citada abajo, respecto a esto)

c) El ejercicio regular a nivel celular tiene un efecto sobre la actividad de la telomerasa y alarga los telomeros, según acaba de informar a la investigación en la revista Circulation. Ya se han creado ratones que via telomerasa viven un 40% mas (unos 120 años humanos)

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Elizabeth Blackburn está poniendo en marcha una prueba genética para medir el largo de los telomeros. Comprobar la longitud de los telómerosda da una idea de su estado de salud subyacente. Vemos acortamiento en las enfermedades del envejecimiento (enfermedad cardiaca, cáncer).

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Las personas pueden evitar el acortamiento de telomeros al cambiar su estilo de vida: los estudios muestran que el ejercicio, suplementos nutricionales y reducir el estrés psicológico puede ayudar. La gente podrá hacerse esta prueba a través de su médico, ya que saldrá a la venta a finales de año 2011, con un costo de menos de 200 dolares. Es como una prueba de colesterol. Podemos realizar una medición de muestras de sangre, hisopos de la mejilla o la saliva y se mide la longitud de los telómeros en las células blancas de la sangre.

NOTA: Para ampliar la información puede ir a: http://ariadna.elmundo.es/buscador/archivo.html?q=alargar%20telomeros&t=1&s=1) ó bien a las direcciones de abajo que estan x separado.

Telómeros: el tamaño sí importa: http://www.elmundo.es/elmundosalud/2010/02/17/investigacion/1266411483.html

Los omega 3 frenan el envejecimiento celular: http://www.elmundo.es/elmundosalud/2010/01/20/nutricion/1264000419.html

Científicos españoles crean ratones un 40% más longevos y resistentes al cáncer: http://www.elmundo.es/elmundosalud/2008/11/13/biociencia/1226579241.html

La vida sana mantiene jóvenes las células: http://www.elmundo.es/elmundosalud/2008/09/15/oncologia/1221495974.html

Test de longitud de teloméros: http://www.newscientist.com/article/mg21028100.200-telomere-nobelist-selling-a-biological-age-test.html

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