Vida saludable y longevidad

La conferencia llevada a cabo recientemente en Cambridge, Inglaterra, reunió más de 200 científicos de todo el mundo para discutir formas de extender radicalmente la longevidad humana.

Es la 4º conferencia de la Fundación SENS , donde se expusieron los últimos avances en campos que iban desde la biogeriatría, la ingeniería de tejidos o la regeneración celular, hasta la demografía o la política. Aubrey de Grey es organizador de la conferencia y cofundador de la Fundación SENS.

El profesor Serrano trabaja específicamente con un gen, llamado Sirt1,Ya hay empresas farmacéuticas desarrollando fármacos para estimular la actividad natural de Sirt1, y nos recuerda que se trata de prolongar la vida activa y autónoma de las personas retrasando las enfermedades asociadas al envejecimiento.

En algún lugar de alguna célula podría estar el secreto de la inmortalidad. Vivir para siempre, asegura el  cientifico británico Tom Kirkwood, “es teoricamente posible, aunque aún estamos muy lejos de saber cuándo o cómo podriamos llegar a eso”.

“La gente cree que estamos programados para morir, pero no es así. Para lo que sí estamos programados es para sobrevivir”, dijo Kirkwood en la entrevista que concedió a BBC Mundo.

Varios estudios concuerdan en que el 35% de la vida ésta está determinada por los genes, sobre los cuales la persona no tiene control y el otro 65% por la epigenética, que corresponde a los factores medioambientales, que son modificables (dieta sana y actividad fisica). Los científicos están buscando formas de extender los años de vida sana manipulando a los genes “malos”, que se sabe aumentan el riesgo de cáncer, Alzheimer, diabetes y otras enfermedades debilitantes e incurables.

La epigenética (dieta, costumbres y medio ambiente) explica las diferencias en las espectactivas de vida de los paises. Con los datos actuales, de los países con mayor expectativa de vida son: Japón (82,7 años), Islandia (81,8), Francia (81,2) y Canadá (80,7)…Ud. saque sus propias conclusiones.

Hay que dar 100 pasos por minuto durante media hora al día, afirma una nueva investigación llevada a cabo en Estados Unidos.después de medir la demanda de oxigeno del organismo de unas 100 personas trotando en una banda de ejercicio. Son unas 30 cuadras a velocidad entre normal y rapida (unos 5,2 km/h si tiene cinta)

Con rutinas de ejercicio que duren unos 10 minutos pueden obtenerse beneficios para la salud. Y un buen punto de partida es tratar de lograr 1.000 pasos en 10 minutos, antes de aumentar a 3.000 pasos en 30 minutos.

Por su parte la activación de la telomerasa con AT-65 parece funcionar para evitar el acortamiento de los telomeros. Se esta probando si puede mejorar la longevidad y la calidad de vida. Un estudio doble ciego, controlado con placebo de la AT-65  mostraron mejorías en:

  • la función del sistema inmunológico
  • la visión
  • la función sexual
  • los niveles de energía
  • elasticidad de la piel

ampliar aqui: http://www.tasciences.com/

Ya hay gente que esta tomando AT65 en EE.UU. desde el 2005. Como vemos, hay otras cosas que siempre van a ayudar con la calidad de vida, y esas cosas son:

  • Trate de tener un entorno social sano, tenga amigos/as.
  • Trate de Moverse: no llevar una vida sedentaria.
  • Coma sano: mucha frutas, vegetales, pescado y tomar agua.
  • Tener una vida sexual satisfactoria.

Recuerde que la epigenética es importante, por lo que tener malos amigos, o problemas familiares, o vivir en un entorno negativo por mucho tiempo lo llevará a la tumba.

Las enfermedades cardiovasculares se han convertido ya en la primera causa de muerte en varias regiones del mundo. Según la Organización Mundial de la Salud, estos trastornos que incluyen infartos y derrames cerebrales, causan cada año 17 millones de muertes, el 80% de las cuales ocurren en los países en desarrollo.

La polipíldora producida por la empresa india Cadila Pharmaceuticals, combina 5 ingredientes farmacológicos (aspirina para adelgazar la sangre, estatina para reducir el colesterol, tres ingredientes para reducir la hipertensión, y ácido fólico para reducir la homocisteína en la sangre que en niveles elevados puede dañar las arterias).

La investigación en Ontario, Canadá, fue llevada a cabo con 2.053 personas sanas, que no padecían enfermedades cardiovasculares pero sí tenían factores de riesgo como hipertensión, obesidad o habían sido o eran. Aunque pueda reducir la probabilidad de morir de una enfermedad cardiovascular, y sus componentes ya no pagan patentes y ser por ello muy barata aún no se han producido. (?)

En el Reino Unido, otro equipo de científicos está probando los efectos de otra píldora múltiple. Es la llamada Red Heart Pill (Píldora del Corazón Rojo) que combina cuatro ingredientes en uno y según los científicos podría costar unos US$ 20 al año por persona.

Es claro que estas pildoras no buscan reemplazar la comida sana y el ejercicio sino que apuntan a trabajar en conjunto. Según los profesores Wald y Law, una simple dosis diaria de la polipíldora contiene los componentes necesarios para evitar 88% de infartos al miocardio y 80% de ataques cerebrales. Se espera que en países en desarrollo pueda ofrecerse a todas las personas de más de 55 años.

el tema es no envejecer: este video de la BBC del año 2009 nos informa que el tema del resveratrol y la telomerasa si tienen base cientificas probadas, al reves del tema de los oxidantes, que no pasaron la prueba con éxito.

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