Sandía baja la presión arterial

Una nueva investigación sugiere que la sandía puede ser un arma natural eficaz contra la prehipertensión, un precursor de la enfermedad cardiovascular. (Crédito: iStockphoto / Serhiy Shullye)

un estudio piloto dirigido por científicos de alimentos en la Universidad Estatal de Florida sugiere que la sandía puede ser una arma eficaz natural contra la prehipertensión

6 gramos de la L-citrulline/L-arginine de aminoácidos del extracto de sandía se administra diariamente durante 6 semanas, se observó una reducción de la presión arterial aórtica en los nueve sujetos pre hipertensos (4 hombres y 5 mujeres post-menopáusicas, de 51 a 57).

Estos resultados sugieren que este alimento funcional tiene un efecto vasodilatador, y puede impedir que la prehipertensión progrese a la hipertensión en toda regla,

La sandía es rica en L-citrulina, la que una vez en el cuerpo se convierte en L-arginina. Bastaría con consumir la L-arginina como un suplemento dietético, pero no es una buena opción ya que puede causar náusea, malestar gastrointestinal, y la diarrea. Además de de la citrulina, provee abundante vitamina A, B6, C, fibra, potasio y licopeno, un antioxidante de gran alcance.

Por alimentos funcionales nos referimos a los alimentos que han demostrado científicamente que promueven la salud o previenen enfermedades. La suplementación oral de L-citrulina podría permitir  reducir las dósis de medicamentos antihipertensivos necesarios para controlar la presión arterial (ideal es = ó < que 117/79).

La sandía o el extracto de melón es la mejor fuente natural de L-citrulina, que también está disponible en la forma sintética en pastillas. Cuando decimos Pre-hipertensión, nos referimos a quienes tienen una presión arterial sistólica de 120 a 139 milímetros de mercurio (mm Hg) y una de  80-89 mmHg de presión diastólica, es decir, la mayoría de las personas.

Recuerde que tanto con la presión sanguinea como con el colesterol, LA EDAD NO IMPORTA, es decir, ud. no debe justificar valores altos por la edad pues no tienen relación.

mas información: http://www.sciencedaily.com/releases/2010/10/101013173847.htm

1 Comment »

  1. 1
    rutyh mery muñoz bonilla Says:

    Gracias por su excelente informe


RSS Feed for this entry

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: